Mať mastnú pokožku nie je zlá vec-je to, ako zistiť, či by ste s tým mali niečo urobiť *
Mastná pokožka sa často vníma ako problém, ktorý je potrebné vyriešiť. Ale zatiaľ čo prebytočná produkcia ropy môže viesť k obavám, ako je akné alebo mať ťažký čas udržiavaním make -upu na mieste, nie je nič „zlé“, keď bude mať tento typ pleti. V skutočnosti olej v skutočnosti pomáha udržiavať vašu pokožku zdravú.
„Naša pokožka je prekážkou vonkajšej strany a pomáha udržiavať hladiny hydratácie a chrániť nás pred infekciou, baktériami a vírusmi,“ hovorí Ivy Lee, MD, dermatológ s certifikovanou doskou v Pasadene v Kalifornii. Navyše, mazko je plné voľne radikálneho bojového vitamínu E, ktorý odráža typy poškodenia životného prostredia, ktoré vedie k starnutiu pokožky. A čo viac, tí, ktorí majú mastnú pokožku.
Odborníci v tomto článku
- Elizabeth Kream, MD, FAAD, dermatológ s certifikovanou radou so sídlom v New Yorku
- Elyse Love, MD, FAAD, dermatológ s certifikovanou radou v New Yorku
- Ivy Lee, MD, dermatológ s certifikovanou radou
- Jenna Menard, Jenna Menard je maskérka.
- Shirley Chi, MD, dermatológ s certifikovanou radou špecializujúcim sa na lekársku a kozmetickú dermatológiu
Žľazy mazénových (aka oleja) sú prirodzené a ich činnosť sa líši od človeka k osobe, a preto je pokožka niektorých ľudí olejnejšia ako ostatní. Pokiaľ vás mastná pokožka neobťažuje (napríklad to spôsobuje bolestivé pupienky), neexistuje žiadny lekársky dôvod na to, aby ste sa ju pokúsili potlačiť. A aj keď je v poriadku chcieť obmedziť svoju produkciu ropy (povedzme, kvôli udržaniu make -upu na mieste), ak preddržíte pokožku produktmi, ako sú astringenty a tonery, nebude schopná optimálne fungovať a môže dokonca poskytnúť. Ste opačným účinkom toho, čo chcete.
„Niekedy v snahe vyschnúť pokožku a zníženie oleja, ľudia prekročia a to signalizuje do nášho mozgu, aby sme vytvorili viac oleja, a potom udržiavame tento začarovaný cyklus,“ hovorí Dr. Závetrie.
Keď je mastná pokožka problematická
1. Dostávate nechcené pupienky
Nadprodukcia ropy je často spojená s akné. Je to preto, že pupienky sa často tvoria, keď sa olej zachytí pod nečistotami, špinou alebo odumretými kožnými bunkami. Takže ak ste pokožka mastná a prežívate akné, jedným zo spôsobov, ako ju zvládnuť, je spomaliť olej.
2. Váš make -up nezostane na mieste
Ak ste niekedy použili čistiaci balzam, viete, aký efektívny je olej pri rozkladaní make -upu. Ak máte mastnú pokožku, znamená to, že váš make-up nemusí držať celý deň-ak by ste ju mohli na prvom mieste držať. Možno budete mať pocit, že vaša pokožka odpudzuje make -up a že ak sa drží, je to nerovnomerné.
3. Jednoducho nie si fanúšikom ~ žiara ~
Mať mastnú pokožku znamená, že máte tendenciu vyzerať lesklo. Povedzte, že ste „niekto, kto je trochu mastný a cíti sa, akoby mal ten deň celý deň,“ hovorí Dr. Závetrie. „Niektorým ľuďom sa páči táto žiara, niektorí ľudia nie.„
Ako zvládnuť mastnú pokožku
1. Pracujte so svojimi hormónmi
Žľazy, ktoré vytvárajú olej a mater, majú na nich hormonálne receptory. Takže „zvýšená produkcia mazu alebo produkcia ropy je zvyčajne hormonálne poháňaná,“ hovorí Elizabeth Kream, MD, dermatológ v New Yorku. „Mnohokrát, ak nás niekto príde vidieť, aby sme liečili dospelé akné, mohli by sme predpísať spironolaktón, čo je tabletka odobratá ústami, ktorá má antigenetické vlastnosti, čo znamená, že pomáha znižovať zlé estrogény a testosterón, ktorý spôsobuje akné.„
Ak chcete hormonálnu možnosť, môžete vyskúšať doplnky ako Dim alebo DiindolylMetHane. Je odvodený z brokolice, kapusta a karfiolu a ukázalo sa, že má anti-androgenetické vlastnosti. „Táto anti-androgenetická vlastnosť je to, čo pomôže znížiť hormonálnu zložku, ktorá poháňa výrobu ropy,“ hovorí Dr. Kream.
2. Používajte výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré spomaľujú výrobu ropy
Jedným zo spôsobov, ako spomaliť produkciu ropy, je zníženie zápalu vašej pokožky s prísadami, ako sú retinoidy a niacinamid. „Stresové hormóny zvyšujú produkciu oleja na pokožke, takže znižovanie zápalu je vaša pokožka menej mastná,“ hovorí Shirley Chi, MD, dermatológ s certifikovanou doskou v južnej Kalifornii.
Aj keď sú retinoidy najlepšie známe pre zvýšenie obratu buniek a pomáhajú zabrániť upchatým pórom, „majú tiež určité protizápalové účinky,“ hovorí Dr. Kream. A malá štúdia z roku 2006 zistila, že dva percent lokálneho niacinamidového produktu znížil mieru vylučovania mazu v priebehu štyroch týždňov. Mládež pre ľudí sietnicu + niacinamid mládežnícke sérum (68 dolárov) je perfektnou voľbou. Obsahuje 0.15 percent sietnice, retinoid, ktorý funguje rýchlejšie a lepšie ako retinol, typický voľnopredajný retinoid a 5 % niacínamid.
3. Použite mattifikačný make -upový náter
Ak nosíte make -up, mohli by ste mať úžitok z matného základného náteru.
„Primer môže pomôcť udržať vašu mastnú pokožku pod kontrolou. Existujú priméry, ktoré hydratujú pri mattizácii. Takže, ak máte mastnú pokožku, základný náter nemusí vysypať a môžete si vybrať základný náter určený špeciálne pre mastnú pleť, “hovorí vizážistčka Jenna Menard. „A najlepšia časť o priméroch, áno, môžu rozšíriť opotrebenie základov, ale môžu sa nosiť aj na vlastnej koži, takmer ako jasný základ, ktorý pomáha znížiť vzhľad pórov, lesk, jemných čiar a kontroly oleja bez pridania pigmentu na vaše pigment koža.„The It Cosmetics Vaša pokožka, ale lepší make -up primer+ (40 dolárov) je skvelá voľba. Je bez oleja, hydratácia a rozmazanie a bude udržiavať váš make-up pevne.
Ako udržiavať žiaru
Ak váš olej nespôsobuje nič, čo považujete za problém, môžete ho nechať len tak. „Niektorí z mojich pacientov, ktorí hovorili:„ Naozaj nechcem byť lesklý, “teraz to milujú. Sú ako „Zastavujem retinoid,“ hovorí Dr. Závetrie. Ale nechať svoju mastnú pokožku robiť svoju vlastnú vec, neznamená to, že môžete svoju rutinu vyhodiť z okna. Tu je návod, ako to prijať a udržať ho zdravý.
1. Použite mierny exfoliant
To, že nechcete zastaviť svoj olej, neznamená, že chcete, aby sa hromadil v póroch. Udržujte svoje póry čisté a čisté začlenením mierneho exfoliantu, ako napríklad čistiaci prostriedok na glytonický gél (15 dolárov). Vyrába sa z kyseliny glykolovej a jemne odlupuje, odstraňuje povrchové zvyšky a zvlhčuje pokožku.
2. Zvlhčiť, zvlhčiť, zvlhčiť
Každý by mal používať zvlhčovač, bez ohľadu na typ pleti. Ak máte mastnú pokožku a chcete ju udržiavať orosenú, vyhýbajte sa matným vzorcom a choďte s niečím, čo je nekomedogénne (čo znamená, že vaše póry nezachne) a nechá vaše oleje žiariť, ako napríklad La Roche-Pozay Toleriane Double Repair Face Hydratator (20 dolárov). „Dvojitá oprava La Roche-POSAY je ako jeden z mojich svätých grálov, vyskúšané výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré zistím, že takmer všetci moji pacienti sú spokojní,“ hovorí Elyse Love, MD, dermatológ s certifikovanou doskou Nyc. „Je to jeden z tých výrobkov na starostlivosť.„
3. Uži si to!
Opakujte za mnou: Mať mastnú pokožku nie je zlá vec. Váš vzťah s pokožkou je váš a iba váš. Dewy Skin skutočne má chvíľ. Ak sa vám váš olej páči, nie je dôvod vyskúšať ho „opraviť“.
Ako vytvoriť rutinu priateľskú pre mastnú pokožku:
Chcete ešte viac krásy integrovať od našich redaktorov? Postupujte podľa nášho účtu Instagramu Fineprint, kde nájdete tipy a triky, ktoré musíte poznať.
