Ako plachá mama prekonala úzkosť stať sa vyhľadávaným jogínom

Sme na misii, aby sme spoznali inštruktorov fitness, ktorí na Instagrame nevyzerajú len skvele. Takže spolu s Reebokom sme vás požiadali, aby ste nominovali trénerov za vôbec najinšpiratívnejší titul trénera v Amerike. Po takmer 5 000 záznamy, Zúžili sme bazén na 12 úžasných finalistov-a teraz je čas, aby ste si vybrali víťaza! Viac informácií o Bri Jackson BElow a odovzdajte svoj hlas do 23. decembra.

Bri Jackson, Hyde Park, New York

Osobný tréner, Ryt 200 a zakladateľ spoločnosti BrittGotFit.com

Jej mantry

„Vezmite späť svoje zdravie, jedno jedlo, jeden pohyb a jedna meditácia naraz,“ a „Som pripravený žiť a učiť sa prostredníctvom lásky“ od Gabrielle Bernstein.

Jej džemy

„Kde si teraz“ - Skrillex a Diplo s Justinom Bieberom

Jej príbeh

„Bola mi diagnostikovaná sociálna úzkosť a depresia na strednej škole a taká špirála do skresleného vzťahu s jedlom, obrazom tela a pohybom,“ vysvetľuje Jackson. „Veľká časť mojej osobnej fitness cesty pracovala na týchto výzvach a učila sa precvičiť rovnováhu, moderovanie a seba-lásku.„

Po treťom tehotenstve, ktoré zahŕňalo núdzový reekciu C a prírastok na váhe, ktorý ju priblížil na 225 libier, Jackson sa obrátil na meditáciu a kondíciu.

Spočiatku príliš plachá na cvičenie v telocvični, stiahla si aplikáciu na vychádzku a stanovila cieľ, aby ste každý deň chodili tri míle so svojimi deťmi, postupne sa pohybovali do posilňovne a skupinových kurzov iba pre ženy a skupinové kurzy. S podporou veľkého inštruktora bola schopná stratiť viac ako 90 libier za 11 mesiacov, ale stále zápasila s úzkosťou.

„To ma viedlo k štúdiu z fitnes z holistickejšieho hľadiska a skutočne sa stal v súlade s myšlienkou, že máme moc uzdraviť sa,“ hovorí Jackson. „Dnes som certifikovaný osobný tréner. Prešiel som z toho, že som nemohol vstúpiť do miestnosti s hlavou až po výučbu a prácu s veľkými skupinami mužov a žien a taký je úžasný pocit.„

Jej inšpiratívna misia

„Vždy hovorím svojim študentom a klientom, že namiesto toho, aby sa zamilovali do fitnes, mali by sa snažiť zamilovať sa do toho, čo robí fitnes pre ich životy a zdravie,“ hovorí. „Chcem pomôcť ľuďom dostať sa do kontaktu s tými hlbšími dôvodmi, aby sa dobre jedli, meditovali a často sa pohybovali. Lepšie ako povedať ostatným, čo majú robiť, je to urobiť s nimi.„

Víťaz najinšpiratívnejšieho trénera v Amerike získa exkluzívnu jednoročnú zmluvu s Reebokom a hlavný pokrytie dobre+dobré. Vložte svoj hlas teraz!

Foto: Island Boi Photography