Tu je to, čo lekár vkladá do svojho „núdzového občerstvenia“ počas cestovania

Pokiaľ ide o cestovanie lietadlom, DR. Hyman odporúča balenie orechov, kale čipov, orechov a semien a nejaké ovocie. Môžete tiež hodiť nasekanú zeleninu do opakovane použiteľnej tašky. A bez ohľadu na spôsob transportu, pridajte do mixu nejaký proteín. „Orech Butters, Hummus a Tahini sú špeciálne dobroty, keď potrebujete nos,“ píše Dr. Hyman. So všetkými týmito zdravými cestovnými občerstvením po ruke neexistuje spôsob, ako by ste sa na ceste do cieľa viseli na ceste do cieľa.

Použite tieto cestovné náležitosti, aby ste zostali zdraví na akejkoľvek ceste:

Toto sú chutné občerstvenie priateľské k vnútornostiam, ktoré registrovaní diéti milujú. Potom nezabudnite vylepšiť svoje popoludňajšie občerstvenie pomocou tohto stresového vegetariza.