Musí vaša rutina krásy ísť bezlepkový?

Obchody s potravinami v okolí Ameriky po okraj s „bezlepkovým!„Štítky na všetkom od cestovín po zamrznutú zeleninu. Či už ste celiakia alebo sa snažíte pozorovať protizápalovú stravu, existuje viac možností ako kedykoľvek predtým, ak máte v úmysle udržať lepok mimo svojej stravy.

Ale čo s tým, že si to udržujete mimo svojej krásy? V mnohých kozmetikách sa objavujú ingrediencie obsahujúce lepok, ako sú pšeničné zárodky a jačmeňa. Len preto, že existuje trh s bezlepkovými kozmetickými výrobkami, ich však neznamená, že odborníci tvrdia, že odborníci. (Rovnako ako ten bezlepkový puding.) Je to trend tlieskať alebo ignorovať?

„Molekula lepku je príliš veľká na to, aby prešla kožnou bariérou.„

Ak nie ste celiakiou alebo vážne alergickými na pšenicu, jačmeň, raž alebo ovos (samotné FYI Oats sú bezlepkové, ale často spracované v zariadeniach spolu s ďalšími zrnami, ktoré nie sú), môžete to preskočiť, hovorí Maura Henninger, Nd, naturopat so sídlom na Manhattane. „Molekula lepku je príliš veľká na to, aby prešla kožnou bariérou,“ vysvetľuje. "Tokálne, nie je dôvod sa obávať, že sa dostane lepok cez pokožku, pokiaľ nemáte kožnú léziu."."

Prečo teda toľko výrobkov ponúkajú svoje vlastnosti bez pšenice? „Bezlepkový priemysel je priemysel v hodnote miliárd dolárov,“ poznamenáva Henninger. „Ak na našej riasenke uvidíme bezlepkovú, bude to osloviť na určitej úrovni, ale nemyslím si. Pre niektorých ľudí je to.„Ľudia náhodou požívajú kozmetiku stále, hovorí, takže pre pacientov, ktorí majú celiakiu, odporúča zvážiť kozmetiku od prípadu k prípadu. (Napríklad rúž sa nosí na ústach, takže je to dobré miesto na bezlepkové, ak ste citliví.)

„Je tu malá šanca, že by to mohlo byť užitočné. Ale nie a veľký šanca.„

Alan Dattner, MD, holistický dermatológ v New Yorku, hovorí, že ak máte celiakiu alebo ste citliví na lepok a Zažite príznaky napriek tomu, že ste opatrní pri vašej strave, môže mať zmysel vyhodiť lepok z vašej rutiny krásy. Napriek tomu hovorí, že málo ľudí spadne do tejto skupiny. "Ak v skutočnosti neexistuje senzibilizácia pre lepok, ale ľudia to robia ako voľba životného štýlu, existuje malá šanca, že by to mohlo byť užitočné," hovorí. „Ale nie a veľký šanca.„

Poznamenal, že ďalším problémom je zvýšená senzibilizácia na lepok a pšenicu z používania kozmetiky. „Existujú niektoré údaje, ktoré ukazujú, že ľudia, ktorí sú celiakmi, môžu byť stimulovaní lokálnym lepkom,“ hovorí. "Takže ak si naozaj celiakia, tieto výrobky majú rozdiel.".“(Ak nie, Henninger tvrdí, že je dôležitejšie zbaviť sa vašich výrobkov z ingrediencií, ako sú triklosan, parabény a formaldehyd-all, z ktorých všetky boli spojené s možnými zdravotnými problémami.)

Ak máte celiakiu alebo ste inak citliví na lepok, DR. Dattner navrhuje prepnutie na čistý kokosový, olivový alebo mandľový olej ako zvlhčovač, v ktorom sa uvádza, že čisté oleje fungujú najlepšie ako zvlhčovač, keď sa aplikujú na pokožku stále vlievaná. V skutočnosti môžete nahradiť polovicu svojej kúpeľňovej skrinky, od kondicionéru po holenie po zvýrazňovač, s ultra verným kokosovým olejom.

Najprv sa zamerajte na výrobky ako rúž a zubná pasta, ktoré sa ľahšie požívajú ako, povedzme šampón.

Najprv sa zamerajte na výrobky ako rúž a zubná pasta, ktoré sa ľahšie požívajú ako, povedzme šampón. Existuje veľa zoznamov online detailov, ktoré kozmetické spoločnosti sú transparentné o ingredienciách obsahujúcich lepok a ktoré nie sú. Dobrou správou je, že odstránenie lepku z vašej rutiny krásy nemusí byť drahé. Dostupné prírodné značky ako Jason a Avalon majú veľa bezlepkových vzorcov.

Pripravený na prepad bezlepku? Dajte experimentu mesiac, DR. Dattner navrhuje. "Musíš nechať zmeny, ktoré sa vyskytujú v črevnej sliznici [tvoja črevná bariéra]," hovorí. "To môže trvať trochu času.".„Netrvalo dlho, mali by ste sa cítiť a vyzerať-vaše najlepšie najlepšie. A ak nedôjde k zmene? Neváhajte a ignorujte štítky „bezlepkové“, aby ste zamerali svoju pozornosť na kontrolu zoznamu prísad na čisté beauty bona fidy.

Staňte sa géniom krásy s týmto hlbokým ponorom do udržateľných prísad. A nenechajte si ujsť, ako získať žiarivú pokožku bez toho, aby ste nosili make-up-je to prekvapivo ľahké!