Staroveký super-ingrediencia Tahini sa teraz objavuje v * všetkých * Foods-ale je to zdravé?

2. Pripravte sa na žiarenie

Keď skombinujete aminokyseliny, vitamíny E, vitamíny B, stopové minerály, zinok a mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v Tahini, vám zostane s žiarivým koktailom, ktorý sa hodí k upokojeniu mnohých kožných bedier.

3. Dobrý deň, protizápalové vlastnosti

Jedna štúdia poznamenáva, že Sesame má vysokú mieru absorpcie pre zlúčeniny, ako je tokoferol, ktorý sa nachádza v vitamíne E v zápaloch. Subjekty v štúdii, ktorí požívali sezamový olej namiesto orecha alebo sójového oleja, mali 19.1 percento vyšších hladín tokoferolu v priemere ako ich náprotivky.

Teraz, keď ste viete o Tahini, stretnite sa s ďalšími dvoma mamennými potravinami powerhouse: ovocie a rias Lucuma.