Zábava a triezvosť sa vzájomne nevylučujú-a že realita sa musí normalizovať
Váš priateľ vám hovorí: „Poďme sa opiť a baviť sa.„Alebo možno hovoria:„ Dostali sme tak opitý včera v noci-nie je to také zábavné?„V závislosti od osoby, ktorá robí tieto vyhlásenia a jej konkrétne zázemie a vzťah k alkoholu, môžu byť také nálady úplne benígne. Ale aj tak posilňujú myšlienku, že pitie je nevyhnutným predpokladom zábavy ako dospelý. Aby som to nesprávne pomenoval, do postele, najnovšia epizóda Dobre+dobrý podcast zameriava sa na to, prečo je úplne možné baviť sa bez pitia-a prečo je normalizácia tejto schopnosti taká zásadná.
Vypočujte si celá epizóda tu:
Od začiatku sa oplatí poznamenať, že pre mnohých ľudí nie je triezvosť voľbou, tak to je nevyhnutné riešenie alkoholizmu alebo závislosti na alkoholu-ako to bolo spočiatku prípad pre Holly Whitaker, autor knihy Prestaňte ako žena: Radikálna voľba nepiť v kultúre posadnutej alkoholom. „Pre ostatných táto myšlienka nepije [sa môže javiť ako veľmi protikultúrna. Je čudné nezúčastniť sa na niečom, čo robí väčšina ľudí, “hovorí v epizóde.
Tento zmysel pre izoláciu pre nečlenky sa môže rozšíriť aj na ľudí, ktorí si zo zdravotných dôvodov jednoducho vybrali triezvy životný štýl (ktoré môžu zahŕňať regulovanejšiu náladu a zvýšené zameranie) alebo iné osobné dôvody mimo alkoholizmu. A to len podčiarkuje, aké dôležité je prehodnotiť akékoľvek domnienky, ktoré by ste mohli mať o tých, ktorí nepijú. Stretnutie s triezvym človekom by malo byť také prekvapujúce ako stretnutie s niekým, kto má za sebou nočné poháre červenej-a v takom prípade by ste nemali mať podozrenie, že by sa jednej osobe bavilo viac ako druhá.
„[Suchý január] normalizuje konverzáciu okolo prestávky od alkoholu a pomáha normalizovať triezvosť ľuďom, ktorí absolútne nemôžu piť.„ -polotovo Whitaker, autor Prestaňte ako žena: Radikálna voľba nepiť v kultúre posadnutej alkoholom
V niektorých ohľadoch suchý január alebo tradícia vzdania sa alkoholu počas prvého mesiaca roka pomáha posunúť ihlu v tomto smere v tomto smere. „Normalizuje konverzáciu okolo prestávky od alkoholu,“ hovorí Whitaker. „A tiež to pomáha normalizovať triezvosť pre ľudí, ktorí absolútne nemôžu piť.„
Ako sa stávajú stále viac normalizované triezvosťou a triezvy
V niektorých sférach už normálnosť nepitia (z akéhokoľvek dôvodu) už získala trakciu a značky alkoholu nemali inú možnosť, ako si vziať na vedomie značný počet ľudí, ktorí si neobjednávajú alkoholické nápoje. Nové nealkoholické ponuky uľahčujú kokteil bez chlastu, či už ste v pohodlí svojho domova alebo baru alebo reštaurácie.
„Až 30 percent ľudí v reštauráciách nepije,“ hovorí MJ Gottlieb, spoluzakladateľ spoločnosti Sober Social Network Loosid, v epizóde podcastu. „Zrazu ste videli niektoré z najväčších alkoholických značiek na svete, ktoré investujú do nealkoholických značiek nápojov. A potom ste videli, ako sa reštaurácie zdvojnásobia pri vytváraní maketu. Uvedomili si, že existuje veľmi, veľmi veľká časť ich klientely, ktorá sa rozhodne nepiť.„S nápojovými konglomerátmi a reštauráciami, ktoré sa venujú tejto populácii, môže byť bezproblémnejší krok ako kedykoľvek predtým bezproblémový krok ako kedykoľvek predtým.
A určite existuje moc pri vyskúšaní tohto druhu triezvého životného štýlu, ak nie z iného dôvodu, ako sa prihlásiť na svoj vzťah s alkoholom a potvrdiť sami, že sa môžete skutočne baviť bez pitia bez pitia. „Ak sa cítite, akoby ste potrebovali alkohol [na zábavu], môže sa niečo, čo vás blokuje, čo vás núti dostať sa z„ teraz “, aj keď nie ste alkoholik,“ hovorí Gottlieb. A nejaký čas na preskúmanie triezvosti vám môže pomôcť zistiť, čo to je a ako sa pohodlnejšie stať sa plne prítomný, žiadny alkohol.
„Nemyslím si, že každý musí byť triezvy, ale myslím si, že ak ste na ceste k objaveniu, budete sa musieť pozrieť na veci, ktoré by ste mohli používať, aby ste unikli sebe,“ hovorí Whitaker. A ak je alkohol jedným z nich, odloženie by vám mohlo pomôcť vrátiť sa k vášmu prirodzene zábava. "Nielenže môžete mať nekonečne zábavnejšie triezvy, ale tiež si skutočne pamätáte, čo ste urobili nasledujúci deň," hovorí Gottlieb.
Odborníci v tomto článku
- Holly Whitaker, Holly Whitaker je spisovateľka a triezvosť odborníčka. Je autorkou prestať ako žena: Radikálna voľba nepiť v kultúre posadnutej alkoholom.
- MJ Gottlieb, spoluzakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Loosid, bezplatná digitálna platforma pre triezvu komunitu
Ďalšie podrobnosti o tom, ako môže vyzerať triezvy alebo triezvy životný štýl (to je stále plné zábavy), vypočujte si celú epizódu podcastu tu.
Ak vy alebo milovaný potrebujete podporu poruchy zneužívania návykových látok, nájdete pomoc 24-7 cez Národná linka pomoci Samhsa pri 1-800-662-HELP (4357).
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
