Vyrástol som svoju vlastnú záhradu krásy pre domácich majstrov, že aj to, ako môžete
Bylinky priateľské k pokožke, ktoré ľahko rastú
Čo je skvelé na bylinách, je to, že rastú rýchlo a môžu prosperovať takmer v akomkoľvek prostredí. Pokiaľ majú vodu a slnečné svetlo a sú pravidelne orezané, mali by byť schopní prekvitať-je úprimne ťažké ich zabiť. Podľa mojej skúsenosti som zistil, že najjednoduchšie bylinky, ktoré majú rast, sú bazalka, citrónový balzam, levanduľa, mäta a rozmarín.
Venoval som svoj väčší, Le Creuset kvetináč do zavedenej anglickej levanduľovej elektrárne a zvyšok semien vložil do môjho okenného podnosu Burpee. Netrvalo dlho, kým sa rozrástli-mal som klíčky za pár dní (Basil a Citron Balm prišiel na prvom mieste, nasledovali mäta a rozmarín). Po troch týždňoch pravidelného zalievania som mal rastliny, ktoré boli dostatočne zrelé na to, aby som začal odrezať.
Ako prehodnotiť svoje bylinky do receptov pre domácich majstrov
Dobrou správou o týchto receptoch je, že je dosť ťažké ich pokaziť. Svoj úsudok môžete použiť na očkovanie pomer bylín k iným ingredienciám, až kým nenájdete mix, ktorý pre vás najviac nenájdete.
1. Rosemary Mint Skalp Bars
Hovoril som s nespočetnými kaderníkmi o tom, aký úžasný rosemarský olej môže byť pre rast vlasov a zdravie pokožky hlavy, takže niet divu.
„Rosemary je rastlinná zložka, ktorá môže pomôcť celkovému zdraviu vlasov a pokožky hlavy kvôli svojim protizápalovým vlastnostiam,“ hovorí Annagjid „Kee“ Taylor, kaderník založený na Philadelphii. „Môže stimulovať nový rast vlasov, zahusťovať vaše pramene zo koreňov, pomáha zvyšovať krvný obeh, zlepšiť mikrobióm pokožky hlavy a dokonca pomáhať znížiť stres vďaka upokojujúcim aromaterapiovým vlastnostiam.„
Vytváranie týchto tyčí hlavy je ľahké (sledoval som recept dole, ktorý som našiel na Tiktok), a vy nepotrebujete tonu rozmarínu alebo výstrižkov z mäty z vašej krásy, aby ste ich oživili. Len pár urobí! Jednoducho ich ponorte do vody, nechajte zmes vychladnúť a nalejte ju do ľadovej formy, aby ste ich mohli vložiť do mrazničky, aby sa vytvorila (páči sa nám táto, ktorá má malé masážné hrbole na zvýšenie prietoku krvi do pokožky hlavy). Rád používam toto ošetrenie raz týždenne, v nedeľu, aby som mal pokožku hlavy trochu reset. Nechal som ingrediencie sedieť na pokožke hlavy, keď spím.
Rosemary Mint Skalp Bars
Rozmarín
mäta
Vodná voda
1. Naplňte nádobu s vodou, pridajte rozmarínové vetvičky a lístky mäty a privarte sa.
2. Vypnite teplo a pred naliatím do foriem nechajte zmes vychladnúť.
3. Zmraziť cez noc.
2. Levanduľový olej
Levanduľa je známa svojimi vlastnosťami vyvolávajúcimi zen, vďaka čomu je skvelým doplnkom telesného oleja. „Lavender sa už po stáročia používa pre svoje antiseptické a protizápalové vlastnosti,“ Sara Panton, spoluzakladateľka značky éterického oleja Vitruvi, predtým povedala dobre+dobré. „A pri aromaterapii sa používa na upokojenie a centrum.„
Ako som zistil, pestovanie levandule od nuly môže byť náročné. Vyžaduje si to veľa slnečného svetla a pravdepodobne by to bolo lepšie v skutočnej záhrade ako na mojom parapete. Ale túto jar som bol schopný rásť len tak, aby som urobil dávku telového oleja, aj keď nabudúce kúpim zavedenú rastlinu.
Na vytvorenie oleja som sledoval recept nižšie, čo si nevyžaduje nič viac ako levanduľa, nosný olej a murovanú nádobu. Rozhodol som sa používať jojobový olej ako svoj nosný olej, pretože je zvlhčujúci a viem, že to funguje dobre na mojej pokožke, ale kokosové, ružové, mandľové, olivové a konopné oleje sú tiež skvelými možnosťami. Použil som 10 kusov levandule, zmiešal som ich s olejom v murovanej nádobe a nechal som ho sedieť, aby som mu dal šancu „strmať“ rovnakým spôsobom, ako by ste šálku čaju. Potom som namáhal zmes cez tvaroh, aby som odstránil levanduľové vetvičky.
Rád pridávam trochu tohto oleja do svojich telových pleťov, pretože mi pomáha používať menej produktu a poskytuje hlbšiu výživu na mojej pokožke, kde ju najviac potrebujem (čo je zvyčajne na mojich nohách, ktoré svetlých s ekzémom po celý rok. a rýchlo vysušte).
Levanduľový olej
Levanduľa
Nosný olej podľa vášho výberu
1. Voľne naplňte nádobu levandule (buď plné kvetinové hlavy alebo iba púčiky).
2. Naplňte zvyšok nádoby nosným olejom podľa vášho výberu.
3. Utesnite nádobu vekom a nechajte ju sedieť na teplom a suchom mieste počas 2 až 4 týždňov.
4. Kvety namáčajte a použite olej na celú dobu, aby ste zaistili vlhkosť do pokožky.
3. Citrónový balzamový bylinkový sirup
Každý, kto ma pozná, vám povie, že som hrdý na svoju večernú rutinu. V každom kroku môjho p.m. režim starostlivosti o pokožku, používajte spánok spánku Phillips Smartsleep a prebudenie (180 dolárov) na cyklovanie meditáciou a niektorými dýchacími cvičeniami a popíjajte šálku čaju, aby som sa upokojil pred vypnutím svetiel. Pri hľadaní iných spôsobov by som mohol zmeniť svoju rutinu na viac rituálu, našiel som recept na bylinný sirup vyrobený z citrónového balzamu, ktorý je známy ako pomoc spánku.
„Zistilo sa, že extrakty z citrónového balzamu vyvolávajú u myší sedatívny účinok a hrsť ľudských pokusov zistilo upokojujúce a anti-úzkostné účinky,“ registrovaný dietológový výživa Karen Collins, RDN, predtým povedal dobre+Good. „Niektoré štúdie naznačujú, že citrónový balzam v kombinácii s Valerian môže pomôcť znížiť nespavosť.„
Teraz jednoducho pridám lyžicu alebo dve veci do môjho čaju a potom vkĺznem do dobrého nočného spánku.
Citrónový balzamový bylinkový sirup
2 šálky listy citrónového balzamu
5 šálok vody
1 1/2 šálky zlato
1. Opláchnite listy citrónového balzamu a odstráňte stonky. Umiestnite ich na spodok panvice a pridajte vodu, zaistite, aby boli listy úplne zakryté.
2. Na miernom ohni priveďte vodu do varu.
3. Čiastočne prikryte panvicu a znížte teplotu. Nechajte listy várni 30 minút, za občasného miešania.
4. Namáhajte listy a udržiavajte bylinnú vodu.
5. Vráťte sa do ohrievania, kým sa bylinná voda nezníži na asi 3 šálky.
6. Nechajte bylinkovú vodu vychladnúť a potom ju naliať na med.
7. Nalejte do nádoby a miešajte, kým sa úplne nezmierte.
8. Majte v chladničke vo vzduchotesnej nádobe až dva týždne.
