Vlasové olejovanie mi opravilo vlasy z rokov denného denného štýlu tepelného štýlu ako nič iné
A napriek tomu som sa toho veľa naučil z Hairtok a interpretácie ájurvédskej medicíny na Západe a núti ma prehodnotiť starodávnu prax a ako môže pomôcť vyriešiť modernú skupinu problémov, predovšetkým poškodenie tepelným stylingom a spracovaním.
Ajurvédsky prístup k vlasom
Ayurveda je odvodená zo sanskritského slova ayur, čo znamená „život“ alebo „životne dôležitá sila.„Jeho prípona, potrubie, znamená „vedomosti“, zhruba preložená Ayurveda znamená „Znalosť života“.„Ayurveda, pôvod v Indii pred viac ako 3000 rokmi. Ayurveda má korene v myšlienke, že naša myseľ, telo a duša sú prepojené s vonkajším svetom, čo spôsobuje nerovnováhu, keď naše osobné potreby nie sú uspokojené.
To všetko sa môže premietnuť do zdravia našich vlasov, ktoré Carrie Jones, nd, naturopatický endokrinológ s certifikovanou radou, sa špecializuje na hormonálne zdravie žien, je vysoko reaktívny. "Všetko od chemikálií, až po to, ako často ho umyjete a čistíte, až po oleje, ktoré na ňu dáte," môže ovplyvniť vaše vlasy, vysvetľuje. "Myslíme si, že hormóny súvisia iba s naším obdobím alebo plodnosťou, ale skutočne náš malý vlasový folikul venuje pozornosť."."
Z holistickej šošovky sa Ayurveda zaoberá vypadávaním vlasov prostredníctvom troch základných princípov označovaných ako Doshas: Vata (vzduch), Pitta (oheň) a Kapha (Zem). Keď zažijeme vypadávanie vlasov, verí sa, že je výsledkom nadmerného pitta, ktoré zapáli naše vlasové folikuly a vytvára v nás hormonálnu nerovnováhu. Tieto prírodné energie nám pomáhajú porozumieť našim zdravotným problémom prostredníctvom ajurvédskej medicíny a komplexne riešiť hormonálne nerovnováhy, ktoré môžu viesť k vypadávaniu a riedení vlasov.
Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov, Ayurveda povzbudzuje svojich nasledovníkov, aby preskúmali všetky aspekty ich života: Ako zvládate stres? Aké sú tvoje občerstvenie? Zostanete aktívny? A čo je najdôležitejšie, ako vyzerá vaša rutina starostlivosti o vlasy pred spletením? Pitie bylín ako Ashwagandha, Svätá bazalka a kurkuma pomáhajú zlepšiť naše prirodzené reakcie na stres, spánok, úzkosť a zdravie štítnej žľazy, ktoré môžu všetky ovplyvniť hladinu hormónov, podľa Dr. Jones, ktorý zdôrazňuje, že domorodí ajurvédski praktizujúci z Ázie sú za tieto myšlienky dlžní kredit. Okrem toho udržiavanie čistého pokožky hlavy, pravidelne praktizuje naolejovanie na vlasy a jesť potraviny pre zdravšiu pokožku hlavy a vlasy, ako sú vlašské orechy, tekvicové semená a losos, ako aj doplnky, ktoré blokujú DHT, hormón, ktorý dokáže skrátiť rastový cyklus vašich vlasov a znížiť Veľkosť vlasových folikulov môže tiež pomôcť.
Takto idem na rutinu naolejovania vlasov
Skúsil som takmer každý vlasový olej, ktorý som dokázal dostať na ruky. Od jasmínových a kokosových olejov, ktoré sa nachádzajú v zadných policiach nášho miestneho obchodu s potravinami po značkových brániacich sa olejoch predávaných v Sephore, považujem sa za odborníka na pokus a chyby pri udržiavaní zdravia vlasov. Ale ten, ktorý milujem to najlepšie, je posilňovacia masážna pokožka hlavy GôLab Beauty (35 dolárov), ktorá kombinuje ovocie indického husacieho koža, ricínové fazule, sezamové semeno a organické ľanové semená, z ktorých všetko je bohaté na Omega 3 a 6 a dermatologom testované na dermatológ zacieľte na rôzne obavy z vlasov a pokožky hlavy. Už sa to robí zázraky pre moje vlasy. Za dva mesiace, ktoré som ho používal, moje vlasy sú žiarivejšie, definované a menej zraniteľné voči rozbitiu a mám nový rast pozdĺž svojej vlasovej línie.
Najprv používam bambusovú kefu na odkladanie vlasov päť až 10 minút, čo pomáha zvýšiť krvný obeh. Potom si rozdeľujem vlasy do sekcií a nanesiem vlasový olej na korene každej oblasti a venujem osobitnú pozornosť tomu, kde je riedenie jasnejšie. Po nanesení oleja do postihnutých oblastí dokončím tým, že si vezmem nejaký ďalší olej do rúk a dám si masáž pokožky hlavy. Vrhol som si vlasy a nechal olej klesnúť dve až tri hodiny, než ich umyte v sprche.
Počas šampónu používam organický éterický olej GôLab Beauty's Organic Rosemary (20 dolárov) a pred emulgáciou medzi rukami aplikujem niekoľko kvapiek do môjho šampónu. Produkt je opísaný ako „prírodný vazodilatátor“, čo znamená, že pomáha otvoriť krvné cievy, čo zase zvyšuje prietok krvi (čo je dôležité pre zdravú pokožku hlavy a vlasy). Potom si svoje vlasy upravujem ako obvykle.
Aj keď výrobky spoločnosti Gôlab Beauty sú efektívnym obľúbeným, akýkoľvek rastlinný olej urobí. Naolejovanie vlasov môžete precvičiť doma s kokosom, jazmínom, tekvicovým semenom alebo ricínovým olejom, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Ovplyvnil ma, aby som vyskúšal Rosemary Oil (ďalšia skvelá voľba) tvorca Tiktok Yasamine Durali, ktorý bol prvýkrát predstavený do holistickej starostlivosti o vlasy na platforme sociálnych médií po rokoch pokusu o zmenu vlastných vlasov. "Videla som, ako ľudia hovoria o rozmarínovom oleji ao tom, ako to bolo skutočne užitočné pre rast vlasov," vysvetľuje. "A bol som s tým v súlade.". Začal som strácať menej vlasov v sprche a keď som si strihal vlasy, všimla si významný rast.„
Ako poznamenáva Durali, konzistentnosť je to, čo riadi prax naolejovania vlasov. V Ayurvede sa odporúča, aby sa vlasy naolejovali a umyli dvakrát týždenne, zatiaľ čo masáže pokožky hlavy by sa mali praktizovať dvakrát denne. Trpezlivosť a konzistencia sú tiež veľkou súčasťou ájurvédskeho životného štýlu, pretože výsledky sa zvyčajne vyskytujú po približne šiestich mesiacoch naolejovania na vlasy.Za moderným wellness pohybom sa naolejovanie vlasov a masáže pokožky hlavy odovzdávali ako akt väzby. "Generácie žien to robia pred nami," zdôrazňuje Durali. Na ich počesť, dôveruj tomu procesu.
Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
