Prebytok estrogénu, čo potrebujete vedieť a ako sa tomu vyhnúť

Od Dr. Natasha Turner pre Blisstree.com

Estrogénová rovnováha je nevyhnutná na dosiahnutie a udržiavanie úbytku tukov. Ak ste premenopauzal s PMS, príliš veľa telesného tuku okolo bokov a ťažkosti s chudnutím, pravdepodobne máte prebytok estrogénu.

Výsledkom je, že môžete mať aj históriu žlčových kameňov, kŕčových žíl, maternicových fibroidov, krčnej dysplázie, endometriózy alebo ovariálnych cýst. U obidvoch pohlavia sa považuje za estrogénovú dominanciu zodpovednú za mnoho druhov rakoviny. Táto konkrétna hormonálna nerovnováha sa v súčasnosti odhaduje ako jednou z hlavných príčin rakoviny prsníka, maternice a prostaty.

Ako to dosiahneme?

U mužov a premenopauzálnych žien, príliš veľkého estrogénu, stavu nazývaného estrogénová dominancia, spôsobuje prírastok toxického tuku, zadržiavanie vody, nadúvanie a množstvo ďalších problémov so zdravím a wellness.

Existujú iba dva spôsoby, ako akumulovať prebytok estrogénu v tele: buď z toho vyrábame sami, alebo ho získame z nášho prostredia alebo diéty. Bohužiaľ, akumulácia estrogénu nie je ťažké. Neustále sme vystavení zlúčeninám podobným estrogénom v potravinách, ktoré obsahujú toxické pesticídy, herbicídy a rastové hormóny. Je známe, že mnohé z týchto toxínov spôsobujú prírastok hmotnosti, čo slúži na podporu výroby estrogénu z našich vlastných tukových buniek. Viac prírastku na váhe potom vedie k inzulínovej rezistencii, ktorá, ako ste uhádli, zvyšuje riziko dominancie estrogénu.

Farmaceutické hormóny, ako sú tie, ktoré sa používajú v hormonálnej extrakcii terapie (HRT) alebo pilulka na kontrolu antikoncepcie, tiež zvyšujú estrogén, či už ich berieme aktívne alebo absorbujeme, keď sa dostanú do našej pitnej vody. Žijeme vo virtuálnom mori škodlivých estrogénov a vedci len začínajú identifikovať rozsah tejto expozície zdravia u ľudí a dokonca aj iných druhov.

Pokračujte v čítaní konkrétnych potravín a návykov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa prebytku estrogénu ..

Viac čítania od Blisstree.com:

Diéta Marilyn Monroe: vajcia, mäso ... a zmrzlina?
Kde Obama a Romney skutočne stoja na reprodukčných právach