Hollywood's Go-to Mindov Majster chce, aby ste vyskúšali transcendentálnu meditáciu

„Trajektória, na ktorej sme, sa nezlepšuje. Beaplessness, úzkosť-zisťujeme, že preháňa veci, ktoré sme predtým neprekonali, alebo necítime hladinu energie, “povedal Roth. „No, do piatich až 10 rokov sa to nezlepší, takže je čas urobiť zásah pre seba.„

Koniec koncov, aj tí najnáročnejší wellness rockstar z Kombucha, ktorý medzi nami mohol použiť intervenciu zenov.

Vyskúšajte túto jednu minútovú meditáciu, aby ste sa pustili zo svojho strachu, alebo máte vynikajúci týždeň pomocou tejto vedenej meditácie.