Vyskúšal som tanečné cvičenie Barbie z 90. rokov a ukázalo sa, že je to konečný dopamínový zásah

Avšak, ako sa Barbie otočí, aby ma oslovila, uvedomujem si, že niečo o nej sa cíti trochu ... Jej hlava sa jolts tam a späť ako disjointovaná ventriloquistická figurína a jej mrazené, prázdne funkcie vyzerajú, akoby boli vytlačené z hry-doh. Táto základná verzia Barbie je svet mimo moderných obrázkov, ktoré dnes vidíme; Barbie of Yore je, dobre, mierne strašidelný.

Našťastie táto nefunkčná bábka Barbie odovzdáva opraty Kimovi, inštruktorovi skutočného života. Kim stojí v strednom pódiu v štúdiu, ktoré vyzerá presne, ako som si predstavoval telocvičňu v Barbie's Dreamhouse, aby som sa pozrel, obklopený oveľa mladšími záložnými tanečníkmi. Zrazu sa cítim ako Jennifer Garner v 13 pokračuje 30; Mám dobrých 20 rokov na všetkých ostatných účastníkoch na obrazovke.

Kim nestráca čas a vypúšťa sa priamo do rozcvičovania s niektorými pochodmi s vysokými nohami na mieste. Pohyby v tejto fáze sú dosť základné, ktoré vychádzajú zo strany na stranu, pričom niektoré pohyby ramena inšpirované roztlieskavačmi posypali. Vyzerám trápne podobne ako to, ako tancujem v klube, keď sa margarity ešte úplne nezačali: hranie v bezpečí s nepríjemným, predvídateľným dvojkrokom. Avšak, ako sa rozcvičuje, je to celkom zábavný. Moja srdcová frekvencia stúpa a uvoľňujem sa s natiahnutím s celkovým telom, zatiaľ čo je podnietený klasickým elektro-popom 90. rokov 20. storočia.

Je to ako kúsok koláča ... ale som náhle vyradený z mojej zóny pohodlia, keď sa začne skutočné cvičenie. Kim začína tým, že nás prechádza prvým oficiálnym ťahom v tejto tanečnej rutine: Barbie Basic. Fotoaparát sa strihá na Barbie, ktorý vysvetľuje, že sa o tento pohyb veľa opierame, pretože „umožňuje vám zachytiť dych.„Teraz, možno som to len ja a môj nedostatok tanečných schopností, ale zistil som, že Barbie Basic je čokoľvek iné ako. Stal som sa rozostrením flailujúcich končatín v procese pokusu o to zistiť.

Tento skalný štart nastavuje tón na ďalších 10 minút, čo, aby som bol úprimný, trávim v stave úplného chaosu a zmätku. Kim je ohnivá guľa energie, ktorá kladie dokonca aj tých najuznávanejších inštruktorov SoulCycle, aby sa hanbili. Zablíži sa každým pohybom rýchlosťou svetla s obmedzeným vysvetlením.

Keď je zavedená každá nová sekvencia, som dezorientovaný, začnem potiť guľky a opakovane sa rozbiť do každého kusu nábytku v okruhu päť metrov. Neexistujú žiadne dva spôsoby: táto rutina je oveľa technicky zložitejšia, ako som si dokázal predstaviť.

Táto rutina je oveľa technicky zložitejšia, ako som si dokázal predstaviť.

Začínam mať podozrenie, že malé dievčatká za Kimom sú profesionálne vyškolení tanečníci, ktorí cvičia túto Broadway-štandardnú choreografiu celé mesiace. (Neskôr zistil, že jeden z nich nie je v skutočnosti nič iné ako ten Jennifer Love Hewitt!) Všetci robia fantastickú prácu, keď ma ukážu, to je isté.

Dokážem si zreteľne predstaviť svoje 10-ročné sebabohaty vo frustrácii, zatiaľ čo sa pokúšam zvládnuť zložitú nohu za postojom alebo zajačik. Je ľahké zistiť, ako by toto cvičenie mohlo rýchlo zostúpiť do sĺz a záchvatov hnevu pre priemerného pred dospievajúcich, ktoré sa snažím udržať svoj chlad.

Avšak po niekoľkých zavádzajúcich hádkach, keď sa zavádza každá nová sekvencia. Akonáhle som prijal, že musím niekoľkokrát previnúť pásku, aby som sa naučil nový krok, som horúci krok s krokom a klepanie na ulicu spolu s ostatnými z nich v žiadnom momente.

Na polceste som konečne našiel svoju drážku. Vyhodil som akúkoľvek stopu perfekcionizmu z okna a teraz tancujem spolu s bezohľadným opustením. Dávam svojim všetkým, doteraz predvádzam svoju obľúbenú sekvenciu: bežecký muž (alebo skôr „Jammin 'Jogger“). Vlna čistého serotonínu sa premyje nado mnou, keď začnem spievať „módne vyhlásenie!„Spolu s hudbou.

Ako niekto, kto sa zvyčajne bojí kardio, som zistil, že toto cvičenie je osviežujúcou zmenou na obvyklé. Porazíte slušný pot bez toho, aby ste si toho všimli, pretože ste príliš zaneprázdnení zdokonaľovaním pohybov a držaním krok s Kimom. Vysoké energie a nostalgické vibrácie sú také hmatateľné, že prakticky vychádzajú z obrazovky.

Porazíte slušný pot bez toho, aby ste si toho všimli, pretože ste príliš zaneprázdnení zdokonaľovaním svojich pohybov a držaním sa.

Cvičenie sa uzatvára freestyle sekciou, kedy sa dievčatá na obrazovke vypuknú z formácie s radom piruiet, skokov a kopov. Keby sa s tým tréning otvoril, potom by som a tam vypol televízor. Ale teraz, keď som opustil všetky zábrany, nemám problém zodpovedať Kimovej divokej energii. Tancujem, ako sa nikto nepozerá, a je to nádherne oslobodzujúce.

Musím priznať, Tancovať! Cvičenie s Barbie Ukázalo sa, že je to celkom emocionálna horská dráha. Bolo to oveľa fyzickejšie (a mentálne) zdaňovanie, ako som čakal, najmä pre rutinu určené pre tých „vo veku päť rokov a viac.„Myslím si však, že to učí deti a plne dospelých dospelých, ako je ja-dôležitá lekcia: je v poriadku, aby ste sa zakopali a robili chyby, pokiaľ to dokážete dať všetkým a smiať sa na sebe.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.