Ako konkurencia z fitnes transformovala problémy tohto trénera tela

Chceme spoznať inštruktorov fitness, ktorí na Instagrame nevyzerajú len skvele. Takže spolu s Reebokón, Požiadali sme vás, aby ste nominovali trénerov na druhý ročník Najinšpiratívnejší americký tréner Vyhľadávanie. Po viac ako tisíc úžasných príbehoch sme ho zúžili na 12 finalistov, čo znamená, že je čas, aby ste si vybrali víťaza! Naučiť sa viac o Elyse Miller nižšie a Vložte svoj hlas do 26. novembra.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Súkromný osobný tréner, tvorca videa tréningu a hostiteľ

Jej obľúbený smoothie po tréningu

Moje najobľúbenejšie je vegánsky proteínový prášok, surové ovos, obyčajný grécky jogurt a kokosová voda.

Čo vás inšpirovalo k tomu, aby ste sa stali trénerom?

V dospievaní a začiatkom dvadsiatych rokov som zápasil s poruchami príjmu potravy a zlým obrazom tela. Nevedel som, ako formovať svoje telo alebo jesť zdravo, takže som len sotva jedol niečo. Potom som sa stretol s niekým, kto robil fitnes súťaže a bol som inšpirovaný trénovať na súťaž.

„Najprv sa zameriavam na vnútorné zdravie a potom sa vonku zhoduje.„

V tomto procese som sa naučil dôležitosť výživy a zamiloval som sa do cvičenia a vytvárania zábavných tréningov na porazenie nudy. Snažím sa učiť svojich klientov, ako byť zdraví ... nie chudý. Najprv sa zameriavam na vnútorné zdravie a potom sa vonku zhoduje.

Aká je vaša filozofia fitness?

Práca inteligentnejšia, už dlhšie. Môžete sa tlačiť na maximum 20 až 30 minút a urobiť. Používam HIIT na maximalizáciu času a výsledkov. Ľudia často hovoria, že nemajú čas na cvičenie ... no, všetci to robíme! Stačí sa zobudiť o 30 minút skôr ráno alebo choďte spať o niečo neskôr. Všetci máme 24 hodín denne; Používajte ich múdro.

Čo je najprekvapivejšie, čo ste zistili, že ste fitness profesionál?

Začínajúc som si myslel, že pomáham ľuďom dostať sa do formy. Ale dozvedel som sa, že existuje efekt zvlnenia. Akonáhle klient začne cvičiť, začnú jesť čisté a kŕmia svoje rodiny lepšie jedlo. Tiež prestanú zlé návyky a uvádzajú dobré príklady pre svoje deti. Som v úcte nad tým, ako sa klienti menia vo svojom jadre a ako ich celé rodiny majú úžitok. Nie sme len školenie jednej osoby, ale skutočne vzdelávame a formujeme budúce generácie.

Výherca najinšpiratívnejšieho trénera v Amerike získa jednoročnú zmluvu s Reebokom a hlavným pokrytím Well+Good. Vložte svoj hlas teraz!

V spolupráci s Reebokone

Foto: Matthew Brush