„Káby HATS“ sú praštěné, ale neuropsychológ tvrdí, že absolútne môžu pomôcť zmierniť bolesti hlavy
Čiapka na zmiernenie bolesti hlavy, ktorá môže zmraziť iba za dve hodiny, ponúka terapeutické výhody chladenia, ktoré DR. Porter hovorí, že môže pomôcť zmierniť nepohodlie kocoviny (alebo pravidelnú bolesť hlavy). „Aspekt chladenia môže obmedziť krvné cievy, čím sa zníži zápal a bolesť. Taktiež spomaľuje rýchlosť vodivosti signálov bolesti v neurónoch, čo vedie k zníženiu vnímania bolesti, “hovorí podobne ako používanie normálneho ľadového balenia. Najťažšia časť? Pamätajte si, že ho v noci pred nami hodíte do chladničky (alebo mrazničky).
„Aspekt chladenia môže obmedziť krvné cievy, čím sa zníži zápal a bolesť. Tiež spomaľuje rýchlosť vodivosti signálov bolesti v neurónoch, čo vedie k zníženému vnímaniu bolesti.„
Čo robí klobúk kocoviny ešte lepším ako jednoduché facku vrecka hrášku na čele je jednoduché: kompresný faktor. "Kompresia HAT pomáha znižovať opuch a zápal, tiež pri znižovaní bolesti,". Hovorí Porter.
Aj keď rangoverový klobúk môže samostatne zázraky, odborník na neurovedy navrhuje, aby ho spárovali s trochou zábavy s mozgovými vlnami. „Na neurologickej úrovni, kombinácia týchto fyzických efektov s niečím ako strhávka mozgových vĺn, ktoré sa používa v náhlavnej súprave Braintap [nástroj na fitnes mozgu], môže poskytnúť ešte väčšiu úľavu. Embovanie mozgových vlny môže pomôcť synchronizovať nervové aktivity vášho mozgu so špecifickou frekvenciou, podporovať relaxáciu a uzdravenie, “. Hovorí Porter.
Ako dlho potrebujete nosiť kocovinu, aby ste mohli ťažiť z výhod?
Dobrou správou je, že nemusíte nevyhnutne nosiť kocovinu na verejnosti alebo celé hodiny, aby ste mohli ťažiť z výhod. "Dĺžka času, ktorú by ste mali nosiť čiapka Theraice, vo všeobecnosti závisí od vášho osobného pohodlia a závažnosti bolesti hlavy alebo kocoviny,". Hovorí Porter. Ale vo všeobecnosti by malo mať tento trik zvyčajne 15 až 30 minút.
Niečo na poznámku: klobúk je navrhnutý tak, aby tiež zakryl vaše oči, napriek tomu DR. Porter hovorí, že to nie je všetko potrebné. Chladenie a kompresia na vašej hlave sami zvyčajne stačí. Ale aby ďalej vylepšil váš stav relaxácie a urýchlil obnovenie kocoviny, odporúča si ľahnúť si, keď nosí čiapku pre optimálny pokoj. Ale ak potrebujete vstať a chodiť okolo, je to v poriadku, aby ste to udržali ďalej. Len buďte upozornení: Od svojich susedov alebo rodinného domáceho maznáčika môžete získať nejaké pochybné pohľady.
Ak potrebujete vstať a chodiť okolo, je to v poriadku, aby ste to udržali ďalej. Len buďte upozornení: Od svojich susedov alebo rodinného domáceho maznáčika môžete získať nejaké pochybné pohľady.
Najlepším riešením na správu kocoviny nie je klobúk (TBH)
Aj keď si to želáme, kocovina klobúk určite nie je konečným, pokiaľ ide o nápravné prostriedky na kocovinu. „Čiapka Theraice môže ponúknuť značnú úľavu pre bolesti hlavy a kocoviny, ale nie je to nevyhnutne„ najlepšie “riešenie všeobecne, pretože príčiny sa môžu značne líšiť,“. Hovorí Porter.
Namiesto toho poukazuje na to, že dehydratácia je vo väčšine prípadov-hlavným vinníkom za kocovinou alebo bolesti hlavy. Ako taký zdôrazňuje, že rehydratácia po dlhej noci je prioritou číslo jedna. „Dehydratácia je častým prispievateľom do kocoviny a bolesti hlavy, takže je nevyhnutné zabezpečiť správnu hydratáciu a rovnováhu elektrolytov,“. Hovorí Porter. A ak zlyhá všetky ostatné, lieky na voľne predajné (OTC), ktoré sa primerane venovali.
Rýchly a ľahký úsek na uvoľnenie napätia:
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
