Skutočne prináša nová trieda starostlivosti o pleť špecifickú pre menopauzu?

Čo robí menopauza pre vašu pokožku?

„Myslite na estrogén ako na mládež,“ hovorí Heidi Waldorf, MD, dermatológ so sídlom v Nanuet v New Yorku. „Podporuje toľko funkcií pokožky, od bunkového obratu po produkciu kolagénu a elastínu.„Je tiež nápomocný pri výrobe mazu (oleja) a udržiavaní hladín vlhkosti pokožky. Keď začnete prechádzať perimenopauzou, hladiny estrogénu začnú klesať, a preto aj množstvo kolagénu, ktorý máte. „Počas prvých piatich rokov menopauzy sa môže znížiť až na 30 percent, a to vedie k vráskam a ochabnutiu,“ hovorí Dr. Waldorf. V podstate je to menopauza, keď pracovníci v továrni vo vašej pokožke začínajú ísť do dôchodku a výroba sa spomaľuje na plazenie a zanecháva pokožku papierovú a vyprahnutú. Dobrou správou je, že existuje veľa výrobkov (nielen výrobkov špeciálne vyrobených pre menopauzu), ktoré pomôžu hydratovať a posilňovať kožnú bariéru a zvýšiť kolagén.

Ako by ste mali počas menopauzy upraviť rutinu starostlivosti o pokožku?

"Je to podobné prechodu starostlivosti o pokožku v ročných obdobiach," hovorí Dr. Waldorf. "Moja rada nie je čakať, kým sa menopauza nezasiahne a vaša pokožka je super suchá.". Začnite dobrú zvlhčujúcu rutinu a retinolovú rutinu v 30. a začiatku 40. rokov, aby ste kompenzovali príznaky starnutia.„Odporúča používať výrobky, ktoré obsahujú hydratačné prísady, ako je kyselina hyalurónová a glycerín, ako aj zmäkčovadlá, ako je skripl a ceramidy, aby pomohli chrániť a posilniť kožnú bariéru. Aby ste udržali továreň na kolagén v prevádzke čo najefektívnejšie, rozhodnite sa pre výrobky s retinolom, zlatou štandardnou zložkou „proti starnutiu“, ktorá pomáha stimulovať výrobu kolagénu. DR. Waldorf odporúča používať voľný produkt s retinolom niekoľkokrát týždenne vo vašich 20 a 30. rokoch a potom sa počas perimenopauzy otáča až do retinoidu na predpis.

Potrebujete výrobky navrhnuté špeciálne pre menopauzálnu pokožku?

Nie naozaj-tak dlho, ako viete, ako čítať štítok s ingredienciou. „Nepotrebujete produkt menopauzy, aby ste získali dobré hydratačné prísady. Nájdete ich v mnohých dobrých zvlhčovačoch drogérie, “hovorí Dermatológ založenej na Bostone Ranella Hirsch, MD. Ale ak nechcete čítať štítky, je pekné vedieť, že všetky nové línie menopauzy majú tvárové krémy, pleťové vody a séra, ktoré obsahujú vynikajúce hydratátory a zmäkčovadlá.

Retinol je trochu zložitejší. Je ťažké nájsť zložku kolagénu, ktorá sa vyskytuje v starostlivosti o pokožku špecifickú pre kolagén. Jednou z výnimiek je nočný krém Emepelle (195 dolárov), ktorý obsahuje retinol spolu s peptidmi a jedinečná aktívna zložka: metylstradiolpropanoát (spoločnosť ho nazýva technológia MEP). Zložka interaguje s estrogénovými receptormi v koži, aby sa zvýšila zadržiavanie vlhkosti a zlepšila elasticitu a produkciu kolagénu. „Väčšina lekárskych odborníkov považuje túto zložku za bezpečnú a je to určite zaujímavé,“ hovorí Dr. Hirsch. „O tom existujú legitímne klinické údaje, ale štúdie naznačujú iba mierne zlepšenie kože, takže to nie je ďaleko od domáceho behu."

Pozastaviť dobre starnúci kolagén zvyšujúci zvlhčovač (72 dolárov) a stav bohatého zvlhčovača tváre (32 dolárov) používajú na podporu výroby kolagénu peptidy peptidy. „Peptidy sú stavebné bloky proteínov, ako je kolagén, a niektoré sú poslovia, ktorí signalizujú fibroblasty, aby ich urobili viac,“ hovorí Dr. Hirsch. „Je však diskutabilné, ako efektívne môže byť lokálny peptid skutočne spustený túto výrobu."

A pozastaviť sa dobre starnutie tiež vytvára nástroj stimulujúci fascia (115 dolárov), ktorý vyzerá ako elegantný otvárač na fľaše z nehrdzavejúcej ocele a je navrhnutý tak, aby sa prevrátil cez tvár a krk, aby sa zlepšila elasticita a pevnosť. "Teoreticky to má stimulovať fibroblasty vo fascii, spojivové tkanivo v tele," hovorí Dr. Waldorf. „Aj keď tento nástroj by mohol pomôcť s lymfatickým tokom, minimalizovaním opuchu a zvyšujúcim sa prietokom krvi na pokožku, podobne ako valček na masírovanie tváre, nevidím to ako niečo, čo zvýši tvorbu kolagénu alebo ovplyvňuje dlhodobú zmenu."

A niekoľko značiek spôsobuje, že lokálne chladiace spreje špecifické pre menopauzu, ktoré pomáhajú vyrovnať návaly horúčavy, ale „akúkoľvek tvár hmla uložená v chladničke vás ochladí,“ hovorí Dr. Waldorf.

Takže je menopauza starostlivosť o pokožku všetko humbuk?

"Ak trpíte suchou pokožkou, ktorá sa mení, keď starnete, potom sú tieto výrobky príjemným východiskovým bodom, ale jednoducho pridáte zvlhčovač a retinol urobí trik," hovorí Dr. Waldorf. DR. Hirsch súhlasí: „Je to ako najať kvetinárstvo, pretože sa označujú ako svadobný kvetinár.„Pravidelný, ktorý robí krásnu prácu, je rovnako dobrý."

To znamená, že tento príliv starostlivosti o pleť má ďalšie výhody. "M-slovo sa hovorilo šepot, ale tento trend otvára rozhovor o menopauze," hovorí Dr. Waldorf. Nielenže to pomáha vzdelávať a posilňovať ženy, ktoré prechádzajú týmto životným prechodom, ale pomáha spoločnosti ako celku normalizovať starnutie. "Je to len ďalšia fáza života," hovorí Dr. Waldorf, „Ženy sú živšie a životne dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, keď starnú."

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.