Ako prijať energiu hlavnej postavy bez toho, aby ste boli otvorom
To znamená, že ak sa na vašej osobnej trajektórii stane tak laserom, ktorý sa stanete takou laserom, môžete stratiť zo zreteľa dôležitosť rešpektovania potrieb ostatných. "Môže to cítiť izolovanie, zneplatňovanie a odmietajúce pre tých, s ktorými ste vo vzťahoch alebo priateľstvách," hovorí Watson. Cesta žiadnej človeka po životom samozrejme nie je hodná ako iná a konanie v mene hlavnej ziskovej energie môže občas toto porozumenie zablatiť.
Okrem toho, žijete každý deň, ako je to výkon-alebo akoby ste hovorili s publikom podporujúcich postáv vo filme, ktorý je váš život rýchlo, rýchlo sa odpojí a disociačný, hovorí Watson a obracia svoju pozornosť na spôsob, akým vy. Zobrazujú sa iní, namiesto vašej skutočnej hodnoty a vnútorných želaní a potrebách.
Naopak, aby ste mohli ťažiť z potenciálnych výhod energie hlavnej postavy bez toho, aby ste sa rozvíjali na negatívne územie, môžete zvážiť, ako byť hlavnou postavou vo vašom živote, pokiaľ ide o to, že ste vaším najlepším obhajcom (bez toho, aby ste znižovali ľudí okolo vás). Nižšie získajte päť tipov, ako to urobiť.
5 odborných tipov, ako byť hlavnou postavou vo vašom živote bez odcudzenia ostatných:
1. Využívajte hlavnú postavu energiu, keď potrebujete pick-me-up (nie vždy).
Namiesto toho, aby ste považovali hlavnú postavu energiu za konštantný stav bytia, predstavte si ju ako jeden nástroj vo vašom súbore nástrojov životného štýlu. "Dovoľte si vyzdvihnúť túto energiu, keď sa cítite menej alebo podhodnotení," hovorí Watson. "Keď sa pripravujete na pracovný pohovor, psychicky sa na dátum alebo vyjadrujete sa skupine, môže byť užitočné definovať sa ako hlavnú postavu, aby ste zvýraznili vaše najjasnejšie funkcie," hovorí. Všeobecne platí, že zmysel pre validáciu vám môže pomôcť komunikovať z miesta vnútornej sily.
2. Majte na pamäti ostatné „filmy“, ktoré sa súčasne valia.
Vidieť seba ako hlavnú postavu vo vašom živote by nemalo zľavovať schopnosť ostatných vidieť seba ako hlavná postava v ich Lives, hovorí klinický psychológ Michael Karson, PhD, JD. "Pamätajte, že hrdina môže byť najviac potvrdený zlepšením životov ostatných na ich ceste," dodáva.
3. Zvážte svoje podporné znaky.
Rovnako ako by sa energia vašej hlavnej postavy nemala brániť tomu, aby ostatní prijali podobnú energiu vo svojom živote, malo by sa tiež vyhýbať zníženiu posádky a posádky, aby ste tak povedali, alebo ľudia, ktorí môžu občas hrať podporu Úlohy vo vašom živote.
„Naše vzťahy sa darí, keď môžeme mať rovnováhu medzi našimi perspektívami a perspektívami ostatných,“ hovorí Watson. Takže aj keď vy byť Hlavná postava, je nevyhnutné nestratiť zo zreteľa hodnotu a dôležitosť spätnej väzby vašich blízkych. "Spojte sa s ľuďmi, ktorí sa vás budú láskavo vysmievať a postaviť vás na svoje miesto," hovorí Dr. Karson.
4. Používajte ho ako prax starostlivosti o seba.
Scentrovanie vašich osobných presvedčení môže mať osobitný význam ako akt uzdravenia v dôsledku akejkoľvek situácie, ktorá vás spôsobila, že sa cítite prepustení alebo zneplatnení, hovorí Watson. „Časopis alebo písať z pohľadu konania o týchto presvedčeniach alebo stráviť deň tým, že si vážite a venujete sa svojej starostlivosti, akoby ste boli najdôležitejšou osobou vo svojom živote,“ navrhuje.
5. Ušetrite zameranie na dokumentáciu.
Pamätajte: Hlavnou postavou nie je často režisér. Za týmto účelom by zachytenie energie vašej hlavnej postavy pre sociálne médiá mohlo odvrátiť od samotnej skúsenosti a zmariť jeho zamýšľané zameranie na tešenie z súčasnosti. Nehovoriac o tom, že často samotné stvorenia sociálnych médií prispievajú k sebadôvere alebo narcistickej strane trendu, hovorí Watson.
Takže nabudúce, keď budete žiť hlavným momentom, možno vaším najlepším prístupom je zabudnúť na fotoaparáty úplne v skutočnosti, rovnako ako pravdivý hlavná postava by.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.
