Brittany Snow je a.M. HACK HACKE HACK je celkom úžasný

Vitajte v mojej rannej rutine, kde Brittany Snow a ďalší guru s dobrým životom zdieľajú svoje osobné (často prekvapujúce, často zdravé) ranné rituály, ktoré vám pomôžu vytvoriť.m.je úžasnejšie.

Brittany Snow
Herečka v Pondem Perfect a televízny seriál Workoholika

Zobudím sa okolo 7:30 a.m., Čo je pre mňa dobré-ja som nie ranná osoba. Prvá vec, ktorú robím, je maznáčik, môj pes príliš dlho. Máme rutinu, kde sa práve prevráti, pretože vie, že je ráno a poškriabam jej brucho. Potom sa obliekam, čistím si zuby a idem dole. Priorita číslo jedna: káva. Vložil som to do pohára a vezmem svojho psa na prechádzku.

Keď sa vrátime, robím raňajky. Mám odborníka na výživu, ktorý ma má na programe, v ktorom jesť určité množstvo ovsených vločiek a vaječných bielkov. Aby som bol viac vzrušujúcim ovseným vločkom, dal som na vrchol mrazené čučoriedky. Zmes horúcej a studenej je pre mňa vzrušujúca (veľa sa nedostanem). Som tiež posadnutý Justinovým mandľovým maslom-dal som ho na jablká alebo sa trochu zbláznil a pridal som ho do mojej ovsenej vločky.

Sedím vonku a snažím sa čítať niečo hodnotné, keď jedím raňajky. V poslednej dobe som na pozadí vkladal klasické filmy, takže budem sledovať a čítať súčasne. Snažím sa znova oboznámiť s klasikami. Milujem vzhľad starých filmov. Sú tu určité, čo milujem, ako Casablanca, Že som úplne nasávaný; ale ďalšie, ako Východne od Edenu, Len sa pozerám na Jamesa Deana a vraciam sa späť k čomukoľvek, čo robím.

Snažím sa nechodiť na Instagram alebo iné sociálne médiá až do dňa v deň, Keď sa nudím. Priznávam, že stále som z toho, že som ráno odpovedal na e -maily. Zobudím sa a myslím, že, mal by som to urobiť teraz teraz. Takže počas raňajok pošlem nejaké e -maily.

Po raňajkách, Obliekol som si zoznam skladieb „Pripravy“, ktorý hrá na reproduktoroch v mojom dome. To úplne prebudí môjho spolubývajúceho [kolegu Pondem Perfect hviezda Kelly Jackle], ale na to si zvykla. Teraz to miluje.

Nepracujem ráno, moje telo sa doslova nebude hýbať. Rád čakám na okolo 5 s.m., čo je vtedy, keď sa cítim najviac energizovaný. Mám vo svojom dome eliptický a chodím sa točiť trikrát týždenne. Môj spolubývajúci a ja by sme radi chodili spolu asi dvakrát týždenne a robíme videozáznamy doma aj my. Chvíľu sme robili šialenstvo, čo bola nočná mora. Ale mám rád intenzívnejšie cvičenia. Prial by som si, aby som bol v joge alebo barre, ale len sa nudím.

Posledná vec, ktorú robím ráno, je uvedenie na môj make -up, čo naozaj nie je veľa. Jedna vec, ktorú vždy obliekam, je opaľovací krém. Mám veľmi spravodlivú pokožku, takže je to nevyhnutnosť. Moje najobľúbenejšie je Coppertone jasne číry, pretože je to super svetlo a končí v mate. A nezachne ma moje póry, čo je hlavné plus.

Skutočne nemám mantru samú takú, ktorú mám na pamäti celý deň, ale vždy si pripomínam, čo je dôležité. Niekedy sa o niečom prepracujem a potom začnem premýšľať o tom, za čo som vďačný a koľko mám požehnaný hashtag!-A to ma zvyčajne sústreďuje.

Chcete nasledovať Brittanyho vedenie a urobiť vďačnosť za väčšiu časť svojho života? Tu je návod, ako to urobiť za menej ako minútu. A áno, počas tréningu môžete dokonca praktizovať všímavosť.