Ako udržať svoju wellness rutinu na správnej ceste, keď ste vždy na cestách, podľa RD

Cestovanie je skvelou výhovorkou, aby ste vyskúšali čo najviac nových vecí, ale napchávajúc nové dobrodružstvá, potraviny a kultúrne zážitky do vašich dní, ktoré vás môžu nechať bez toho, aby ste sa dostali k wellness rutine, najmä ak ste často na cestách.

Či už cestujete za prácou alebo potešením, alebo žijete vždy aktívny životný štýl, že nedostatok rutiny môže zasiahnuť vaše výživové zdravie obzvlášť tvrdo, čo je to, čo sa častý životný tréner a zakladateľ podcastu Wellness Shanna Tyler snažil vylepšiť Keď získala pomoc dietológa.

„Zvyčajne veľa cestujem pre pracovné miesta, som v dvoch rôznych štátoch, takže potrebujem pomoc s riešeniami pre [udržiavanie môjho zdravia a wellness rutiny], keď som na cestách,“ hovorí Tyler Amy Shapiro, MS, RD, CDN a zakladateľ Real Nutrition, keď sa tí dvaja stretli, aby prediskutovali Tylerove wellness ciele v partnerstve so spoločnosťou Nature's Way®.

„Veľa cestujem pre pracovné miesta, som v dvoch rôznych štátoch, takže potrebujem pomoc s riešeniami pre [udržiavanie môjho zdravia a wellness rutiny], keď som na cestách.„

Číslo jedna na zozname tipov Shapiro pre zdravé globetrotters? Posilnenie ich doplnkovej rutiny. Z tohto dôvodu odporúča Tylerovi (a ktokoľvek s podobným životným štýlom) berie doplnky s ingredienciami, ako je extrakt z nlhodobých, vitamín C a zinok, z ktorých všetky sa nachádzajú v prírodnom spôsobe Sambucus Gummies. (Bonus: Chutia chutné a sú veľmi vhodné hodiť vo vašom príprave.)

Shapiro tiež dal návrhy, ako sa uistiť, že vaše raňajky Go-to Cestujte dostatočne na to, aby vás udržiavali počas dní nabitých džem, a ako podporiť svoju cvičebnú rutinu, zatiaľ čo v tranzite, ale budete musieť sledovať celé video, aby ste sa zachytili tie tipy.

Ak sa chcete dozvedieť viac o najlepších doplnkoch na cestovanie a získajte viac rady spoločnosti Shapiro, pozrite si video vyššie.

Prezrite si jej zostavu doplnkov

Kúpiť teraz Sambucus Gummies 12 dolárov kúpiť teraz Organic MCT olej 21 dolárov Kúpte si teraz kurkuma kapsúl 16 dolárov

Čítať

Prečítajte si teraz RD a prírodný vizážista, ktorý bol skutočný o doplnkoch-to, čo sa stalo teraz, toto sú doplnky, ktoré inštruktor spinov berie, aby udržal svoju energiu hore

Sponzorovaný spoločnosťou Nature's Way®