Aj keď si nemôžete vziať skutočnú dovolenku, existuje dobrý dôvod na tento víkend „dovolenku zariadenia“
Pandémia urobila naše vzťahy s našimi zariadeniami super zložité. Vo svete, v ktorom nie sú spojenia IRL nevyhnutne bezpečné, nám digitálne priestory umožňujú povedať pripojené k našim komunitám, či už ide o virtuálnu triedu jogy alebo robí zoom šťastnú hodinu. Týmto spôsobom naše zariadenia pomáhajú nášmu blahobytu. To však neznamená, že prestávka nám nemôže urobiť všetko dobré.
„Čas na obrazovke je horúcou témou, pretože iPhone sa dostali do každej domácnosti, ale verím, že život je dosť tvrdý bez toho, aby začal diagnostikovať závislosť na obrazovke alebo sa cítil horšie pri správaní,“ hovorí psychoterapeut Jennifer Teplin, LCSW, LCSW, LCSW. „Podľa môjho profesionálneho názoru je čas na obrazovke niečo, čím sa obávať, kedy buď prekážajú každodennému fungovaniu, alebo jediný nástroj, ktorý si niekto musí relaxovať a baviť sa."
Tento víkend zvážte uloženie svojich zariadení a užite si pobyt. Či už skúšate nový recept alebo sa krúti s knihou, venujte chvíľu odpojenie-môže to byť presne to, čo vaša myseľ túži.
Vďaka nášmu sponzorovi, cestovnému úradu v Thajsku. Kliknutím sem vstúpite a vyhrajte sedemdňový pobyt v luxusnom letovisku Kamalaya Koh Samui Wellness, kde vy a hosť budete ošetrení do restoratívnej itinerára, ktorá vám pomôže odstrániť a vymazať vyhorenie vyhorenia.
Získajte bližší pohľad na budúcnosť cestovania Wellness:
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
