Skvelá pizza na raňajky je zjavne zdravšia ako cereálie

Namiesto toho, aby ste čakali na ďalšiu noc na pizzu, urobte si jednu alebo všetko!-Z týchto zdravších možností pizze na raňajky.

Chcete pizzu na raňajky? Tieto 4 kombá sú schválené výživou.

1. Hummus pizza

„Rád pripravujem hummus pizzu na raňajky. Jednoducho navrhujete celozrnnú pitu s nejakým Sabra hummus, zelenina a bylinky. Odporučil by som mať na raňajky dve z pizzov pita, a ak chcete ďalší bielkoviny, môžete ho spárovať s tvrdým vajcom.„ -Amy Gorin

2. Pizza

„Rád používam celo zrkadlové pita chlieb na výrobu jednosmerných pizze zakončených rastlinným proteínom, zeleninou a malým syrom mozzarelly bez mlieka. Vlákno z celých zŕn, ktoré je kombinované s bruškom nenasýteným tukom a bielkovinami, pomáha váš deň a udržiavate sa cítiť sa plnšie dlhšie. Navyše, montáž do zeleniny prvá vec ráno zvyšuje pravdepodobnosť, že zasiahnete odporúčané množstvo 5 až 7 porcií produktov za deň.„ -Whitney English

3. Huby, tortilla alebo vaječná biela pizza

„Pokiaľ ide o výrobu zdravšej pizze, prvá vec, ktorú odporúčam, je nahradiť kôru za lepšiu alternatívu. Tri skvelé výmeny základne pizze sú veľké grilované hubové čiapky Portobello, tortilla s vysokým obsahom vlákniny alebo omeleta s vaječnými bielymi. Odtiaľ pridajte omáčku, posypte malým syrom alebo syrom bez mlieka a potom hromadí na svojich obľúbených báječných vegetariánoch. Som čiastočne do brokolice a plátky húb na mojej raňajkovej pizze.„ -Ilana Muhlstein, MS, RDN, tvorca 2B Mindset

4. Pizza na sladké zemiaky

„Ako základňu použite celozrnnú kôru alebo celozrnnú pitu a potom sa kreatívni o tom, s čím sa nachádza, ako napríklad sladké zemiakové pyré na satingové vlákno. Dokončite načítaním pizze s množstvom vegetariánov a pridajte kropenie čerstvej rukola na vrchu.„ -Amy Gorin

Zmrzná kožušinová kôra zeleného gigantu znamená, že zdravá večera #win je oficiálne hlavným prúdom. Alebo môžete tiež zistiť, ako dať svojej pizze zvrazia Blízkeho východu.