Ako otvoriť svoju koreňovú čakru podľa Reiki Masters

Energia, ktorú prináša, posilňuje reprodukčné funkcie, močový mechúr, boky, kolená a členky, “hovorí. „Emocionálne je koreňová čakra veľmi spojená so sebavedomím, má silnú sebavedomie, cítiť sa bezpečne a bezpečne v akejkoľvek situácii a vie, že každý z nás ako jednotlivci stačí. Nemusíme byť iní alebo lepší.„

Brunius hovorí, že keď vidí klientov so slabými alebo zablokovanými koreňovými čakrami, sú to zvyčajne ľudia so zlou sebaúctou, ktorí majú veľa emocionálnych výkyvov a pádov.

„Často majú hlbokú hanbu, aj keď nemajú potuchy prečo,“ hovorí. „Zdanlivo neprepojené so životnými udalosťami, hanba prechádza každý deň a vytvára konštantný„ menej ako “pocit. Často hľadajú priateľov alebo životných partnerov, ktorí im dávajú rovnováhu a stabilitu, ktorú nemajú sami.„

Práca s Masterom Reiki na otvorení vašej koreňovej čakry je užitočná, hovorí Ravelo, pretože majú odborné znalosti, ktoré vám poskytnú koncentrovanejší liečivý zážitok. „Čo by ste mohli dosiahnuť o pár týždňov, mohlo by to trvať iba jedno sedenie,“ hovorí. Je však tiež veľmi dôležité, aby ste sa spoliehali na praktizujúceho a naučiť. Existuje mnoho spôsobov, ako pracovať na vašej koreňovej čakre a Ravelo a Brunius zdieľajú najlepšie metódy nižšie.

Ako otvoriť svoju koreňovú čakru: 7 metód, ktoré môžete robiť sami

1. Nastavte svoj zámer

Brunius hovorí, že jedinou najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba urobiť, je nastaviť je váš zámer vo vašej koreňovej čakre a požiadajte ju, aby sa otvoril a pomohol vám. „Dajte mu povolenie začať sa uzdraviť a byť dosť odvážny na to, aby čelil akýkoľvek emócia a staré spomienky, ktoré sa objavia tak, ako to robí,“ hovorí.

2. Sledujte online vizualizácie

„Na internete sú k dispozícii vizualizácie so sprievodcom s hlasom, ktorý vás vedie prostredníctvom dýchacieho cvičenia vizualizujúcej koreňovú čakru, ktorá sa otvára a posilňuje a uvoľňuje akúkoľvek negatívnu energiu, ktorá je v nej uviaznutá,“ hovorí Brunius. Páči sa mu tento:

3. Trežte si kovovú lyžicu na nohu

Ravelo hovorí. „Vezmite si kovovú lyžičku a vy ju utierate na spodok nôh z chodidla až po pätu,“ hovorí. „Môžete aktivovať novú energiu, aby ste vstúpili do vašej koreňovej čakry.„

4. Používajte uzemňovacie kryštály

„Existujú kryštály, ktoré sú veľmi efektívne pri otváraní koreňovej čakry,“ hovorí Brunius. „Táto metóda funguje najlepšie s a
Niekoľko minút za deň vizualizácie a držania zámeru otvorenia koreňovej čakry.„Ravelo navrhuje nosiť kryštál okolo krku alebo položiť kryštál blízko perineum a dýchať niekoľko minút. Hovorí, že čierne alebo zelené kamene ako Onyx, hematit, čierny turmalín a červené kamene (farba koreňovej čakry) ako Red Jasper, Red Achate sú skvelé, pretože sú „vyjadrením tej istej koreňovej čakry energie energie.„

5. Používajte uzemnenie éterických olejov

„Zvyčajne odporúčam Cedarwood, santalové drevo, eukalyptus alebo zázvor,“ hovorí Ravelo. „Môžete si vziať iba kvapku alebo dva. Vložíte si ho do dlaní, utierajte si ruky dokopy a jednoducho masírujte nohy alebo kosť na chvoste.„Tieto oleje sú skvelé pre koreňovú čakru, pretože vyrastajú zo zeme alebo pod zemou, a preto majú podobné vibračné energie ako koreňová čakra.

6. Tráviť čas v prírode

„Jeden z najlepších spôsobov, ako pomôcť udržať koreňovú čakru tónovanú a zdravú, trávi čas v prírode,“ hovorí Brunius. Či už to kráča po pláži alebo sedí v parku, len vezmem slnko a cíti sa, že vánok proti pokožke môže pomôcť tónovať koreňovú čakru, najmä ak je možné kontaktovať pokožku so zemou. „Tieto spojenia so zemou a prírodou často pomáhajú samotnému tónu koreňového čakru, posilňujú sa a uvoľňujú akúkoľvek uviaznutú energiu, ktorú drží,“ hovorí.„

7. Povedzte si pozitívne potvrdenia

„Ďalší dôležitý aspekt starostlivosti o seba a koreňovú čakru stojí v zrkadle a hovorí si všetky dobré veci, na ktoré si o sebe môžete myslieť,“ hovorí Brunius. „Pannutizovať negatívne hlasy vo vašej hlave a stať sa vašim najlepším priateľom. Povedzte si, že všetko bude v poriadku, dajte si povolenie milovať a vážiť si, kým ste.„

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.