Ako tento podnikateľ robí jogu inkluzívnejšou praxou naraz

Zoznámte sa s Wellness Collective, našimi pohlcujúcimi učebnými osnovami s Athletou, ktorá vás pripojí s akčnými radami od najchytrejších odborníkov a zakladateľov značky v wellness práve teraz. Získajte tovar v našej mesačnej sérii udalostí v New Yorku, Plus naše online mesačné wellness plány.

Keď zadáte jogu alebo meditačnú reláciu, vo všeobecnosti sa zameriavate vy a snažiť sa zapáliť túto vnútornú rovnováhu prostredníctvom pohybu alebo stanovenia zámeru.

Ale pre Nicole Cardozu, zakladateľku Yoga Foster-A neziskovú organizáciu, ktorá posilňuje učiteľov škôl k zdrojom jogy pre triedu, ktorá nie je na podložke iba pre jasnú hlavu alebo lepšiu rovnováhu. „Moja práca je skutočne zakorenená v porozumení, kde sú medzery vo wellness a ako ich môžeme sprístupniť,“ hovorí.

A na to sa Cardoza ponorí do nedostatočne obsluhovaných komunít, aby pochopila, čo skutočne potrebujú z dobre zaoblených vzdelávacích skúseností. „Nemyslím si, že je dosť na to, aby si pre praktizovanie jogy alebo všímavosti alebo wellness pre nás,“ hovorí. „Vždy odporúčam venovať pozornosť tomu, kto nie je v miestnosti.„

Aj keď nemusíte chodiť von a zarobiť si vlastnú licenciu na vyučovanie jogy, aby ste povzbudili a poháňa toto myslenie (pokiaľ to nie je to, čo si želáte), Cardoza navrhuje opýtať sa sami seba: „Kto chýba a ako ich môžete obhajovať skutočne čestný a autentický spôsob?„Skutočná lekcia tu? Inkluzívnosť-a pomocou hlasu, aby ste boli tvorcom zmien v konverzácii.

Pozrite sa na vyššie uvedené video a získajte vnútorný pohľad na to, ako Cardoza propaguje inkluzívnosť vo wellness cez jogu.

Sponzoruje Athleta