Vyváženie mikrobiómu pokožky hlavy by mohlo vyriešiť vaše najviac nepríjemné problémy s starostlivosťou o vlasy

Rovnako ako váš pokožka mikrobiómy, aj mikrobióm pokožky hlavy je jej prvou obrannou líniou proti vonkajšiemu svetu, čo znamená, že jeho udržiavanie pod kontrolou je rozhodujúce pre vaše celkové zdravie vlasov. „Udržiavanie mikrobiómu vyvážené v podstate znamená boj proti negatívnym mikróbom, ktoré poškodzujú pokožku alebo pokožku hlavy pri zachovaní a výžive pozitívnych, prospešných mikróbov,“ hovorí Brian OH, spoluzakladateľ Venn, ktorého výrobky na starostlivosť o pokožku a vlasy sú špeciálne navrhnuté Aby ste udržali svoj mikrobióm zdravý. „Keď je táto rovnováha narušená, kde sa negatívne mikróby stanú dominantnými a premáhajú pozitívne mikróby.„

Existuje množstvo vecí, ktoré môžu viesť k tomuto narušeniu, z ktorých väčšina začína vašimi každodennými rituálmi starostlivosti o vlasy. „Niektoré bežné príčiny zahŕňajú nahromadenie produktu, akumuláciu mŕtvych buniek a nečistoty, odstraňovanie pokožky hlavy z premytvých vlasov a nie správne sušenie vlasov po sprchovaní, pretože vlhké prostredie je ideálne pre rast baktérií,“ hovorí OH OH.

Výrobky, ktoré používate na vlasoch a na hlave, môžu mať pochopiteľne vplyv na to, čo sa tam deje. Aj keď na mikroskopickej úrovni nebudete môcť vidieť žiadnu nerovnováhu. Štúdie ukázali, že narušenie mikrobiómu môže zmeniť imunitnú odpoveď vašej pokožky hlavy, čo môže viesť k problémom, ako je seboroická dermatitída a psoriáza. „Pokiaľ ide o pokožku hlavy, znamenalo by to sušenú a podráždenú pokožku hlavy, vyrážky a akné a predčasné starnutie pokožky hlavy, ktoré potom za následok slabé, krehké vlasy,“ hovorí OH. Jedným z najväčších vedľajších účinkov narušeného mikrobiómu pokožky hlavy, dodáva Gaunitz, je lupina. „Priamo to súvisí s vzplanutím huby malassie furfur na pokožke hlavy.

Aby ste tomu všetkému vyhli, budete chcieť zaujať holistický prístup k udržaniu vyváženého mikrobiómu pokožky hlavy. „Celé telo je reprezentované tým, ako funguje vaša pokožka hlavy,“ hovorí Gaunitz. „Viac ako čokoľvek iné, faktory výživy a faktory životného štýlu vedú viac k problémom s mikrobiómami pokožky hlavy, ako je zápal pokožky hlavy.„H

Pokiaľ ide o vašu rutinu, Gaunitz navrhuje použitie doplnkových ingrediencií šampónu, ako je napríklad olej z čajovníka alebo neem, čo bude podporovať ďalšie zdravie pokožky hlavy. „Odporúčam tento typ šampónu pre všeobecné zdravie pokožky hlavy na zníženie zápalu, negatívneho mikrobiálneho zaťaženia a hydratácie pokožky hlavy,“ hovorí Gaunitz. „Všeobecne platí, že aj keď nemáte dermatitídu alebo lupiny, mali by ste používať niečo, čo by bolo prirodzenejšie a čistenie, ako tie výrobky, ktoré nemajú tvrdé chemikálie, ktoré zabíjajú dobré baktérie a huby.„Ak sa však zaoberáte stavom, ako je seboroická dermatitída, lupiny, psoriáza alebo niečo iné, porozprávajte sa so svojím dermatológom, aby ste získali odporúčanie šampónu, ktoré vám môže pomôcť pri riešení stavu bez úplného odstránenia pokožky hlavy dobrých mikróbov dobrých mikróbov.

Môžete sa tiež rozhodnúť pre produkt, ako je Venn Symbiotický polyamínový šampón (58 dolárov), ktorý používa kombináciu probiotík a prebiotík (známy ako „synbiotiká“). Štúdie ukázali, že táto zložka Combo môže pomôcť udržať mikrobióm pokožky hlavy, hoci Gaunitz poznamenáva, že je potrebné vykonať viac výskumu, aby sa potvrdila jeho účinnosť. „Môžeme aplikovať prospešné, dominantné mikróby na pokožku hlavy (probiotiká) spolu s ich zdrojom potravín (prebiotiká), takže tieto prospešné, dominantné mikróby prekonávajú negatívne mikróby,“ hovorí OH. „Prebiotiká spúšťa probiotiká na uvoľňovanie enzýmov, ktoré premieňajú bielkoviny na aminokyseliny, a tuk na mastné kyseliny vzhľadom na negatívne mikróby, a tým ich eliminujú.„

Rozsudok? Udržiavanie vyváženia mikrobiómov pokožky hlavy by mohlo byť kľúčom k zbaveniu sa niektorých z vašich najviac frustrujúcich obáv z pokožky hlavy, keď šampón a kondicionér nedokážu urobiť prácu sami sami.

Chcete výhľad na príchod a osobný pohľad na to, čo sa stane, keď sa vaša pokožka hlavy dostane z rany? Pozrite sa na (úplne nechutné, ale veľmi stojí za to) nižšie.

Chcete ešte viac krásy integrovať od našich redaktorov? Pripojte sa dobre+dobré Fine Print Facebook skupina (a sledujte nás Instagram) pre nevyhnutné tipy a triky.