FYI Váš orgazmus je najlepší, najjednoduchší a najrýchlejší hack na spánok
Okrem tých neurotransmiterov v hre, ktoré spájajú orgazmus a kvalitu spánku, existujú aj ďalšie biologické dôvody na uprednostňovanie sexuálnej spokojnosti ako stratégiu na zachytenie niektorých zzzových.
„Počas sexuálneho vzrušenia sa hladiny oxytocínu môžu výrazne zvýšiť, čo môže mať upokojujúci účinok na myseľ a telo a vyvolať pokojný spánok."-Sexológ Jess O'Reilly, PhD
„Počas sexuálneho vzrušenia sa hladiny oxytocínu môžu výrazne zvýšiť, a to môže mať upokojujúci účinok na myseľ a telo a vyvolať pokojný spánok,“ hovorí sexológ Jess O'Reilly, PhD, hostiteľ @SexwithdrJess podcast. „Niektoré výskumy naznačujú, že proces zrušenia sexuálnej túžby, ktorý sa vyskytuje po orgazme.„Jeden z týchto chemikálií je prolaktín, špecificky uvoľňovaný počas orgazmu a má špeciálnu kvalitu somnambulantu, ktorá znižuje celkové vzrušenie.
A pokiaľ ide o partnerskú hru v porovnaní s samostatným činom? Jedna nová štúdia skúmala práve to. Pri použití výsledkov od 778 dobrovoľníkov o spojení medzi orgazmom a spánkom, prostredníctvom partnerského alebo sólového sexu. Zatiaľ čo partnerská sexuálna aktivita predstavila najlepšie celkové výsledky, orgazmus z masturbácie stále vykazoval veľké výsledky k zlepšeniu kvality a latencie spánku pri žiadnom orgazme vôbec.
V konečnom dôsledku som za akúkoľvek techniku alebo produkt vám pomôže spať v noci, aj keď to nie je masážna prútik s najmenej ôsmimi nastaveniami. Ale pretože investovanie do vášho potešenia je vždy Poprospený podnik, možno budete chcieť vyskúšať svoju ruku na vyvrcholenie smerom k snovej krajine. Hej, aj tak si v posteli.
Neexistuje nesprávny spôsob, ako orgazmus, ale niekedy chcete veci urýchliť. Tu je niekoľko tipov, ako urýchliť vyvrcholenie, a vzrušujúci olej, ktorý sa dostane do nálady za pár minút.
