Mať problémy s otázkou, čo chcete počas sexu? Toto 5-minútové cvičenie vám pomôže komunikovať orgazmicky
Ako sa opýtať, čo chcete v posteli, pomocou 4-stupňového 5-minútového cvičenia
- Popadnite partnera (môže to byť váš skutočný partner alebo len priateľ) a požiadajte o súhlas s cvičením, čo bude vyžadovať ich predlaktie.
- Ak súhlasia, jemne si podopierajte svoju pravú ruku vľavo a natiahnite ruku pred telom. Prvých 30 sekúnd sa dotknite predlaktia tak, ako sa chcete dotýkať: S ľahkými údermi, šteklením a kohútikmi, ako aj rôznymi tlakmi.
- Na konci 30 sekúnd sa ich opýtajte, ako by sa chceli dotknúť. Ľahší alebo väčší tlak? S nechtami alebo bez? Nechajte ich, aby ste sa dostali na 30 sekúnd. „Povedz:„ Som zvedavý, či sa to cíti dobre.„Keď vedieš otázku s„ Som zvedavý ... “, skutočne to vedie osobu z miesta obrancu,“ hovorí Richmond.
- Prepínať
Na konci tohto cvičenia sa pravdepodobne naučíte niečo nové o tom, ako sa chcete dotknúť a jeden (alebo viac!) Veci o preferenciách vášho partnera. Čerešňa na vrchole, hovorí Richmond, je to, že obaja budete tiež praktizovať vyjadrovanie vašich fyzických potrieb. „Toto je somatické cvičenie v žiadosti o to, čo chceme. Znie to tak jednoducho, ale so sexom je to také ťažké, “hovorí. A, ahem, komunikačné zručnosti, ktoré sa naučíte zo všetkého, čo sa môže praktizovať predlaktia, druhý Miesta.
Pamätajte však: Umenie prijímania dotyku a dotyku ostatných-je pokračujúci proces objavovania. „Nie sme statickí, takže to, čo sa mi dnes páči, možno sa mi nepáči za rok a určite sa mi nebude páčiť za päť rokov,“ hovorí Richmond. Náš vkus sa neustále vyvíja, ale nám hrozí, že zmeškáte veľa našich sexuálnych ročných období, ak trochu nebudeme experimentovať. „Mindful sex sa skutočne pozná seba a pýta sa, čo chceme, v spojení,“ hovorí Dr. Richmond.
Majitelia vulvy, toto je najrýchlejší spôsob orgazmu. A spoluzakladatelia spoločnosti Dame urobili náš zoznam Changemakers v roku 2020: Tu je dôvod, prečo sú pripravení navždy zmeniť sexuálne wellness.
