Dostaňte nohu, ako suchať, aby ste si vyčistili svoje telo na pláž alebo na bazén

Prejdite nadol, aby ste sa naučili, ako sušiť si čistiť svoje telo na pláž.

Všetko, čo potrebujete na suché čistenie pokožky

1. Kúpte si pevnú kefu na prírodné štetiny.

Nie je potrebné získať jeden za 45 dolárov v Anthropologie. Jeden si môžete kúpiť za menej v celom potravinách alebo v akomkoľvek obchode so zdravou výživou.

2. Trvá asi tri minúty, kým suchý kefujem celé svoje telo.

Najlepšie sa to urobí ráno pred kúpaním, nahý na kúpeľni. (Alebo čokoľvek pre vás funguje.)

3. Využite dostatočný tlak na stimuláciu obehu, ale nie toľko, že to bolí.

Chystáte sa na jemný, ale energický proces.

4. Dôležitý tip: kefa smerom nahor (vždy smerom k srdcu).

Urobte tak v malých, rýchlych alebo kruhových pohyboch, kým sa pokožka neobjaví ružovkastá červená.

5. Začnite pri kolene, kde sú lymfatické uzliny, a vyčistite vonkajšiu stranu.

Potom kefujte vnútornú stranu stehna smerom k slabine, po ktorom nasleduje teľa, od nohy k slabine. Nakoniec si zadok odložte zo stredovej čiary smerom von k bedre. Opakujte na opačnej nohe.

Po všetkej práci na nohách je možno čas kúpiť si tieto chladné bicykle, všetky chladné jogíny nosia namiesto legín. A nezabudnite zvlhčiť skontrolovať 12 najlepších prírodných olejov na trhu.