Každý sa vydáva nad stresom-a sľubuje vám, že vám sľubuje, že vám pomôže sledovať vaše

Čo keby ste sa mohli rozísť so všetkými stresormi vo vašom živote nadol a drôtom a.m. dochádzky, pracovné obraty na poslednú chvíľu a zahrnuté pretekajúce DVR? Existuje nový spôsob, ako to dosiahnuť, pretože na to existuje aplikácia.

Rovnako ako dokážete zaznamenať svoje týždenné behy, aby ste zasiahli túto míľu mladšiu dole, môžete urobiť to isté pre stres. Vital Scout od Vivalnk vám pomôže sledovať stresory vášho tela počas 24 hodín, takže môžete zistiť, čo spôsobuje, že úroveň stresu a nakoniec s tým niečo urobte.

V podstate je to celkový wellness monitor (priľne priamo na vašu pokožku), ktorý sleduje stres, ako aj regeneráciu, kvalitu spánku a úroveň aktivity. A to je obrovský Novinky pre vaše wellness.

„S týmito údajmi môžete pochopiť, ako činnosti ovplyvňujú stres a zotavenie, a preto získajte lepšiu kontrolu nad svojím blahobytom,“ hovorí Sam Liu, viceprezident spoločnosti Marketing vo Vivalnk. Vaše stresové vzorce vás doslova zaujme k tomu, čo je pre vás dobré (ahem, keď sa ponoria po sobotu a jogu) v porovnaní s tým, čo by ste mohli potrebovať na vystrihnutie (zdĺhavé pracovné úseky bez prestávky).

Prejdite nadol a zistite, prečo je sledovanie stresu nové sledovanie fitness-a ako funguje životne dôležitý skaut.

Ako dôležitý skaut funguje

Keď idete okolo svojho dňa, futuristicky vyzerajúci wellness sledovač sa drží na hrudi a sleduje váš stres/zotavenie, mieru srdca/dýcha. Môžete ho pohodlne nosiť tri dni medzi poplatkami-yup, je postavený tak, aby vydržal vaše postgylné sprchy.

Odtiaľ Wellness Tracker zachytáva super granulované údaje, ktoré vám v konečnom dôsledku poskytujú pohľad na vtáčie oko na vašu rutinu, čo môže viesť k prekvapivým momentom Eureka (viac o tom neskôr). „Prakticky všetky činnosti od fyzických po duševné výsledky budú mať za následok určitú fyziologickú zmenu v srdci,“ hovorí Liu. „Vital Scout používa na zachytenie srdcového rytmu vysokokvalitný senzor EKG a akcelerometra na zachytenie pohybu.„

Môžete vidieť všetky svoje každodenné výsledky stanovené v čitateľnom grafe v aplikácii Vital Scout Mobile, ktorá vám umožní presne vidieť, kedy určité správanie vyvolalo zmenu. „S Vital Scout, budete si viac uvedomovať svoje každodenné návyky a uvedomte si, ako vaše voľby životného štýlu ovplyvňujú vaše zdravie,“ vysvetľuje Liu.

Ako vám to môže pomôcť vlastne ochladiť

Stále viac sa všetci vkladáme viac do našich dní a vytiahneme únavu, napäté ramená a úzkostné myšlienky. Ale v mene získania vecí ignorujete príznaky prichádzajúceho vyhorenia?

Vital Scout pomáha tomu vyhnúť. „Stres je normálny výskyt, ale predĺžené napätie s vysokou intenzitou môže byť škodlivé,“ hovorí Liu. „Podrobné zobrazenia údajov a historické trendy vám umožňujú lepšie porozumieť a riešiť stres, aby ste podporili pohodu.„

Už poznáte fyzických a duševných 180, ktoré zažívate po prenasledovaní endorfínov v triede Spin, čítanie bazénu a maznanie so svojím domácim miláčikom-ah, Den deň-ale možno si nebudete vedomí menších vecí, ktoré zvyšujú váš pocit pokoja.

„Každý vie, že cvičenie môže znížiť stres, ale mierne úpravy, ako je kúpeľ alebo sprcha, odstúpenie od počítača na 15 minút, aby sa upokojila myseľ, alebo lepší vzťah so spolupracovníkmi môže mať významný vplyv,“ hovorí Liu. „S Vital Scout môžete vidieť aj účinky všetkých týchto aktivít z komplexného pohľadu.„Prineste si maznanie šteňa.

Aby ste vám pomohli dostať sa do vlak bez stresu, odoberte 15 percent zľavu na životne dôležitý monitor Scout Wellness s kódom #Livewell2018.

V spolupráci s Vital Scout od Vivalnk

Fotografie: Vital Scout od Vivalnk