Ako môže sociálna úzkosť vyzerať inak pre čierne ženy

Summer Walker sa zverejnil so svojimi zápasmi, pokiaľ ide o sociálnu úzkosť. Na konci roka 2019 jej tím oznámil, že zvyšok jej turné bude zrušený v dôsledku obtiažnosti speváka s vystúpením pred veľkými davmi, strachom z rečníka na verejnosti a neschopnosťou sledovať stretnutia fanúšikov a pozdrav. Internet nebol zvlášť láskavý k 23-ročnému chodcovi, pričom mnohí naznačujú, že by si mala vybrať inú kariéru, ak by nebola pripravená na centrum, zatiaľ čo iní ju obviňujú, že je podvodom za to, že nedokázala nasledovať Prostredníctvom tradičných povinností slávy, ktoré zahŕňajú stravovanie pre jej fanúšikovskú základňu. Pre mladého speváka, pre ktorého sláva prišla rýchlo, bola pozoruhodná sympatie.

Možno je to preto, že voči čiernym ženám, ktoré trpia sociálnou úzkosťou, existuje len malá súcit; Stigmy duševného zdravia a kultúrne tabu naznačujú, že čierne ženy sú nepriepustné pre sociálnu úzkosť a zovšeobecnenú úzkosť, keď je v skutočnosti opak pravdivý opak. Štúdie ukazujú, že africkí Američania majú o 20 percent väčšiu pravdepodobnosť problémov s duševným zdravím ako všeobecná populácia.

Spoločnosť je pohodlná s nahnevanou čiernou ženou

Sociálna úzkosť nemusí vyzerať ako hollywoodsky stereotyp zlaštiaceho hlasu alebo hryzenia nechtov u čiernych žien. Podľa Jaynay Johnsona, manželstva a rodinného terapeuta a autorka Vážené dospievajúce ja, Kniha zameraná na riešenie duševného zdravia u dospievajúcich dievčat, Namiesto toho predstavuje úzkosť predovšetkým ako hnev a postoj.

Čierne ženy vo všeobecnosti nie sú „povolené“ spoločnosťou, aby boli zraniteľné alebo vystavovali príliš veľa emócií; Keď nechajú ukázať svoje pocity, často sa to považuje za hrozbu, a preto sa zrodil trofej „nahnevanej čiernej ženy“. Teraz je stereotyp, že sa čierne ženy nahnevajú. (Nahnevaná čierna žena je známa, zatiaľ čo úzkostlivá, depresívna alebo traumatizovaná čierna žena nie je známa a strašidelná.) Preto je bežné, že čierne ženy a dievčatá konajú úzkosť vo forme agresie alebo hnevu, emócie, ktoré sú spoločensky očakávané a v mnohých prípadoch prijateľné pre hlavný prúd. Od mladého veku to môže mať za následok pozastavenie zo školy a sociálnej izolácie.

Je bežné, že čierne ženy a dievčatá konajú úzkosť vo forme agresie alebo hnevu, emócie, ktoré sú spoločensky očakávané a v mnohých prípadoch prijateľné pre hlavný prúd.

Sociálna úzkosť sa nerieši takmer dosť pre mnoho čiernych žien

Všadeprítomná stigma duševného zdravia a všeobecný nedostatok vedomostí o duševnom zdraví v marginalizovaných komunitách spôsobuje, že mnoho žien mlčí o sociálnej úzkosti, obávajú sa štítkov „šialených“, „slabých“ alebo „mäkkých.„Existuje tiež otázka obmedzeného prístupu k dostupným službám duševného zdravia, čo znamená. (Prístup môže byť obmedzený nedostatkom poistného krytia; viac ako polovica nepoisteného u.Siež. Obyvatelia sú ľudia farby.)

Príliv sa určite mení v boji o zvýšené povedomie o duševnom zdraví v komunitách farieb. S pomocou sociálnych médií sa obhajcovia duševného zdravia, terapeuti a organizácie duševného zdravia dosahujú obrazovky viac ľudí ako kedykoľvek predtým. Terapia už v mnohých miléniových kruhoch nie je tabuizom. Podľa slov Angela Neal-Barnett, PhD, profesorka psychologických vied a riaditeľa programu pre výskum úzkostných porúch medzi africkými Američanmi na Kent State University: „Pomaly stigma spojená s hľadaním pomoci pre úzkosť zmizla. Ženy začali chápať, že úzkostlivá čierna žena nie je šialená, jednoducho sa obáva a s pomocou môže získať späť svoj život.„

Žijem dôkaz o tom, že sociálna úzkosť je stav, ktorý sa dá zvládnuť, najmä so správnou starostlivosťou o starostlivosť a duševného zdravia. Prešiel som od krazu cez prezentáciu šiestej triedy k vystupovaniu na podcastoch, vykonávanie workshopov a robil zákazky na verejnosti o duševnom zdraví a wellness-things šiesteho stupňa, nikdy by to nepovažovalo za možné.

Nikto by nemal posúdiť nikoho iného za to, kde sa nachádzajú na svojej ceste s úzkosťou, ani diktovať, aké príznaky môžu človek zažiť kedykoľvek v danom čase. Summer Walker by si mal pripomenúť, že je možné byť slávnym spevákom a tiež sa úplne vydesiť davmi a cudzími ľuďmi. Mali by sme dovoliť Walkera, mladú čiernu ženu, priestor na viacvrstvovú a komplikovanú. Dlhujeme všetkým čiernym ženám toto právo. Príznaky sociálnej úzkosti prítomné v čiernych ženách Hodia stereotypy pre slučku, pretože uznanie legitimity sociálnej úzkosti ako problému v našej spoločnosti znamená vidieť čierne ženy ako zraniteľné a silné zároveň.

Zaobchádzanie so sociálnou úzkosťou? Tu je 6 tipov, ako uľahčiť riešenie pri datovaní, plus niektoré knihy, ktoré môžu pomôcť.