Zakladateľka ClassPass Payal Kadakia na jej posilňovači smoothie a ako dlho dokáže držať Plank

Vitajte v Wellness Confidential, našu sériu rozhovorov s rýchlym ohňom, kde sa pýtame tvrdo zasiahnuté (v poriadku, zábavné) wellness otázky, bleskový okrúhly štýl.

Tento týždeň sa pýtame 32-ročného Payal Kadakia, generálneho riaditeľa za momentom Fitness Megabrand Classpass, ktorý vie niečo alebo dve o plánovaní dobrého (a cenovo dostupného) cvičenia.

Prvá vec, ktorú som urobil, keď som sa dnes ráno zobudil: Išiel na beh!

Posledná vec, ktorú som urobil predtým, ako som včera večer išiel spať: Hovoril s mojím snúbencom.

Väčšina ľudí to asi o mne nevie, ale .. Vždy mám na sebe náhrdelník nazývaný a Tulsi Mala Môj starý otec mi dal v šiestom ročníku. Tiež som 4'11 ".

Na jednom mieste, kde by som nikdy nenosil jogové nohavice: svadba.

Cvičenie, momentálne som posadnutý: Obvod zmeny.

Jeden wellness trend, ktorý ma nikdy neuvidíš, skúsiť: Vyčistiť.

Keby bol cukor superfood, moja strava by pozostávala z: Kolky, kyslá záplata deti. a butterscotch cukríky.

Naposledy som použil svoju rúru: Hmm ... nikdy.

Nikdy som nerobil smoothie bez pridania: Arašidové maslo!

Keby som bol ovocie alebo zelenina, bol by som: melón.

Pevne verím, že žena nikdy nemôže mať príliš veľa: Tréningové vrcholy.

Jediná pieseň, ktorú som hral opakovane: Omi's “roztlieskavačky.„

Jeden kozmetický produkt, ktorý vždy dopĺňam: Očné linky.

Moje miesto na miesto na rande s mojím bf/gf/bffs: Flatiron Room.

Môj najpamätnejší spotený okamih: Držal som dosku viac ako štyri minúty!

Jeden spôsob, ako som vrátil, na ktorý som hrdý je: Pomáha mojej indickej kultúre zostať nažive a samozrejme udržiavať ľudí šťastných prostredníctvom triedy.

Moja mantra v okamihu: Prijať zmenu.

Chcete sa dozvedieť viac wellness tajomstiev od inšpiratívnych podnikateľov? Lauren Bush Lauren odhaľuje cvičenie, na ktoré je závislá, a dôvod, prečo nikdy nepôjde paleo.

(Foto: Payal Kadakia)