Dezorganizovaný štýl pripútanosti je často prehliadaný štýl pripútanosti-to, čo to znamená

Ľudia s dezorganizovanou pripútanosťou chcieť byť vo vzťahu, ale stále majú problémy s verením a správaním sa tak, že to všetko funguje, takže by mohli mať tendenciu skrutku.

Aby sme pochopili, čo môže viesť k dezorganizovanej pripútanosti, je kľúčom k tomu, čo nie, Hovorí Dr. Draramus. Napríklad ľudia, ktorí majú bezpečný štýl pripútanosti, sa pravdepodobne stretli s láskou a podporou svojich opatrovateľov počas celého svojho života, najmä vo frustrujúcich alebo strašidelných situáciách. Táto podpora sa vo vzťahu dáva pocitu bezpečnosti, pretože sa cítia, akoby mohli hovoriť so svojím opatrovateľom o čomkoľvek. Toto slúži ako plán zdravej komunikácie a pripútanosti v iných vzťahoch.

Ak ste však nemali pocit, že vaši opatrovatelia boli vo vašom rohu, je možné, že budete mať neistý štýl pripútanosti ako dospelý. „Keď rodičia nepodporujú vaše potreby alebo keď sú príliš tvrdí, to vás pripravuje na problém s pripútanosťou,“ hovorí dezorganizovaný štýl pripútania, hovorí Dr. Draramus. Teraz, keď ste na rýchlosť, čo je dezorganizované pripútanosť, možno by vás zaujímalo, ako človek získava neistý štýl pripútanosti.

Čo by mohlo viesť k dezorganizovanému štýlu pripútanosti

Podľa Dr. Daramus, jedným z dôvodov, prečo by niekto mohol mať dezorganizovaný štýl pripútanosti. "Keď sa deťom snažíte byť dospelými, vtedy dostanete dezorganizovaný štýl pripútanosti a obklopuje to veľa strachu," hovorí Dr. Draramus. Je to preto, že ako dieťa sa učíte, že nebude nikto iný, kto by pomohol vyriešiť vaše problémy-a to môže byť škodlivé pre vaše duševné zdravie, pretože vám dáva falošný pocit osamelosti.

Dospelí s dezorganizovaným štýlom pripútania by si mohli dôrazne túžiť, ale odtiahnite sa, keď majú zo strachu, že to môže niekto iný vziať.

Dospelí s dezorganizovaným štýlom pripútania by si mohli dôrazne túžiť, ale odtiahnite sa, keď majú zo strachu, že to môže niekto iný vziať. Ale ako by to mohlo vyzerať v akcii? DR. Daramus uvádza príklad, v ktorom vás váš partner so dezorganizovaným štýlom pripútania žiada o pomoc a vy reagujete niečo ako: „Môže počkať, kým sa tento projekt dokončí?„Aj keď táto osoba vie, že vás záleží a podporuje sa, môžu sa cítiť mierne a odradení od žiadosti o pomoc v budúcnosti.

"Bezpečnejšia pripojená osoba by povedala:" Áno, to je v pohode.„Alebo„ úprimne povedané, je to trochu naliehavejšie ako to “, ktoré sú zdravými reakciami,“ hovorí Dr. Draramus. „Dezorganizovaná osoba zažije, že ako odmietnutie-hrozba pre puto medzi vami dvoma."

Či už vás žiadajú, aby ste sa pozreli na pracovný e -mail alebo sa pýtali na svoj názor na ich oblečenie, ľudia s touto formou neistej pripútanosti pravdepodobne zvládnu veci sami, ak majú pocit, že sú nepríjemné. DR. Daramus dodáva, že „ak majú dezorganizovanú pripútanosť, najmenšia odrádza. Budem to môcť urobiť sám.'“

Tipy na prekonanie dezorganizovaného štýlu pripútanosti

V prvom rade, DR. Daramus hovorí, že je užitočné vidieť odborníka na duševné zdravie. Ak ste slobodní a identifikovali ste svoj štýl pripútania ako dezorganizovaný, ísť na individuálnu terapiu je skvelá voľba, hovorí Dr. Draramus. Ak ste v romantickom vzťahu, terapia párov môže byť tiež užitočná, aby ste sa dostali ku koreňu problému (a pracovali na ňom), vďaka čomu bude komunikácia vzťahu zraniteľnejšia.

Ďalším krokom pre prechod okolo vašej dezorganizovanej pripútanosti je tráviť čas s ľuďmi, ktorí majú bezpečný štýl pripútania. Je to preto, že ľudia so zabezpečenými štýlmi pripútania s väčšou pravdepodobnosťou požiadajú a dostanú pomoc, budú otvorení svojimi emóciami a môžu slúžiť ako vzory pre ostatných, ktorí majú neisté štýly pripútania.

Aj keď by ste mohli považovať za nepodstatné. Potvrdiť, že to nie je voľba, ktorú ste si urobili pre seba, a dajte si nejakú milosť, keď introspektíva a pracujete na položení základu, aby ste mali vzťahy, ktoré sú čo najbezpečnejšie a najzdravšie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.