Gut Health Hack popíjanie tohto javorového čaju pred jedlom sa zázraky vo vašom tráviacom systéme

„Citrus v tomto recepte, konkrétne kôra alebo oranžová, sa považuje za horkú. Tráviace horké sú skvelé na trávenie, “hovorí Robinett. Zlúčeniny v citrusových šupkách a iných horkých ingredienciách, vysvetľuje, „pomáha stimulovať tráviace enzýmy, kyselinu hydrochlorovodíkovú žalúdok a veci, ktoré potrebujeme správne stráviť a absorbovať jedlo.„

Ako konzumovať tieto ingrediencie priateľské k tráveniu pre najväčšie výhody posilňujúce črevo

Aby sa z tohto výživného nápoja získal najviac zdravé výhody, Robinett tvrdí, že najoptimálnejší čas na konzumáciu tohto nápoja (alebo iných nápojov vyrobených z karmín alebo tráviacich horkých) je pred jedlom pred jedlom. "Používanie tráviacich horkých pred jedlom je skvelý spôsob, ako naplniť svoje telo a prebudiť svoje trávenie, aby ste sa dostali do práce na veľkom jedle, ktoré má prísť," hovorí Robinett. A ak nemáte presne náladu na pitie svojich horkých na deň, hovorí, že ich môžete jesť.

"Potraviny sú tiež horké, takže akékoľvek jedlo, ktoré je horké, funguje ako tráviaci horký na zlepšenie vášho trávenia, takže premýšľajte ako rukola, horčičná zeleňa, citrusové šupky, 100 % kakao a káva," hovorí Robinett Robinett. Tieto horké môžu byť pridané do receptov podobných črevnej rukole a šalátu Sauerkraut alebo domácich zachovaných citrónov.

Ale ak vy byť nálada na super hydratačný a chutný nealkoholický nápoj. Pozrite sa na celú epizódu, aby ste sa naučili, ako urobiť tento šumivý korenený recept na digesciu a nájdite podrobné pokyny nižšie.

Šumivý korenený nealkoholický kokteilový recept

Poskytuje 4 porcie

Prísady
8 uncí filtrovaná voda
Kôra celej organickej pomaranča
4-palcový kúsok zázvoru, rozbitý na kúsky
Sezónne korenie podľa vášho výberu, podľa chuti (ako škorica, muškátový oriešok, korenie, klinček, popraskané čierne korenie)
1/4 šálky javorového sirupu
Perlivá voda
Ozdobiť

1. V malom panvici na stredne nízku teplotu, kombinujte vodu, pomarančovú kôru, zázvor a korenie a duste. Akonáhle je zmes znížená na polovicu, nalejte ju do malej miešacej misky a javorového sirupu. Miešajte, aby ste sa skombinovali, a potom ho odložte, aby ste ho úplne vychladli.

2. Po ochladení pridajte do pohára naplneného ľadom niekoľko polievkových lyžíc sirupu. Najlepšie s prachovou vodou a pridajte ozdobu podľa vášho výberu, ako sú sušené pomaranče a škoricové tyčinky.