Ženské celebrity sa dostávajú viac hlasom o svojej úzkosti-je to dôvod, prečo na tom záleží

Podobne aj ľudia, ktorí sa stotožňujú s bojom o duševnom zdraví. Ukázalo sa napríklad, že nájdenie zmyslu pre účel pomáha úzkostranom a dve ženy, ktoré vyhrávajú Oscara, by sa za to mohli ručiť. Úzky Jennifer Lawrence sa objavili v jej Tweens a až po objavení jej vášne našla únik. "Mal som problémy v škole a mal som veľa sociálnych úzkostí ... a konanie bolo jedinou vecou, ​​ktorá spôsobila, že úzkosť zmizla.". Necítil som sa zo seba dobre, kým som neobjavil herectvo a ako som sa cítil, že som sa cítil, “povedala Esperanza v auguste.

Stone, ktorému bola diagnostikovaná zovšeobecnená úzkostná porucha a od detstva bola tiež schopná upokojiť svoju hyperaktívnu myseľ s lekciami pôsobenia. "S zlepšením som sa dozvedel, že môžem vziať všetky tieto veľké pocity a skutočne počúvať v tejto chvíli a používať celý svoj asociatívny mozog, ktorý ma stále prebudí uprostred noci ... aby som bol užitočný pre moju prácu," povedala. Obe ženy sú tiež vpredu o tom, ako videli úspech využívajúci terapiu a lieky na hľadanie mieru, a že každý deň je stále bitka.

"Niekedy ľudia, ktorí nikdy nemali problémy s duševným zdravím, si myslia, že tieto problémy sú všetky vo vašej hlave.„Úzkosť nie je vo vašej hlave“, je to vážny stav, ktorý môže viesť k skorej smrti, cukrovke a srdcovým chorobám. Treba sa brať vážne.”-Olivia Remes, kandidát na PhD

Nájdenie nového normálu sa nestane cez noc, ale prečo v prvom rade trpieť v tichosti? V zjavení pre lámanie srdca, ale nie je možné, že ženy zostávajú ticho, pretože sa obávajú, že sa nebudú brať vážne. Keď počúvame ženy, aby sme rozprávali svoje skúsenosti, je bežné vidieť slová ako „hanba a„ vina “recyklované. "Myslím, že sprostredkovateľ stigmy je dezinformácia," hovorí Remes. „Niekedy ľudia, ktorí nikdy nemali problémy s duševným zdravím. Úzkosť nie je „vo vašej hlave“, je to vážny stav, ktorý môže viesť k skorej smrti, cukrovke a srdcovej chorobe. Treba sa brať vážne."

Toto pripomína Bündchenovo zhrnutie jej úzkosti: „Mal som v mojej kariére úžasnú pozíciu, bol som veľmi blízko svojej rodine a vždy som sa považoval za pozitívneho človeka, takže som sa naozaj zbil. Páči sa mi: „Prečo by mal I cítiť to?"Cítil som sa, akoby som sa nemohol cítiť zle," povedala Ľudia. "Cítil som sa bezmocný.". Váš svet sa zmenšuje a menší a vy nemôžete dýchať, čo je najhorší pocit, aký som kedy mal. Vlastne som mal pocit: „Keby som len vyskočil z balkóna, toto sa skončí a nikdy sa nemusím báť tohto pocitu môjho sveta, ktorý sa zatvára.""

Bündchenov trýznivý účet nám pripomína, že problémy duševného zdravia nediskriminujú. Na druhej strane je ťažké to nezohľadniť: Zatiaľ čo ženské celebrity majú stresory neuveriteľne jedinečné pre tlaky slávy, majú tiež lepší prístup k (a peňazí za) zdroje duševného zdravia. Podľa štúdie z roku 2017 University of Cambridge mali teraz uvažovať o tom, že ženy žijúce v zanedbaných oblastiach Anglicka mali viac ako o 60 percent obavy ako ženy v bohatých oblastiach. Tieto ženy, ktoré pracujú na troch pracovných miestach na čiastočný úväzok, nemajú zdravotné poistenie na terapiu alebo čas na hľadanie účelu, sú príliš zaneprázdnené zameraním sa na prežitie.

V dôsledku toho som videl, že zanedbanie duševného zdravia sa vyskytuje s mojimi rovesníkmi: môj priateľ, ktorý upratuje svoj byt, aby si udržal pocit kontroly (hack Lawrence, ktorý zdieľa úzkosť), sa môj spolubývajúci rozpadne, keď nemá prístup jej veľmi potrebný prozac. Bol som svedkom veľa blízki, ktorí tlačia na terapiu, pretože to nie je niečo, čo si teraz môžu dovoliť. A nechal som svoju sociálnu úzkosť prejaviť niekoľkými zábavnými spôsobmi, vrátane „nedokážem odpovedať na telefonický hovor“ a „lietanie do záchvatu paniky na myšlienku hovoriť so známym“ (čo je pre záznam tvrdo kladené limity kariéry v žurnalistike).

Takže vo svete, kde sa ženy snažia veľmi ťažko udržať sa pripravené, pod kontrolou a dokonalé Instagram, pomaly robíme priestor pre oveľa posolskej reality.

Ale to to neznamená na sekundu že v bojoch s úzkosťou celebrít nie je platnosť. V skutočnosti to len posilňuje, ako používanie ich verejnej platformy na to, aby o nej hovoril, je úžasná vec.

Celebrity sa odporúča, aby boli neustále „zapnuté“ pre svoju fanúšikovskú základňu, ale rozhodnutie byť úprimní a otvorení v súvislosti s ich bitkami môže mať obrovské výhody. Vytvorenie tohto povedomia pomáha normalizovať zážitok, čo uľahčuje získanie žien v vysokorizikových situáciách zdrojov a pomáha, ktoré potrebujú. Viditeľnosť je dôležitá a dokonca zmocňujúca sa. "Ukazuje, že aj úspešné, krásne ženy so zdanlivo dokonalým životom majú tiež problémy s duševným zdravím," hovorí Remes. "A že je úplne v poriadku pripustiť, že to robíš, a hľadať pomoc, ak ju potrebujete."."

Takže vo svete, kde sa ženy snažia veľmi ťažko udržať sa pripravené, pod kontrolou a dokonalé Instagram, pomaly robíme priestor pre oveľa posolskej reality. Dnes som nemal mentálne zrútenie, ale ak som to urobil, nedefinuje ma to a nerobí ma to nejaký zmätený človek. Vďaka, Lili (a Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) za to, že mi to pomohla vidieť.

Lady Gaga sa rozhodne pozerať hororové filmy, aby si oddýchla. A keď rozkladáme stigmy, tu je 9 bežne verí mýty o úzkosti.