Ako sa Alison Brie dostala v najlepšej podobe svojho života tým, že jesť viac a vykopať kardio
Ako atletický tréner Kari Lansing, CSCS, predtým povedal dobre+dobre: „Keď nejete dostatok jedla, vaše telo ide do„ prestavby režimu “, a to nie je produktívne pre tréning.„Nejedenie dostatočne môže oslabiť vaše tréningy, pretože nebudete mať dostatok energie na to, aby ste čo najlepšie využili cvičenie.
"Ťažké zdvíhanie je tak posilňujúce-naozaj sa cítiš ako badass.".”-Alison brie
To všetko nielen fyzicky pripravené Brie, aby zahrala zápasníka a hodila tony kopov a pileových vodičov-yes, ale urobila všetky svoje kaskadérske, ale tiež jej dala veľkú dôveru. "Ťažké zdvíhanie je tak posilňujúce-naozaj sa cítite ako badass," hovorí. "V čase, keď sme strieľali na show, som mal 165 libier, bedrové toky až do 300 libier a robím viaceré sady 10 pull-upov.".„Žiar, dievča.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.
