Vyskúšal som cyklistiku na koži a všetko moje najsilnejšie (a drahé) výrobky fungovali lepšie ako kedykoľvek predtým
Podľa Dr. Bowe, trvá iba dva cykly alebo osem dní, kým sa zobrazia výsledky. "Môžete očakávať, že uvidíte zdravšiu žiaru a vaša pokožka sa bude celkovo cítiť hydratovanejšia a jemnejšia," dodáva a dodáva, že veci sa časom ešte zlepšia. „Ak sa budete držať na bicykli kože, v najbližších mesiacoch uvidíte, že transformácia, keď sú veci, ako sú jemné čiary, vrásky, breakouts a tmavé škvrny, sa môžu začať zlepšovať."
@dWhitneybowe Skin Cycling pre začiatočníkov: Ako začať. A ako sa vrstviť s Bowe Glowe #skincycling #Thatboweglow #Dermatológ #skintok ♬ Originálny zvuk - DR. Whitney Bowe
Je kožou cyklistikou pre všetkých?
Cyklistika pokožky je vynikajúca pre akýkoľvek typ pleti, ale pretože obsahuje „odpočinok“, môže byť obzvlášť užitočný pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. „Cyklistika pokožky je obzvlášť prospešná, ak ste nový pri používaní exfoliačných sérov, retinoidov, citlivej pokožky alebo máte stav kože, ako je ružová farba,“ hovorí Dr. Breh.
Čo sa stalo, keď som vyskúšal cyklistiku kože
Noc 1: Exfoliácia
Tradične bola exfoliácia niečo, čo by som urobil, len keď sa moja tvár cítila upchatá alebo make -up nesedela správne. Teraz, niekoľko týždňov na cyklistiku kože, je to nekonebilné.
„Dosah chemických exfolujúcich výrobkov na drsné fyzické čistenie,“ hovorí Dr. Breh. „Tento typ odlupovania dáva vašej pokožke okamžitú žiaru, ale tiež vás pripravuje, aby ste čo maximum z noci dva, retinoidné noc.„Odporúča tiež zvoliť exfoliant, ktorý má skôr zmes kyselín ako vysoko koncentrovanú jedinú kyselinu, pretože pôsobia efektívnejšie, a navrhuje, aby sa vyhýbali vzorcom, ktoré zahŕňajú olivový olej a éterické oleje. Používal som letné piatok mäkké resetovanie aha exfoliating roztok (56 dolárov), pretože obsahuje kombináciu kyseliny mliečnej, niacinamidu a kyseliny glykolovej, ale Paula's Choice a Sunday Riley tiež ponúkajú skvelé exfoliačné možnosti, ktoré sa hodia do Dr. Boweove kritériá.
„Na vrchole vášho exfoliačného produktu chcete použiť zvlhčovač bez vône, ktorý konkrétne vyhodnocuje pokožku mikrobiom a opravuje kožnú bariéru,“ hovorí Dr. Breh. „Nechcete používať produkt, ktorý je príliš ťažký alebo mastný, pretože to môže tlačiť exfoliačnú kyselinu do pokožky a vytvárať zbytočné podráždenie."
Noc 2: retinoid
„Retinoidy sú jednou z najsilnejších ingrediencií, ktoré sa majú zahrnúť do rutiny cyklistiky pokožky, ale ak ich používate príliš často, alebo ich vrstvte s inými potenciálne dráždivými prísadami, nedostanete optimálne výsledky,“ zdieľa Dr. Breh. Vinný.
Používal som dermatológa-predpisovaný tretinoín-A lokálny retinoid, ktorý čistí póry a znižuje vzhľad jemných čiar, sfarbenia a nerovnomerného textúry za rok asi rok. Spočiatku to fungovalo zázraky, ale nakoniec moja pokožka začala náhornú plošinu a ja som nevidel rovnaké výsledky. Po štyroch kolách cyklistiky kože (v ktorej bolo moje používanie retinoidu obmedzené na raz za každé štyri dni) moja pokožka vyzerá výrazne hydratovanejšia, žiarivejšia a mäkšia.
Ak máte citlivú pokožku, DR. Bowe navrhuje nanesenie zvlhčovača pred svojím retinoidom, najmä okolo očí, rohov nosa a ústami pôsobia ako nárazník. A bez ohľadu na to, aký typ pokožky máte, naneste na svoj retinoid zvlhčovač vynútený bariérou, aby sa zabezpečila, že vaša pleť zostane správne hydratovaná.
Nights 3 a 4: Zotavenie
Zotavovacie noci boli pre mňa najťažšie nastúpiť na palubu, pretože som bol zvyknutý používať aktívne výrobky ako súčasť môjho P.m. rutina. "Dajte svojej pokožke šancu zotaviť sa a zamerajte sa na výživu pokožky mikrobiómu a opravu vašej bariéry pokožky," zdieľa Dr. Breh.
Poznanie dôležitosti hydratácie a vlhkosti pre noc na regeneráciu, DR. Bowe formulovala svoj vlastný reparatívny krém, Bowe Glowe, ktorý bol klinicky testovaný, aby potvrdil, že môže pomôcť opraviť kožnú bariéru za jednu hodinu, hoci tiež odporúča nižšie uvedené nižšie. Ak vaša pokožka potrebuje ešte viac vlhkosti, navrhuje použitie ľahkého oleja ako indie lee squalaneový olej z tváre.
Záležitosť
Za posledný mesiac som dokončil viac kôl metódy štvordňovej cyklistiky kože a moja pokožka mi za to poďakovala. S jasnejšou a viac bacuľatejšou pleťou som sa zistil, že používam menej základu a nechám svoju prírodnú pokožku svietiť. Tiež som si všimol, že jemné čiary na mojom čele sa stali menej viditeľnými a mierne množstvá ružovky, ktoré moje líca tiež znížili. Spočiatku som zistil, že je ťažké obmedziť svoje výrobky, najmä používanie tretinoínu raz za štyri dni. Ale teraz je to druhá príroda a cítim sa viac vzdelaná o úlohe a účele každého produktu v cykle. Cyklistika kože bola najlepšou vecou, ktorú som urobil pre svoju pleť za dlhú dobu, a najmä ak máte pokožku náplanuté, odporúčam vám, aby ste si to vyskúšali aj pre seba. Môžete mi poďakovať (ale väčšinou DR. Bowe) neskôr.
