Po neochvejnom roku 2016 sa cítim trochu mimo kmital? Toto ústup, spoločné úsilie medzi slobodnými ľuďmi a jogascapami, vám pomôže znova nájsť vaše centrum. Výživa Tara Curran a estetici Hayley Roy z pokožky navrhli pre tento týždeň menu čistiacich potravín, ktoré vám pomôžu podporiť ich holistické kozmetické workshopy a jogu a dýchanie, ktoré ponúka inštruktorka Kate Mulheron. Hostia dostávajú 500 dolárov v bezplatných ľuďoch a pár sandálov Teva, ktoré sa majú nosiť na všetkých činnostiach, ktoré sa odohrávajú od stánkových paddleboardov na obrad potu.
Montezuma, Kostarika
Strúcna bicoastal hip-hop jogová značka Y7 sa pripravuje na svoj prvý medzinárodný útek. Pripojíte sa s spoluzakladateľkou Sarah Leveyovej a inštruktorom Stephanie Laspina a Casey Layne Andersonová za zabalený rozvrh tried jogy a workshopov s dvoma denníkmi, lekcie surfovania, karosériu, turistiku, nápojov a tancovania. Ale možno najchladnejší zážitok zo všetkých? „Rituál Waterfall Wellness“ zahŕňajúci domorodé ovocie, kvety, bylinky a oleje. (Tu vložte zlý vtip TLC.)
Wairakei, Great Lake Taupo, Nový Zéland
Začiatkom februára je čas, keď zima začne vážne strácať svoje kúzlo, ale našťastie nám Wanderlust dáva výhovorku, aby sme unikli dole pod letným pohľadom. Najlepší učitelia vrátane Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth a Dice Iida-Klein sa vydajú na výlet a Ladyhawke bude viesť tanečnú párty. A ak si potrebujete prestávku od Chaturangas, očakávajte veľa vonkajších mimozemšťanov, ako je bungee skákanie, sprievodné lesné túry, plávanie vo Wairakei Thermal Resort a ochutnávky slávnych vín a pivovarov v regióne.
Telluride, CO
Nie je nič také ako lyžovanie na zmiernenie stresu a vyvolania endorfínu vysoko-a tieto pocity sa zosilňujú, keď navigujete po svahoch s tímom. Počas týchto štyroch dní odbornej výučby pre ženy, od žien, získate prispôsobenú spätnú väzbu o vašej technike, denných kurzoch jogy a fitness, poradenstvo v oblasti výživy a prednášky Après-Ski z niektorých najznámejších profesionálov v biznise. (To znamená, že ak už nie ste v jednom z dvoch hostiteľských hotelov: lyžiarske stredisko Telluride alebo The Peaks Resort and Spa a Spa Telluride Telluride.)
Mazunte, Mexiko
Zakladateľka Maha Rose Lisa Levine a mnohostranné liečiteľky La Vonne Natasha Caesar vykopávajú Brooklyn na týždeň holistickej wellness na pobreží Oaxaca. Začnete cestu s kruhom, ktorý ctí spln v Leo, po ktorom budú nasledovať praktické uzdravenie, prírodné kúpeľné ošetrenia, čajové obrady, turistika, uzdravenie zvuku, plávanie víru a ďalšie spôsoby rekalibrácie vašej energie pre vašu energiu pre vašu energiu rok príde. A posádka Maha Rose si nemohla zvoliť lepšie miesto pre všetky tieto R&R-umiestnenie sa použilo ako astronomický pozorovací bod v staroveku a je známy svojimi vibráciami s vysokou oblohou.
Santa Barbara, Kalifornia
Chcete v roku 2017 prejaviť niečo obrovské? Učte sa od wellness podnikateľov a BFF Rachelle Tratt (tvorca šperkov projektu Neshama) a Sophie Jaffe (šéfkuchár za filozofie Superfoods), ktorí sa spájajú tri noci glampingu na Kalifornskom pobreží California Coast. Budú vás viesť dennými jogovými a meditačnými praktikami, workshopmi o láske, podnikateľovi, na internetovom mieste, bicykli, turistike a aspoň jednej tanečnej párty All-Out Dance Party. Môžete odísť s niekoľkými novými nápadmi a určite veľa nových priateľiek.
Yellowknife, Kanada
Existuje veľa argumentov, ako sa vzdať telefónu na dovolenke, ale určite nie je ľahké vypnúť. Jedným zo spôsobov, ako sa odvrátiť od nepohodlia: osobne svedkami severných svetiel skôr, ako sa na desať rokov stmavia. V ďalšom ústupe Folk Rebellion's Digital Detox Retreat urobíte len pri pobyte v Lode Blachford Lake Lodge v severnej Kanade. Medzi ďalšie aktivity na palube patrí bežecké lyžovanie, snežnice, korčuľovanie, rybolov na ľade, snežné skútre, umenie a remeslá, hodiny analógovej fotografie a jogu. Budete tak zaneprázdnení, že vám ani nebude chýbať váš informačný kanál Instagram, sľub.
Stockbridge, MA
Keď sa chystáte v kancelárii a po hodinách v telocvični tvrdo, nie je ľahké si zapamätať, aby ste sa zapamätali do svojej ženskej energie. Na tomto Kripalu Retreat, ktorý sa ustupuje duchovným sprievodcom Gabrielle Bernstein, odborník na seba-lásku kedozelenú labuť a lásku a sexuálny terapeutka Laura Berman-You''nh Wuer's Why You's Why's will na to, aby ste sa zameriavali na svoju zmyselnú stranu prostredníctvom sprevádzanej meditácie, intuície a rituálov. Uvidíme sa neskôr, zábrany.
San Juan del Sur, Nikaragua
Zvukové kúpele Pro Surfer Kassia Meador sú jedným z najhorúcejších lístkov v Los Angeles 'Love Yoga a túto zimu idú medzinárodné. V dedine Maderas v Nikarague sa hostia zúčastnia na dvoch triedach jogy denne s zakladateľmi lásky Kyle Millerom a Sianom Gordonom, nočné zvukové kúpele vedené Meadorom, lekcie surfovania, katamaránová plavba, jazda na koni, masáže a ďalšie masáže. Vzhľadom na to, ako sa po jednom zasadnutí so speváckou misou cíti, máte prakticky zaručené, že sa na konci týždňa vznášajú domov domov.
Isla Holbox, Mexiko
Pre konečné odpojenie, wellness zasvätení sa hrnú do Isla Holbox-A blízkeho ostrovy pri mexickom polostrove Yucatán bez autá alebo spevnených ciest. („Holbox“ je vlastne mayské slovo pre „čiernu dieru“.„) Tento rok v marci bude liečiteľ a podnikateľ Kelsey Patel v marci, ktorý vedie dve samostatné exkurzie do cieľa, naplnené sprievodnou meditáciou, jogou, varením, výletom na prírode, uzdravením Reiki a prejavom workshop. A nebojte sa: bude v cene dostatok hojdacej hojdačky.
Posvätné údolie, Peru
Ak sa vám páči vaša wellness s mega dávkou kultúry, budete milovať tento osemdňový trek po celom posvätnom údolí Peru, ktorý vedie liečiteľka energetiky Maggie Harrsen a Hannah Rae Porst z peruánskej neziskovej neziskovej organizácie Willka Yachayy. Áno, zúčastníte sa množstva duchovne nabitých andských rituálov, obradov a liečivých kruhov, ale tiež spoznáte miestnych obyvateľov s návštevami ekologických fariem a botanických záhrad a počas textilného svalu budete flexovať svoj kreatívny sval workshop.
Cayman Brac, Kajmanské ostrovy
Tento rok rezort Ritzy Le Soleil d'Or na Kajmanských ostrovoch debutuje v zabijáckom novom programe Wellness Retreats vedené digitálnymi ovplyvňovačmi. Jedným z prvých je Instagram Sensation a bývalá profesionálna atlétka Amanda Bisk, ktorá bude každý deň vedúcim hosťom vo svojom podpise „Fresh Body, Fit Mind“. Keď sa nepotíte, budete zaneprázdnení výletmi na ostrovy, vodnými športmi, kúpeľnými ošetreniami a jogou, z ktorých všetky budú poháňané ponukou organických jedál.
Rôzne miesta, Španielsko
Už nikdy nebudete spokojní s cyklistikou v interiéri, keď ste sa zúčastnili tohto turné s Duvine, počas ktorého budete jazdiť na olivových hájoch, pohoriach, roklinách a prírodnej parkovej pôde od Granada po more. Prestávky na odpočinok sa odohrávajú v pôvabných španielskych dedinách, ktoré nie sú na obvyklých turistických mapách, ako je trhové mesto Rute, Historic Ronda a bieleho Pueblosa Blancosa, keď budete tráviť noci v hoteloch s mimo neho Svetové kúpeľné vybavenie, od tepelných kúpeľov po jedinú španielsku ľadovú jaskyňu. A neočakávajte, že typické wellness ústupy menu-budeš nosiť gurmánske sviatky a rodinné recepty podávané v domovoch miestnych obyvateľov, pričom v dohľade je surová kapusta.
Santa Marta, Kolumbia
Syncstudio so sídlom v Brooklyne dáva svojim členom zmenu scenérie s výnosom do strediska Gitana del Mar na severnom pobreží Kolumbie. Tam sa zúčastníte denných tried jogy a okruhov vedených najlepšími inštruktormi cyklistickej telocvične, absolvujte denný výlet do dažďových pralesov Parque Tayrona a vyberte si z iných voliteľných dobrodružstie.
Cahuita, Kostarika
Astrológ s rezidentom Good, Sandra Sitrona zo silnej očnej astrológie, poskytne hosťom hlboké čítanie hviezd 2017 počas tohto úteku Costa Rican. Každý z účastníkov dostane prispôsobené astrológie čítanie a zúčastňuje sa na skupinových workshopoch a hypnóze, zatiaľ čo inštruktor jogy Ashley Newsome je pripravený viesť kurzy každý deň. Pridajte organické, ajurvédske jedlo a veľa prestojov, aby ste preskúmali alebo si oddýchli, a máte zážitok, ktorý začiarkne takmer všetky boxy Wellness Retreat.
Rôzne miesta, Botswana
Nezabudnite zabaliť svoje legíny khaki. Na tomto nezabudnuteľnom fitness výlete budú vaše cvičenia obvodu a prietoky vinyasa vložené medzi dvakrát denne safari expedície do Delta Botswany OKAVANGO DELTA. Očakávajte, že sa dostanete do hádzania cvičebného lopty od zebier, hrochov, slonov, divočiny a viac auta, loďou a pešo. Zdravé gurmánske jedlá a masáže sú tiež súčasťou balíka, ktorý sa odohráva v Super-Chic Vumbura Plains North Camp.
Rôzne miesta, Maroko
Ultra-pull itinerár pre posledný ústup Sky Ting je rozdelený medzi mesto (Marrakesh) a pláž (Taghazout). Uskutočníte sa v triede varenia, navštívite slávnu marockú Souk a Jardin Majorlle, surfovanie, ochutnávku vína, navštevujte arganový ropný farmu, jazdecké ťavy, chladenie v Hammamovej a niekde uprostred všetkého toho, že budete tiež Cvičenie jogy dvakrát denne. Oddýchni si!
Rôzne miesta, Japonsko
Pre alternatívu k obvyklým destináciám tropických ústupov sa pozrite na Ultra-Zen Sojourn Yogascapes v Japonsku. Vaši sprievodcovia vás povedú nielen denným tréningom, ale aj autentickým čajovým obradom matcha, horúcim jarným ponorením v miestnom nafúknuť, a prehliadky záhrad a hradov Kanazawa a Tokia. Navyše, ste si istí, že sa vrátite s niekoľkými super chladiacimi novými prekladmi pre „Down Dog“ a „Mermaid Póza.„
Austin, TX
Anna Kaiser sa prestáča od svojho rušného harmonogramu otvárania štúdia, aby sa postavila na súd v Austinovom ultra-stimulom Travaasa Spa Resort. Tam bude viesť dve zo svojich podpisových tanečných kardio kondiciončných kurzov za deň, plus topické relácie otázok a odpovedí počas obeda. A viete, ako po triede vrahov AKT nechcete nič viac ako dobrú masáž? Na to bude dosť času, plus ďalšie dobrodružstvá, ako je mechanické býkové cvičenie (!), nalodenie na videnie, ochutnávka vína a dvojstupňové hodiny v Texase. (Neboj sa-ak si už zvládol hojdací koň, máš ho v taške.)
Nemôžem sa dočkať, kým sa kolesá dostanú do detoxu? Tu je to, ako najinšpiratívnejší americkí finalisti trénerov očistia svoje mysle a telá na nový rok. A predtým, ako začnete so skládkou prepravy, získajte niekoľko tipov na balenie od Ultimate Experts: Letušu.