Ako vylúčiť * všetky * problémy s nohami-je váš sprievodca najlepšou radou od MDS

Ak stav nie je bolestivý, povedzme obaja lekári, potom nie je potrebná žiadna liečba. „Ak je to bolestivé, spočiatku odporúčame použitie širších topánok a ortotiká môžu zmierniť určitú bolesť podporami chodidla, hoci pravdepodobne nezabráni ďalšiemu pokroku,“. Hovorí Isaacson. Podľa jeho názoru sa dlahy a zariadenia, ktoré sa predávajú vo lekárňach, katalógoch a online. „Ak je hučia dostatočne bolestivá na to, aby ovplyvnila kvalitu života, chirurgia je platnou osvedčenou možnosťou liečby, ktorá funguje prekvapivo menej prestoje a bolesť, ako sa dá očakávať,“ hovorí, “hovorí,“ hovorí, “hovorí. DR. Ragland tiež poukazuje na to, že stav môže „zničiť“ topánky, čo je ďalší dôvod, prečo sa prihlásiť na operáciu. (Poviem!)

Realusy

Callus, aj keď sú škaredé a niekedy bolestivé, sa v skutočnosti snažia urobiť dobrú vec pre vašu nohu. „Sú formované ako ochranné brnenie pre pokožku, takže sa nerozpadne,“ hovorí Dr. Hadie. „Nemazú kaluzy na zdravej nohe nepotrebujú žiadne ošetrenie; avšak hustý kalus môže byť bolestivé chodiť ďalej, podobne ako mať kamienok prilepený na pokožku.„

Ak vás chváli, Ragland hovorí, že ho môžete ošetriť odstránením hornej vrstvy zahustenej pokožky. Jedným zo spôsobov, ako sa to robí, je pravdepodobne známy, ak ste fanúšikom pravidelného pedikúry používania pemzy alebo dosky Emery, môžete (pomaly a jemne) rozdrviť tvrdenú pokožku. Druhá metóda, ktorá používa nástroj typu čepele (e.g. holiaci strojček) na rezanie alebo oholiť postihnutú pokožku, malo by sa o to pokúšať iba po konzultácii s peditristom. Tretí využíva kyselinu na báze látky na báze močoviny alebo kyseliny kyseliny salicylovej, aby sa rozpadla tvrdá pokožka dole. Aj to by sa malo vyskúšať iba na konzultácii s lekárom. Konečná možnosť, hovorí Ragland, je úplná excízia. "Kalus môže byť úplne odstránený spolu s normálnou, základnou pokožkou a zatvorenými stehmi," hovorí. „Tento postup môže vykonať v kancelárii váš pediatr, ale je vyhradený pre extrémne prípady a zriedka sa odporúča, pretože jazva z excízie môže byť rovnako bolestivá ako kalus."

V niektorých populáciách môžu realusy viesť k vážnejším podmienkam ako dočasné krívanie. „Pacienti, ktorí sú imunokompromitovaní, podobne ako diabetici, sú vystavení riziku ulcerácie v oblastiach, kde by sa mohol kalus vytvoriť, ale kvôli oslabenému imunitnému systému to už nemôže urobiť,“ hovorí Dr. Hadie. „Táto pokožka sa stáva drobivou a vredovou, teraz zvyšuje riziko infekcie, čo by v konečnom dôsledku mohlo viesť k amputáciám, ak sa nebude liečiť okamžite.„Z tohto dôvodu, DR. Isaacson mi hovorí, že odporúča periodickú rutinnú starostlivosť o nohy, aby sa zabránilo a vystavili akékoľvek okultné rany u týchto pacientov.

Páchnuce nohy

Nebojte sa, ak ste jedným z tých ľudí, ktorí pri odstraňovaní topánok omdlievajú ostatných. (Ahoj otec!) „S výnimkou zriedkavých okolností alebo závažných infekcií, páchnuce nohy sú iba príznakom páchnuceho nohy,“ hovorí Dr. Izák. „Začnite jednoduchým nápravným použitím spreja na antiperspirant na zníženie potia, posypte v topánkach v topánkach, aby absorbovali vlhkosť, a na absorbovanie zápachu použite vložku s obmedzeným uhlím,“ hovorí. DR. Ragland tiež hovorí, že astringenti, ktoré spôsobujú kontrakciu pokožky, môžu pomôcť pri uzavretí pórov a blokovať potné žľazy, čím sa eliminuje nepríjemné vône. „Homeopatické, subjektívne nápravné opatrenia zahŕňajú hydrofluoricum acidum, kremičitá a čarodejnícke liesk,“ hovorí. (Kúpeľ na nohy môže tiež pomôcť.)

Ak je to pre vás chronický problém, možno budete chcieť preskúmať príčinu nadmerného potu, radí Dr. Ragland, „Hyperhidróza [nadmerné potenie] môže súvisieť s úzkosťou, nadmerným pitím kávy, konzumáciou alkoholu, neurologickými podmienkami, chorobami ako cukrovka, hormónovými zmenami, hypertyreózou, nádormi, infekciami a dokonca ortujúcimi ortuťami,“ vysvetľuje ortuť, “vysvetľuje ortuť,“ vysvetľuje ortuť, “vysvetľuje ortuť,“ vysvetľuje ortuť, “vysvetľuje ortuť,“ vysvetľuje ortuť, “vysvetľuje ortuť,“ vysvetľuje otravu ortuti, “.

S týmito vyčistenými problémami by ste sa mali poradiť so svojím podiatrom o lekárskom zásahu, ak ste vyčerpali vyššie uvedené konzervatívne terapie (spolu s trpezlivosťou vašich blízkych). „Aj keď sú invazívnejšie alebo farmaceutické, sú dlhodobejšie a ukázalo sa, že sú mimoriadne efektívne,“ vysvetľuje.

Žlté nechty

Ak vaše nohavice tento odtieň obrátili, hovorí DR. Isaacson, môže existovať neškodný vinník. „Poľský na nohách môže zanechať zvyškové sfarbenie, ktoré je zrejmé až po odstránení laku,“ hovorí. Ďalším dôvodom žltovacích nechtov je trauma na necht. „Niečo menšie, ako je trenie na tesnej topánke alebo opakovanom strese z cvičenia [môže viesť k tomuto stavu],“. Isaacson vysvetľuje. Nakoniec, hovorí, pokiaľ ide o farby, ktoré by mohli pochádzať z rastu húb.

Plesňové nechty

Podľa Dr. Isaacson, taký rast sa vo všeobecnosti začína ako športovec, ktorá sa pomaly vkráda k nechtu; Zdá sa však, že existuje aj dedičné spojenie. „Niektorí ľudia majú väčšiu tendenciu uzatvárať túto infekciu, ktorá je vo všeobecnosti len z dôvodu hygieny alebo expozície, a to má tendenciu bežať v rodine,“ hovorí.

Ak chcete napraviť plesňové nechty, potrebujete špecifické ošetrenia určené na prenikanie na nechty a ošetrenie nechtového lôžka. „To znamená, že pravidelné krémy na nohy športovca a väčšina nápravných opatrení sú neúčinné,“ hovorí Dr. Izák. „Efektívne liečby sú perorálne lieky, ktoré pôsobia systematicky na odstránenie infekcie pri jej zdroji, obmedzený počet predpisu a voľne predajné lokálne lieky, ktoré sú navrhnuté tak, aby prenikli do nechtov, a laserové ošetrenia, ktoré tiež prenikajú do nechtov a zabíjajú huby pri zdroji.„

Pľuzgiere

Pľuzgiere, hovorí Dr. Isaacson, sú rôznorodé pôvodom. „Najbežnejšie typy sú tie, ktoré sú spôsobené trením z aktivity alebo trenia,“ hovorí (ako každý New Yorker nažive dôrazne prikývne.) „Tomu sa dá vyhnúť tým, že sa zabezpečí správne zapadnutie obuvi a ponožiek, znížením trenia pomocou lokálnych gélov alebo pásky a vypchávaním akýchkoľvek oblastí, ktoré sa môžu trieť o topánku.„Pľuzgiere môžu byť tiež spôsobené nohou atléta alebo dokonca opuchom zlomeniny. „Všeobecne odporúčame, aby ste sa vyhli vyskočeniu pľuzgieru, pretože vytvára otvorenú ranu, kde bola neporušená sterilná pokožka,“ radí lekár. „Ak sa zdá, že pľuzgier je v nebezpečenstve vyskočenia alebo je veľmi bolestivý v dôsledku nahromadenia tekutín, potom odporúčal priebeh ošetrenia odtok tekutiny, jemne odlupovanie kože a nanesenie obväzov a antibiotickej masy.„Pretože v tomto scenári existuje riziko infekcie, DR. Isaacson odporúča sledovať lekára.

Zarastená nechty

„Zarábaný nechty je proces, v ktorom klinec rastie do kože po bokoch nechtu,“ hovorí Dr. Isaacson, ktorý mi hovorí, že s nimi pravidelne liečia podiatry, ako aj sám. „Môžu byť spôsobené nesprávnym rezaním nechtu, zvyčajne pokusom o rezať rohy a nie celkom dostať sa na prednú hranu nechtu, ktorý sa potom stáva špičkou kopania nechtov do pokožky.„V niektorých prípadoch dodáva, že môžu byť tiež spôsobené zakrivenou anatómiou nechtu, ktorá sa vykopáva do kože na boku špičky.

Ak je stav mierny, potom sa dá zabrániť, udržiavať alebo liečiť doma jemným oddelením kože od nechtu; Ak je však oblasť červená alebo bolestivá alebo ak je prítomný výtok alebo hnis, potom by oblasť mala hodnotiť čo najskôr podiatrista, hovorí Dr. Izák. Ak sú vaše zarastené nechty opakujúce.

Samostatný necht

„Pre väčšinu ľudí nie je takmer nič viac viscerne znepokojujúce ako myšlienka oddeleného nechtu,“ hovorí Dr. Isaacson, čítal moju myseľ, keď som sa zachvel pri myšlienke. Radí však tým, ktorí zažívajú stratu z nechtov na nohách, aby nepanikárili. „Vo väčšine prípadov bude nový kline. „A pretože pokožka pod nechtom tvorí prírodnú ochrannú vrstvu podobnú kalusu, keď klinec rastie, existuje len veľmi malá šanca na infekciu alebo ďalšie traumy.„

Najčastejšie, strata nechtov na nohách vyplýva z zranenia, plesňovej infekcie alebo psoriázy, hovorí Dr. Hadie. "Psoriáza spôsobuje zmeny nechtov, ktoré môžu mať za následok suchý krehký necht, ktorý spôsobí, že nechty zľava z nechtového lôžka a nakoniec spadnú z jeho pripútania na pokožku," vysvetľuje. Zriedkavejšie môžu prispievať aj chemikálie, lieky a vážne ochorenie. „Choroby, ako je rakovina, ktoré vyžadujú chemoterapiu, na útočenie rýchlo rastúcich buniek môžu mať za následok rozlíšenie alebo stratu na nohách,“. Ragland hovorí.

Ak vaše nohy bolia, existuje jednoduchý hack, ktorý vám môže pomôcť. Ak sú však neustále chladné, možno budete chcieť hľadať pomocnú pomoc-môže to byť príznakom niečoho vážneho.