Silky Avokado Key Café Gratitude recept na limetkový koláč je kúsok dokonalosti

Na výrobu vanilkovej vody:
1. Zmiešajte vanilkové tyčinky a vodu, až kým sa dôkladne nerozbijú. To by mohlo sedieť celé týždne vo vzduchotesnej nádobe.

Ak chcete urobiť dátumovú pastu:
1. Najrýchlejším a najlepším spôsobom, ako vyrobiť dátumovú pastu, je spracovať danebné dátumy v kuchynskom robote.
2. Dátumy sa pohybujú medzi skutočne suchou a skutočne vlhkou. Ak sú príliš suché, možno budete musieť pridať viac vody. Ak sú veľmi šťavnaté, nepridávajte žiadne.

Urobiť kôru:
1. V kuchynskom robote pridajte pekanové orechy, soľ a dátum a spracujte, až kým kôra nezačne stúpať po stranách misky procesora.
2. Pomaly pridajte vanilkovú vodu tým, že ju niekoľkokrát zastavím. Budete musieť vyčistiť boky, keď pôjdete, až kým nezískate zmes, ktorá dokáže držať spolu s jemným tlakom a môžete sa rozbiť čistým zlomom.
3. Ľahko namažte celú vnútri panvice kokosovým olejom a rozložte kôru rovnomerne na spodok panvice a ručne ľahko kompaktná. Odložiť.

Vytvorenie kľúčovej limetkovej výplne:
1. Do vysokorýchlostného mixéra pridajte limetkovú šťavu, kokosové mlieko, agáve, avokádo, vanilkovú vodu a soľ.
2. Zmiešajte, kým nebudete mať hladký krém, a potom pridajte lecitín a kokosový olej.
3. Pokračujte v miešaní, až kým sa zmes úplne nezmieša. Možno budete musieť zastaviť a vyčistiť boky, keď sa miešate.
4. Nalejte výplň na vrch pripravenej kôry. V chladničke asi hodinu alebo do firmy.

Aby bol kešu šľahačkou:
1. Vo vysokorýchlostnom mixéri skombinujte kešu, vodu, trstinový cukor a soľ.
2. Zmiešajte, kým nebudete mať hladký krém, potom pridajte kokosový olej.
3. Pokračujte v miešaní, až kým sa zmes úplne nezmieša, potom nalejte dve šálky na hornú časť výplne limetkovej plochy.
4. Nechajte celý koláč umiestnený v chladničke najmenej šesť hodín alebo cez noc.

Na dekoráciu:
1. Odstráňte koláč z panvice spustením malej špachtle po stranách koláča. Ak je to potrebné, vyhladzujte.
2. Môžete potrubovať šľahačku na vrchol koláča a ozdobiť ju pekanmi a limetkami.

Podľa Dietitiana prekvapivé výhody avokáda:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.