Emocionálna zrelosť je atraktívna črta-je to 6 znakov, ktoré niekto má veľa

„Ak sa nadýchne, znamená to, že sa prihlasujú so sebou,“ hovorí Mendez a dodáva, že zhlboka sa nadýchne, že osoba zvažuje svoju odpoveď a najlepší spôsob, ako ju čestne a diplomaticky oznámiť. Thompson dodáva, že „schopnosť viesť zložité rozhovory s úrovňou pokoja, zodpovednosti a rešpektu“ je tiež jedným z príznakov emocionálnej zrelosti.

2. Praktizuje čestnosť

Byť čestný môže byť ťažké, ak sa obávate, že ublížite pocitom niekoho iného. Čestnosť je však kľúčová, ak sa pravda môže v skutočnosti ublížiť. Namiesto toho, aby sa strach z strachu z rozprávania pravdy, emocionálne zrelý človek súcitne vyjadruje to, čo hľadajú a čo sú ochotní dať (alebo nedať).

Ak ste na konci počuť tvrdú pravdu, emocionálne zrelá odpoveď by bolo vyjadriť vďaku za čestnosť osoby namiesto toho, aby ich obviňovala z toho, ako sa. Pochádzajúca z miesta porozumenia sa zhoduje s emocionálnou zrelosťou, ktorú niekto zobrazí, keď ich čestnosť nemusí byť v súlade s tým, čo ste chceli počuť.

3. Empatizovať a berie do úvahy situácie prostredníctvom rôznych šošoviek

Emocionálne nezrelí ľudia alebo jednotlivci, ktorí prejavujú príznaky nezrelosti, majú tendenciu vidieť iba veci jedným spôsobom: ich. Thompson hovorí, že niekto, kto má na druhej strane veľa emocionálnej zrelosti.

Napríklad, ak máte zlý deň a cítite sa, že potrebujete nejaký čas, Thompson hovorí.

4. Súcitne zdieľa ich perspektívu a pocity

Kľúčom k súcitnému zdieľaniu je urobiť tak bez toho, aby ste boli v tomto procese súdení, hovorí Thompson. Je to preto, že úsudok odvádza súcit potrebný na efektívne zdieľanie vašich emócií s partnerom.

„Cieľom je pripojiť sa k druhej osobe a uctiť si svoje vlastné skúsenosti.”-Jaqueline Mendez, LMFT

Podľa Mendeza je ďalšou kľúčovou súčasťou efektívneho zdieľania súcitu, že jednotlivec „zdieľa len na zdieľanie, nie s ohľadom na výsledok.„Napríklad, ak vám niekto povie, že sa cíti nejakým spôsobom o niečom, čo ste urobili, a okamžite sa požaduje, aby ste urobili niečo, aby ste to napravili, je pravdepodobné, že nepochádzajú z miesta emocionálnej zrelosti. "Cieľom je pripojiť sa k druhej osobe a uctiť si svoju vlastnú skúsenosť," dodáva Mendez, aby som vás obviňoval za to, ako sa cítia.

5. Preberá zodpovednosť za svoje pocity

Dokonca aj v najzdravších romantických vzťahoch môžu nezhody nastať, ale to neznamená, že by ste mali vinu inej osoby, že stálo podľa svojej viery alebo sa zapojili do pasívneho agresívneho správania, aby ste skryli svoje vlastné. Všetci sme zodpovední za to, ako reagujeme alebo reagujeme na určité situácie, a preto Mendez hovorí, že prevzatie zodpovednosti za vaše emócie je dobrým ukazovateľom emocionálnej zrelosti.

Pri vysvetľovaní a tvrdení, ako sa cítia, emocionálne zrelý človek sa vyhýba obvineným vyhláseniam, napríklad „prinútili ste ma cítiť sa ...“ a namiesto toho sa zameriava na to, čo bola ich reakcia, aby sa iná osoba necítila zodpovedná za svoju zodpovednosť za svoju zodpovednosť emócie. Je to o prevzatí zodpovednosti a potom zdieľaní svojich myšlienok, hovorí Mendez.

Thompson dodáva, že emocionálne zrelá osoba spracováva svoje vlastné emócie bez toho, aby ju vytiahla na svojho partnera.

6. Vie, kedy viesť určité rozhovory (a kedy sa im vyhnúť)

„Učenie sa, keď ste dosť pokojní a dostatočne otvorení na to, aby ste skutočne mali konverzáciu“, určite spadá do príznakov kategórie emocionálnej zrelosti, pretože to naznačuje, že „učíte sa regulovať svoje odpovede“ namiesto toho, aby ste len reagovali na situáciu, hovorí Mendez.

Ak ste sa niekedy pokúsili viesť rozhovor s niekým, kto v tejto chvíli nedodržiava, možno ste neboli schopní problém vyriešiť problém. Vedieť, kedy stlačte tlačidlo „pauza“ pri konkrétnej diskusii, je skvelý spôsob, ako prejaviť emocionálnu zrelosť, pretože ukazuje, že sa o osobe staráte dosť na to, aby ste sa uistili, že vaša konverzácia bude čo najhladšie, čo je možné, čo pravdepodobne nie je prípad, ak vy, ak vy ste Choďte do rozhovoru.

„Pri nezhode, schopný pozastaviť, ak sa rozhovory stanú príliš citlivé a vrátia sa k téme neskôr [zatiaľ čo] stále sú schopné mať milujúce rozhovory“ je určite znakom emocionálnej zrelosti, Thompson dodáva.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.