Cieľom aplikácií a online nástrojov je zmierniť osamelosť príliš veľa nových mamičiek v tichosti

Jeden skvelý spôsob, ako minimalizovať osamelosť? Zmysel pre komunitu, ktorý sa zameriava na množstvo aplikácií a webových stránok na kultiváciu nových mamičiek, ktoré sú často hore, keď svet spí, plné otázok, ktoré ich priatelia bez detí nemusia odpovedať. Pozrite sa na niektoré z možností uvedených nižšie.

Od iPhone po IRL sú tu spôsoby, ako zmierniť osamelosť, ktorá často sprevádza nové materstvo.

Jedna aplikácia s názvom Peanut spája používateľov s ostatnými mamami v geografickej blízkosti. Po vytvorení profilu môžu používatelia davuať otázky a pripojiť sa k všeobecným diskusiám s ostatnými mamami. Môžete si tiež pozrieť ich profily a osloviť ich jednotlivo. Spoločenský.Aplikácia MOM, ktorá spája používateľov s mamami, ktorí žijú blízko, používa podobný koncept a tiež povzbudzuje mamičky na naplánovanie stretnutí IRL Meet-ups. Dokonca aj niečo také jednoduché, ako ísť na chôdzu kočiar, aby ste sa dostali spolu, keď ostatní priatelia nemusia byť k dispozícii alebo záujem, môže sa ukázať ako užitočné pre busting osamelosti. V podstate myslite na tieto možnosti ako na Tinder pre mamičky.

Okrem aplikácií ponúka Cafemom niekoľko online skupín, ktoré umožňujú používateľom interagovať s inými novými mamičkami, získať radu alebo len chatovať. Circle of Moms tiež hostí online skupiny, vrátane cielených skupín rozdelených do kategórií pre konkrétnu diskusiu o predmete, ako napríklad „Working Moms“, „Mamičky v domácnosti“ a „Mamičky batoľa.„

Kanálová mama dokonca začala kampaň sociálnych médií s názvom „Nie ste sami“, prostredníctvom ktorej môžu mamičky zdieľať svoje príbehy a komunikovať s ostatnými, ktorí sú v podobných situáciách.

"To neznamená, že sa tam stretneš so svojím novým najlepším priateľom, ale stretneš sa s ostatnými mamičkami a máš zmysel pre spolužitie.".”-Tamar Gur, MD, PhD

A samozrejme, vždy existujú dobré staromódne spôsoby, ako sa tam dostať von. DR. GUR odporúča kontaktovať miestnu knižnicu, aby zistil, či sa tam stretnú nejaké skupiny mamičiek. "To neznamená, že sa tam stretnete so svojím novým najlepším priateľom, ale stretnete sa s ostatnými mamičkami a máte pocit spolupatričnosti," dodáva. Miestne obchody s hračkami, kníhkupectvá a bohoslužby môžu tiež hostiť podobné skupiny, hovorí.

Aj keď technológia môže pridávať nové možnosti pre nové mamičky na socializáciu a vybudovanie komunity v čase, keď sa cítia najviac sami, je možné, že žiadna z nich uľahčí konkrétny prípad osamelosti. Ak to považuje za prebiehajúci prípad, môže nastať čas vyhľadať odbornú pomoc. "Popartum nálada a úzkostné poruchy sú plne liečiteľné, ale sú tiež najbežnejšou komplikáciou tehotenstva,". Hovorí Zucker. „Riešenie nepríjemných pocitov môže byť veľmi protijedom, ktorý sa v nich utopí."

Celebrity pomáhajú normalizovať diskusiu o skúsenosti po pôrode. Tu je to, čo hovorí Adele o popôrodnej depresii, a tu je Blake Lively, ktorý sa dostane späť do fitnes po dieťati.