Ako skutočne „záves na vaše boky“, zatiaľ čo silový tréning, aby ste získali lepšiu celkovú mobilitu

Teraz, keď viete, ako sa závisieť od bokov, vyskúšajte deadlift, aby ste posilnili svoje hamstringy:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.