Tu je návod, ako obnoviť perfektný deň z Well+Good Retreat doma

Urobte si chvíľku, zatvorte oči a predstavte si, ako vyzerá váš perfektný deň. Ak si niečo ako ja: od okamihu, keď sa moje oči otvoria, chcem byť kokónom teplým vzduchom, chcem byť priblížiť sa k bazénu a chcem nájsť spôsob, ako zlepšiť seba--či už sa učím tým, že sa učím nová zručnosť alebo cvičením novým spôsobom.

Takže, dobre+dobré ústupy do značnej miery kontroluje všetky moje políčka (a z toho, čo počujem, skoro všetci ostatní). Ak by ste to však nedokázali, nebojte sa: Som tu, aby som vám poskytol itinerár šablóny, ktorú môžete úplne použiť na premenu akejkoľvek danej soboty alebo nedeľu na wellness-poháňané mini dobíjanie. Starostlivosť o seba, ktokoľvek?

Ak hľadáte viac o Well+Good Retreats, tu je to, čo sa stalo v prvý deň a to je všetko, čo potrebujete vedieť o našich vodcov.