Mohlo by vás vaše osvetlenie urobiť produktívnejším?

Vaša objednávka kávy. Vaša cvičebná rutina. Váš režim krásy. Tvoje obdobie. Áno, na to je biohack! V súčasnosti ľudia prichádzajú s riešeniami, aby ich telá fungovali inteligentnejšie. Takže to bolo len otázkou času, kým sa táto mentalita „hackerstva“ rieši. Jeden jednoduchý spôsob, ako ich zvýšiť? Vymieňajte si žiarovky. Toto malé vylepšenie by mohlo v skutočnosti odomknúť váš plný potenciál v oddelení Geting-the-things.

Štúdia uverejnená vo vedeckom časopise Spať zistili, že pracovníci, ktorí boli počas dňa vystavení dobre osvetleným oblastiam, sa zaoberali nižšou úrovňou dennej ospalosti (prihláste ma na čokoľvek, čo ma dostane cez tieto 3 p.m. zívanie). Ďalší z University of Toronto zistil, že silné emócie (pozitívne aj negatívne) sa cítia najsilnejšie pod intenzívnym jasným osvetlením. A ešte ďalšia medzikultúrna štúdia zistila, že keď pracovníci vnímali svetlo, aby boli na svojom stmavení, ich nálady boli kolektívne v najhoršom.

„Teplejšie, žlté biele svetlo má tendenciu vytvárať viac uvoľnenej atmosféry, zatiaľ čo belšie, chrumkavejšie biele majú tendenciu byť energickejšie.„

„Osvetlenie môže mať veľký vplyv na náladu, ktorú sa snažíte vytvoriť v rôznych priestoroch,“ vysvetľuje Mathew Sommers, manažér spotrebiteľských inovácií v spoločnosti General Electric Lighting. „Teplejšie, žlté biele svetlo má tendenciu vytvárať viac uvoľnenej atmosféry, zatiaľ čo belšie, chrumkavejšie svetlá majú tendenciu viac energizovať miesta, kde potrebujete vykonať prácu alebo konkrétne úlohy."

GE, vybavený našimi stohmi štúdia a týmito možnosťami osvetlenia nálady. Výsledky? Žiarovky určite ovplyvňujú náladu-a našim zamestnancom to trvalo čas, aby povedali výrazný rozdiel. Využite prehliadku kancelárie s Alexisom Gutterom, dobre+Senior News Editor a ja ako váš sprievodca v tom, čo bolo úplne normálne (sľub, my vždy snímka.

Pokračujte v posúvaní a prečítajte si, ako môže výber správneho osvetlenia ovplyvniť váš domov alebo kanceláriu.

Vchod

Tu nájdete návštevníkov čakajúcich a zamestnancov, ktorí chatujú o všetkom, od nápadov na príbehy až po marketingové plány. Pre túto oblasť sme vybrali relax, mäkké, ak mierne slabé biele svetlo, ktoré sa cíti teplé a príjemné. „Mäkký odtieň mi dodal útulný pocit, že sa zvyčajne dostávam iba vtedy, keď pracujem vo svojej obývacej izbe,“ hovorí Gutter. Tento odtieň je najlepší pre intímne priestory ako obývacia izba alebo jedáleň, kde chcete priviesť ľudí a prinútiť ich, aby sa cítili ako doma.

Kancelárie

Dobre+dobrý má otvorený pôdorys, takže pre plochy stolov, kde trávime väčšinu našich dní, sme vybrali odhalenie. Je to klasické jasne biele svetlo, ktoré má odfiltrovať žltú, a ponechajte miestnosť jasne rozsvietenú. Zistili sme, že to bolo ostré a sústredené, ideálne pre pracovný priestor. Pretože svetlo je pre všetkých super osobné, jeden z našich redaktorov však mal pocit, že by to mohlo byť ešte viac zosilnené. „Myslím, že najlepšie, keď sú svetlá ultra jasné, takže pre môj priestor by som si určite vybral ešte jasnejšiu voľbu, aby som sa dostal do mozgových vĺn,“ hovorí Rachel Lapidos, pridružená editorka krásy.

Konferenčné miestnosti

Hľadali sme chrumkavosť svetla nazývaného obnovenie v rokovacích miestnostiach, aby sme sa počas myšlienkových relácií pokúsili zvýšiť mozgovú silu. Zistili sme, že tento je vysoký zameraný bez toho, aby sme si premáhali tak, že fluorescenti niekedy môžu byť. „Určite som si všimol, keď sa zmenili žiarovky,“ hovorí Tamim Alnuweiri, pomocný redaktor spravodajstva. „Bolo to viac upokojujúce svetlo, vďaka ktorému som sa cítil produktívnejší, a pretože boli menej do očí bijúce, bolo mi ľahšie zamerať sa na môj laptop.„Skúste ho použiť v priestoroch, kde chcete, aby sa zvýšilo zameranie, ako je kancelária doma. Zrátané riadok: osvetlenie je Výkonný nástroj a ak ho používate správne, môžete svoj pracovný deň preniknúť tak, aby ste boli ešte efektívnejšie.

Zvedavé na ďalšie sily svetla? Na pomoc so sezónnou postihnutou poruchou sa použili rôzne formy svetla a ukázalo sa, že terapia modrej LED zabíjajú p. Acnes, ktorý môže vytvárať škvrny.