Ako si vyrobiť cookies banánového fro-yo a krémovú vánicu, ktorá je plná vlákniny a probiotík, ktoré podporujú črevo a probiotiká

Akonáhle ste si zmiešali svoje fro-yo, budete sa chovať na šiestich gramoch vlákniny z banánov a tri ďalšie gramy z arašidového masla, ak ho zahrniete. Navyše, probiotiká z gréckeho jogurtu. Dostanete tiež pekný výbuch bielkovín z gréckeho kombinácie jogurtu a orechového masla-zvážte, že tretia výhra.

Takže bez ďalšieho okolku, poďme dole na zmrzlinu. Môžme? Nižšie uvedený recept poskytuje niekoľko porcií, takže neváhajte a zdieľajte ... alebo nie.

Vyskúšajte Swinehartov banán Frozen Yogurt Recept

Prísady

2 mrazené banány
1/4 šálky gréckeho jogurtu
2 až 3 lyžičky arašidového masla (alebo iného orechového masla podľa vášho výberu), voliteľné
1 až 3 lyžičky mlieka
3 až 4 cookies bez lepku

1. Zmiešajte banány, grécky jogurt a arašidové maslo (ak sa používajú), kým nebude hladký.
2. Pridajte mlieko, kým nedosiahnete požadovanú textúru.
3. Vrhnite svoje cookies a miešajte, až kým zostanú iba malé kúsky.
4. Popadnite lyžicu a extra cookie na ponorenie. Užite si to!

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.