Fitness sledovače môžu byť dostatočne inteligentné na to, aby predpovedali prechladnutie a flus, ale nie sú náhradou za lekára

DR. Snyder už roky študuje možnú koreláciu medzi nositeľnou technológiou a predikciou chorôb Stanford; Štúdia, ktorú on a jeho tím uverejnili v roku 2017. Ďalší tím v Stanforde zistil v štúdii uverejnenej v roku 2019, že aplikácia Apple Watch's Heart bola asi 84 percent presná pri detekcii fibrilácie predsiení (nepravidelné srdcové rytmy, ktoré by mohli viesť k závažnejším zdravotným podmienkam).

Will Ahmed, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Whoop (monitor srdcového rytmu, ktorý sa zameriava na výstup a zotavenie z fitnes). „Znamenie, že možno ochorieť na hre, je, keď skutočne dostanete skutočne kvalitný spánok, ale vaša variabilita srdcovej frekvencie [čas medzi každým srdcovým rytmom] a odpočinkový srdcový rytmus je dramaticky vypnutý,“ hovorí Ahmed a vysvetľuje, že to naznačuje Že vaše telo odpočíva, ale nezotavuje sa. „Takže v hej, máte vysokú úroveň spánku, ale nie vysokú úroveň zotavenia, v skutočnosti uvidíte nízke uzdravenie.„

Výskum v tomto samozrejme sa stále objavuje. Zatiaľ čo vedci videli spojenie medzi variabilitou srdcovej frekvencie [HRV] a zápalom a používajú HRV, aby zistili, či je telo pod stresom, použitie na detekciu spoločných chorôb je stále nové a je potrebné ich viac študovať. Ale jeho lídra myslenia je presne to, čo vedci zistili, že sa zistilo, že to je určite korelácia, ktorá si zaslúži väčšiu pozornosť.

„[Nositeľné údaje je] platný nástroj, ktorý môže pomôcť predpovedať pravdepodobnosť choroby. Nemalo by sa však používať namiesto lekára, ktorý dokáže diagnostikovať chorobu.„-Akil palanisamy, MD

Navyše, zatiaľ čo stopy, ako je zmena srdcovej frekvencie alebo nízke zotavenie, môže byť užitočným náznakom na spomalenie a ukázať váš imunitný systém nejakú mimoriadnu lásku, integračný lekársky lekársky lekársky lekár a autor Akil Palanisamy, MD tvrdí, že vaše nositeľné údaje by nemali byť byť považovaný za náhradu za návštevu lekára.

„Nositeľné môžu poskytnúť ďalšie údaje o faktoroch, ako je srdcová frekvencia a spánok, ktoré ponúkajú užitočné klinické informácie. Je to platný nástroj, ktorý môže pomôcť predpovedať pravdepodobnosť choroby, “. Hovorí Palanisamy. „Nemalo by sa však používať namiesto lekára, ktorý dokáže diagnostikovať chorobu [najmä], ak má pacient príznaky„ červenej vlajky “, ako je bolesť na hrudníku, problémy s dýchaním alebo bolesť brucha.„Čokoľvek, na čo by ste si rezervovali dohodu lekára, mali by ste to urobiť stále. Stále môžete vyvolať akékoľvek osobné zmeny v zdraví, ktoré nosí nositeľné, ale Tech nie je náhradou za skutočný MD.

Pokiaľ ide o vaše osobné zdravie, tým viac informácií o svojom tele máte lepšie a nositeľné nositeľné sú múdrejší a múdrejší. Len sa uistite, že nezamieňate údaje s diagnózou. Váš fitness tracker nie je múdrejší ako váš lekár-aspoň nie.

Ak si nie ste istí, ako sledovať svoju srdcovú frekvenciu pomocou nositeľného, ​​tu je niekoľko tipov. Navyše, ako používať sledovač fitness na zefektívnenie vašich tréningov.