Lahodne Ella 3 tipy na sezónne stravovanie, takže vás Fall nezrazí

Množstvo času, ktoré ste strávili vonkajším grilovaním a bývaním tohto leta jesť V mesiacoch, keď nie je tak horúca ako infračervená sauna vonku každý deň. Takže sa presťahujete do vnútornej kuchyne, až kým pružina nezačne chovať hlavu, ale kulinárska inšpirácia môže stále chýbať.

Našťastie, Blogger Babe a Food Kúzelník Ella Mills, aka lahodne Ella, zastavená pri Well+Good Offices, aby poskytla tipy na hosťovanie večierkov (sledujte tu) a ako prejsť svoju stravu do jesene (dole).

Pokračujte v posúvaní, aby ste si prečítali tipy na Ellu na jeseň.

1. Nájdite svoje obľúbené horúce jedlá.

Zdá sa, že jedlá na jednom nádobe boli v poslednej dobe všade a úplne to dáva zmysel, prečo: sú oveľa jednoduchšie a oveľa menej rozruchu na výrobu, čistenie múdre. Ella odporúča prísť na rotujúci repertoár horúcich jedál s jedným nádobou, ako je cícer chilis a dusené mäso, zamrznite ich a zohriať ich na večeru v dňoch, keď ste dosť unavení na to, aby ste zvážili objednávanie dodávky.

2. Aby bolo všetko udržateľné, musí byť príjemné

Ella právom hovorí, že pre čokoľvek v živote-vrátane jesene jesť, diéty a tréningov HIIT-nebudete schopní sa toho držať, ak sa vám to nebude páčiť. Takže pokiaľ ide o udržanie sa spokojnosti a zdravého tohto jesene, zvážte jedlá „najväčšie zásahy“ (napríklad vypchaté tekvica alebo kurkuma miešané vajcia).

3. Pečenie!

Teraz, keď je vaša klimatizácia vypnutá a vaša hygge hra je zapnutá, je to ten pravý čas na precvičenie vašich kotletov na pečenie. Ako lákavý momentálne zvuk banánového pohánka alebo špenátu muffin zvuk?

Ak chcete získať viac príchutí pádu, vyskúšajte tento recept na pečené sladké zemiaky alebo jeden z týchto receptov na kouliflower.