Ako podceňovať 5-hviezdičkovú hotelovú wellness miestnosť doma (zahŕňa sprchovanie vitamínu C)

Sprchová hlava vitamínu C

Predtým, ako idem spať, skočím do sprchy, aby som umyl deň. V štyroch sezónach sa sprchové hlavy vitamínu C používajú na filtrovanie chlóru a chlóramínu zo sprchovej vody, takže som nainštaloval sprchový sprchový filter Alkaviva ultra fesh, ktorý má mať priaznivé účinky na pokožku a pomáha zachovať farebné molekuly v zafarbené vlasy dlhšie.

Zatiaľ čo dermatológ Mona Gohara, MD hovorí, že vitamín C ponúka množstvo výhod pre vašu pokožku-od vašej pleti na zvrátenie poškodenia z voľných radikálov na zníženie jemných čiary mi hovorí, že si nie je istá, či boli jeho účinky prostredníctvom tohto dodacieho systému študované. Poviem, že bez ohľadu na to sa mi páči intenzívny a doteraz, ktorý je mäkký tlak tejto sprchovej hlavy, ktorý sa môže v noci cítiť ako jemný, upokojujúci dážď v noci.

Namočte do C

Kúpte si teraz Alkaviva Phresh sprchový filter 99 dolárov.95 kúpiť teraz sonaki vitamín C filter 67 dolárov.95 kúpiť teraz Aroma Sense Prestige Ručná sprchová hlava 125 dolárov

Čistič vzduchu

Z sprchy idem do svojej spálne, aby som sa pokúsil zaspať. Izby Four Seasons sú vybavené ultra luxusnými čističkami Oransi. Rozhodol som sa za nižšiu cenu s Dyson Pure Cool Link, ktorý vám ukazuje, keď sa kvalita vzduchu zhoršuje v miestnosti a potom znečisťuje látky znečisťujúce látky. Možno by vás zaujímalo, čo má vzduch vzduchu spoločné so spánkom-a ja som bol tiež (aj keď som tiež zomrel, aby som jeden dostal bez ohľadu na to, aby som pôsobil proti svojej závislosti na vzduchu, ktorý zneuctil vzduchom). Pre začiatočníkov čističe vzduchu znižujú alergény vo vzduchu, čo štúdie ukázali, že pre niektorých môžu kriticky zlepšiť spánok.

Okrem toho ružový hluk emitovaný niektorými čističmi vzduchu bol preukázaný v iných štúdiách, ktoré vám pomôžu rýchlejšie zaspať. Trvalo mi chvíľu, kým som si zvykol na vírenie stroja, ale zapnutie sa teraz stalo súčasťou môjho rituálu pred spaním a zvuk mi super upokojuje. Navyše, je tu niečo o tom, že viem, že dýcham v „čistom“ vzduchu celú noc, čo mi pomáha trochu hlbšie relaxovať.

Smrť na roztoče

Kúpte si teraz Oransi EJ Hepa vzduchový čistič 899 dolárov kúpiť teraz Dyson Pure Cool Link 499 dolárov.99 Kúpte si teraz Blue Pure 211+ Vzduchová čistička 199 dolárov.99

Zvukový stroj

Môj jediný zážitok so zvukovým strojom až do bodu, ktorý bol v tom, že v ňom bol priatelia Carrie Bradshaw Sex a mesto. („Čo je také zlé na žabkách?„) Úprimne som nebol príliš nadšený, aby som si jednu vyskúšal, ale viem veľa ľudí, ktorí ich prisahajú. V trochu šokujúcom otočení udalostí som vlastne dosť zbitý strojom. Aj keď nepočúvam žaby, rád sa naladam do oceánu každú noc, ako je zrejmé, nie je doslova nič lepšie ako spať v hornej miestnosti vedľa vody s dverami a oknami otvorený spíš. Pretože to nie je moja každodenná realita, havarujúce vlny produkované mojím zvukovým strojom sa cítia ako slušná aproximácia. (Vážne!)

Čo je také zlé na žabkách?

Kúpiť teraz zvukovú oasis zvukovú terapiu stroj 59 dolárov.99 kúpiť teraz Dohm od Marpac Natural White Noise zvukového stroja 49 dolárov.99 kúpiť teraz zvuk+spánok s vysokou vernosťou spánkového zvukového stroja 80 dolárov

Včera v noci som tak dobre nespal? Neboj sa, ako hovorí veda, vlastne ty môcť Cez víkend si vytvorte svoj spánkový dlh. Navyše, tu sú ďalšie 4 mýty spánku, zatknuté.