AI je teraz deštruktívnym správcom kultúry diéty

Po pokrytí viacerých médií, ktoré načrtávajú Tessu týkajúce sa odpovedí, sa vedenie v NEDA nakoniec rozhodlo pozastaviť Tessu koncom mája. "Tessa zostane v režime offline, keď vyplníme úplnú preskúmanie toho, čo sa stalo," uviedla v júni v e -mailovom vyhlásení spoločnosti Wear+Good v e -mailovom vyhlásení spoločnosti Wear+Good v e -mailovom vyhlásení spoločnosti Good. Organizácia tvrdí, že vývojár BOT pridal k Tessu generatívnu umelú inteligenciu (AI) funkcie bez vedomia alebo súhlasu. (Zástupca vývojára softvéru, Cass, povedal Wall Street Journal že fungoval v súlade so svojou zmluvou so spoločnosťou NEDA.)

Celý incident znel alarmové zvončeky pre mnohých v priestore na regeneráciu stravovania. Tvrdil by som však, že umelá inteligencia často funguje presne tak, ako je navrhnuté. „[AI] práve odráža kultúrny názor na kultúru diéty,“ hovorí Christine Byrne, RD, MPH, anti-Diet Dietikán, ktorý sa špecializuje na liečbu porúch stravovania.

Ako magické zrkadlo v Snehovo biely, ktorá odpovedala na každú otázku zlej kráľovnej, hľadáme AI, aby nám dali jasné odpovede v neistom, často protichodnom svete. A rovnako ako to magické zrkadlo, aj AI odráža späť k nám pravdu o sebe. Pre zlú kráľovnú to znamenalo byť najspravodlivejší v krajine. Ale v našej súčasnej spoločnosti s kultúrou stravy, AI jednoducho „zrkadlí“ pretrvávajúcu fixáciu Ameriky na váhu a riedkosť-a koľko práce ešte musíme urobiť, aby sme toto kúzlo prerušili.

Ako funguje rady poháňané AI

„Umelá inteligencia je akákoľvek technológia súvisiaca s počítačom, ktorá sa snaží robiť veci, ktoré spájame s ľuďmi, pokiaľ ide o ich myslenie a učenie,“ hovorí Kush Varshney, PhD, významný výskumný pracovník a manažér IBM Research Thomas J. Výskumné centrum Watson v Yorktown Heights, NY. AI používa komplexné algoritmy na napodobňovanie ľudských zručností, ako je rozpoznávanie reči, prijímanie rozhodnutí a videnie a identifikácia objektov alebo vzorov. Mnohí z nás používajú technológiu poháňané AI každý deň, napríklad požiadať Siriho, aby si stanovil pripomenutie liekov alebo pomocou prekladu Google, aby ste pochopili toto slovo v ponuke francúzskej reštaurácie.

Existuje mnoho rôznych podkategórií AI; Tu sa zameriame na textové nástroje AI, ako sú Chatbots, ktoré sa rýchlo stávajú sofistikovanejšími, ako to dokazuje debut spustenia Chatbot Chatgpt na jeseň 2022. „[Chatboty založené na AI] sú veľmi, veľmi dobré na predpovedanie ďalšieho slova vo vete,“ hovorí Eric Lehman, kandidát na doktorandské štúdium v ​​Massachusetts Institute of Technology. DR. Lehmanove výskumné strediská zamerané na spracovanie prirodzeného jazyka (význam, schopnosť počítača porozumieť ľudským jazykom), čo umožňuje tomuto druhu softvéru písať e -maily, odpovedať na otázky a ďalšie.

V najjednoduchších možných podmienkach sa textové nástroje AI naučia napodobňovať ľudskú reč a písanie, pretože sa naučia, čo sa nazýva „školiace údaje“, čo je v podstate obrovská knižnica existujúceho písomného obsahu z internetu. Odtiaľ DR. Varshney hovorí, že počítač analyzuje vzorce jazyka (napríklad: čo to znamená, keď určité slová sledujú ostatné; ako sa často používajú pojmy v kontexte a mimo kontextu), aby sa to mohlo presvedčivo replikovať. Vývojári softvéru potom doladia tieto údaje a ich poznatky, aby „špecializovali“ robot pre jeho konkrétne použitie.

Z tohto školenia získate dve všeobecné kategórie aplikácie: prediktívna AI a generatívna AI. Podľa Dr. Varshney, prediktívna AI pracuje s pevnou sadou možných odpovedí, ktoré sú vopred naprogramované na konkrétny účel. Príklady zahŕňajú automatické reakcie vo vašom e-maile alebo údaje, ktoré vám nositeľné zariadenia poskytujú pohyb vášho tela.

Generatívna AI je však navrhnutá tak, aby vytvorila úplne nový obsah inšpirovaný tým, čo vie o jazyku a ako ľudia hovoria. "Je to úplne generovanie výstupu bez obmedzenia, aké možnosti by mohli byť,". Varshney hovorí. Choďte do doterajšieho programu Chatgpt, najznámejšieho generatívneho programu AI, a môžete ho požiadať o písanie svadobných sľubov, ukážku Osloviť skript alebo otázky, ktoré sa treba položiť v pracovnom pohovore na základe životopisu manažéra prijímania do zamestnania. (A oveľa, oveľa viac.)

Ale opäť chatboty AI vedia, čo je k dispozícii na analýzu. V nuangovaných, citlivých a vysoko personalizovaných situáciách, napríklad povedzme, o liečbe poruchy príjmu potravy.

Súčasné obmedzenia textových nástrojov AI pre informácie o zdraví a výžive

Existuje obrovský potenciál pre generatívnu AI v priestoroch zdravotnej starostlivosti, hovorí Dr. Varshney; Už sa používa na pomoc lekárom s mapovaním, pomoci pri diagnostikovaní rakoviny a rozhodnutiami o starostlivosti a ďalších. Ale akonáhle začnete kopať, riziká generatívnej AI pre priame poskytovanie informácií o zdraví alebo výžive je celkom jasné.

Pretože tieto modely zvyčajne ťahajú informácie z celého internetu, a nie konkrétne preverené zdroje a informácie založené na zdraví na webe, je notoricky nepresné-nemali by ste očakávať, že výstup bude faktický, hovorí Dr. Lehman. Nebude odrážať ani špičkový lekársky názor, pretože veľa nástrojov, ako je Chatgpt, má výlučne prístup k informáciám, ktoré boli online v roku 2019 alebo skôr.

Odborníci tvrdia, že tieto veľmi ľudské nástroje by sa mohli použiť na nahradenie profesionálnej starostlivosti a prehľadu. „Problém s ľuďmi, ktorí sa snažia získať zdravotné a všeobecné wellness rady online, je, že ho nedostanú od zdravotníckeho lekára, ktorý vie o svojich konkrétnych potrebách, prekážkach a ďalších veciach, ktoré možno bude potrebné zvážiť,“ hovorí Amanda Raffoul, PhD, inštruktor v pediatrii na Harvardskej lekárskej fakulte a výskumný pracovník na Harvard Striped, inkubátor verejného zdravia venovaný predchádzaniu poruchám stravovania.

Okrem toho má telo každého odlišné zdravotné a výživové potreby v závislosti od ich jedinečného genetického zloženia, črevných mikrobiómov, základných zdravotných podmienok, kultúrneho kontextu a viac individuálnych potrieb, ktoré sa každý deň menia. AI v súčasnosti nemá kapacitu vedieť. „Neustále hovorím svojim klientom, že nie sme roboty,“ hovorí Dalina Soto, RD, LDN. "Neprispôsobíme sa a vonku každý deň, takže nepotrebujeme rovnaké množstvo denne.". Máme hormóny, pocity, stres, životy, pohyb-toľko vecí, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým horiame a využívame energiu ... ale pretože AI dokáže vyplivnúť rovnicu, ľudia si myslia, Dobre, musí to byť správne."

"Neustále hovorím svojim klientom, že nie sme roboty.". Neprispôsobíme sa denne a von, takže nepotrebujeme rovnaké množstvo denne. Máme hormóny, pocity, stres, životy, pohyb-toľko vecí, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým horiame a využívame energiu."
-Dalina Soto, Rd, LDN

V ľudskom spojení je tiež obrovská hodnota, ktorú robot jednoducho nemôže nahradiť, dodáva DR. Podriadený. "Je tu len niečo o tom, ako hovoriť s inou ľudskou bytosťou a cítiť sa počuť, vidieť a overovať, a mať tam niekoho s tebou počas skutočne temného okamihu ... to je skutočne silné.". A nemyslím si, že robot môže túto potrebu splniť."

Ešte viac sa týkajú známych sociálnych problémov so zaujatosťou s technológiou AI, najmä skutočnosť, že algoritmy AI často odrážajú existujúce spoločenské predsudky proti určitým skupinám vrátane žien, ľudí farby a LGBTQ+ ľudí. Štúdia 2023, ktorá sa zaoberala Chatgpt, zistila, že chatbot by mohol veľmi ľahko produkovať rasistické alebo problematické reakcie v závislosti od výzvy, ktorú dostal. „Nachádzame sa týkajúce sa vzorov, kde sú konkrétne entity pre inštanciu, niektoré rasy-sú v priemere v priemere trikrát viac ako ostatní bez ohľadu na pridelenú osobu. Odráža to inherentné diskriminačné zaujatosti v modeli, “napísali vedci.

Ale rovnako ako ľudia, aj AI nemusí byť nevyhnutne „narodená“ predsudok. To učiť sa zaujatosť z nás všetkých. Vezmite si údaje o školení, ktoré, ako už bolo uvedené, sa zvyčajne skladá z textu (články, informačné stránky a niekedy aj stránky sociálnych médií) z celého webu. „Tento jazyk, ktorý je na internete, už má veľa sociálnych predsudkov,“ hovorí Dr. Varshney. Bez zmierňovania sa generatívny program AI zaberá na tieto zaujatosti a začlení ich do svojho výstupu, ktorý môže informovať a nesprávne tak-diagnózy a možnosti liečby. Vývojári výberu pri vytváraní školenia môžu tiež zaviesť zaujatosť.

Zjednodušene: „Ak je základný text, o ktorom trvá, rasistický, sexistický alebo má v ňom tieto zaujatosti, váš model to odráža,“ hovorí Dr. Lehman.

Ako sme naprogramovali kultúru diéty do AI

Väčšina výskumov a diskusie doteraz o AI a sociálnej zaujatosti sa zamerala na otázky, ako je sexizmus a rasizmus. Incident Tessa Chatbot však ukazuje, že do tohto typu technológie je pečená ďalší predsudok (a teda do našej väčšej spoločnosti, vzhľadom na to, že uvedené predsudky sú zavedené ľudským správaním): v diétnej kultúre.

Neexistuje oficiálna definícia kultúry diéty, ale Byrne ju sumarizuje ako „myšlienka, že váha sa rovná zdraviu, že montérka je vždy lepšia, že ľudia vo veľkých telách sú vo svojej podstate nezdraví a že v tom, čo jete, je nejaká morálka zviazaná nejaká morálka."

Časť tohto chápania kultúry diéty dodáva Dr. Conason, je to pretrvávajúce (ale zavádzajúce) presvedčenie, že jednotlivci majú plnú, priamu kontrolu nad svojím telom a váhou-presvedčenie, že diétny priemysel v hodnote 70 dolárov plus tržby pretrváva na zisk.

Ale to je len jeho časť. "Naozaj, ide o váhu." zaujatosť,“Hovorí Byrne. A to znamená negatívne postoje, predpoklady a presvedčenie, ktoré jednotlivci a spoločnosť držia voči ľuďom vo väčších telách.

Výskum oplýva spájajúcim zaujatosť na váhe s priamym poškodením tukových ľudí takmer vo všetkých oblastiach ich života. Tuční ľudia sú často stereotypní ako leniví, nedbalí a menej inteligentní ako ľudia, ktorí sú s menšou veľkou verziou, ktorí vedú manažérov, aby odovzdávali najímania tukových pracovníkov alebo ich prehliadali na propagáciu a zvyšovanie. Najmä tučné ženy sú často považované za menej atraktívne kvôli svojej veľkosti, dokonca aj svojimi vlastnými romantickými partnermi. Tuční ľudia sú tiež s väčšou pravdepodobnosťou šikanovaní a je pravdepodobnejšie, že budú odsúdení za zločin ako ľudia menšej veľkosti, jednoducho na základe svojej telesnej hmotnosti.

Hmotnostná zaujatosť je tiež nekontrolovaná online a odráža sa pre generatívne programy AI, ktoré sa majú vyzdvihnúť. "Vieme, že vo všeobecnosti na celom internete, vo všetkých formách médií, sú veľmi stigmatizujúce pohľady na tuk a vyššie hmotnosti všadeprítomné,". Raffoul hovorí, spolu s nepresnosťami o výžive, kondícii a celkovom zdraví. S obrovskou časťou vlastných tréningových údajov, ktoré sa pravdepodobne poškodí s predpojatosťou na hmotnosti.

V skutočnosti správa zverejnená v auguste z Centra pre boj proti digitálnej nenávisti (CCDH), ktorá skúmala vzťah medzi AI a poruchami príjmu potravy. Deväťdesiatštyri percent z týchto škodlivých reakcií bolo sprevádzané varovaniami, že poskytnuté rady môžu byť „nebezpečné."

Ale opäť, sú to ľudia, ktorí vytvárajú programové algoritmy, formujú svoje smernice a píšu obsah, z ktorého sa algoritmy učia, že zaujatosť pochádza od nás. A bohužiaľ, stigmatizujúce presvedčenie o tučných ľuďoch informujú o všetkých aspektoch našej spoločnosti, od toho, ako sa letecké sedadlá stavajú a predávajú, ktorému obsadíme ako vedúce verzus pomocníkov v našich filmoch a televíznych reláciách, až do akej veľkosti oblečenia, ktoré sa rozhodneme skladovať a predávať naše obchody.

„Protitučná zaujatosť a kultúra diéty je tak zložito a hlboko vložená do štruktúry našej spoločnosti,“ hovorí Maxwell. "Je to ako vzduch, ktorý dýchame vonku."."

Je smutné, že lekársky priemysel je najväčším páchateľom zaujatosti a stigmy. „Viera, že je tuk, je nezdravé,“ hovorí Byrne, je „pečená do všetkého zdravotného a lekárskeho výskumu.„Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) opisujú obezitu (keď má osoba index telesnej hmotnosti, známy ako BMI, 30 alebo vyšší) ako„ spoločné, závažné a nákladné chronické ochorenie.„Svetová zdravotnícka organizácia (ktorá) označuje počet ľudí na celom svete ako„ epidémiu “, ktorá„ preberá mnoho častí sveta."

Avšak „riešenie“, ako je strata v tukovej hmotnosti-nie je zvlášť dobre podporovaná vedou. Výskum ukázal, že väčšina ľudí získava váhu, ktorú schudnú v priebehu niekoľkých rokov, dokonca aj pacienti, ktorí podstúpili bariatrickú chirurgiu. A cyklistika hmotnosti (keď často schudnete a priberáte na váhe, často v dôsledku diéty), súvisí so zvýšeným rizikom chronických zdravotných problémov.

Aj keď má vyššiu váhu spojená s vyššou pravdepodobnosťou vysokého krvného tlaku, cukrovky 2. typu, infarktmi, žlčovými kameňmi, problémami s pečeňou a ďalšími, neexistuje veľa dôkazov o tom, že tuk sám príčiny tieto choroby. V skutočnosti mnohí anti-Diet experti tvrdia, že tuk ľudia majú čiastočne horšie zdravotné výsledky z dôvodu toxického stresu spojeného s hmotnostnou stigmou. BMI, ktorý sa používa na rýchle vyhodnotenie zdravia a rizika osoby, je tiež všeobecne uznávaný ako rasistické, zastarané a nie presné pre čiernu, domorodú a farbu ľudí (BIPOC). Napriek všetkým týmto problémom, náš lekársky systém a spoločnosť vo veľkej miere liečia tuk súčasne ako s chorobou a morálnou zlyhaním.

„Je to celkom jasný príklad stigmy hmotnosti, spôsobov, akými agentúry verejného zdravia vydávajú odporúčania na základe hmotnosti, veľkosti tela a tvaru,“ hovorí Dr. Rafný.

Patologizácia tuku priamo prispieva k stigme hmotnosti a následky sú zničujúce. Výskum ukazuje, že lekári majú tendenciu odmietať tukových pacientov a pripisujú všetky zdravotné problémy osobe alebo BMI, čo môže mať za následok zmeškané diagnózy a nebezpečné strach v starostlivosti. Tieto negatívne skúsenosti spôsobujú, že mnohým tučným ľuďom sa vyhýbajú zdravotníckym priestorom, čo je úplne v poriadku, čo zvyšuje riziko zlých zdravotných výsledkov.

Hmotnosť stigmy je všadeprítomná, dokonca aj vo svete regenerácie porúch príjmu potravy. Menej ako 6 percent ľudí s poruchami príjmu potravy je diagnostikovaných ako „podváha“ podľa Národnej asociácie anorexie nervosa a pridružených porúch (anad), ale extrémna riedkosť je často hlavným kritériám v mysliach ľudí na diagnostikovanie poruchy stravovania. To znamená, že sa diagnostikovaní ľudia s poruchami príjmu potravy často trvajú roky.

Výskum ukazuje, že lekári majú tendenciu odmietať tukových pacientov a pripisujú všetky zdravotné problémy osobe alebo BMI, čo môže mať za následok zmeškané diagnózy a nebezpečné strach v starostlivosti.

"A aj keď môžete ísť na liečbu, nie je to spravodlivá starostlivosť," hovorí Nia Patterson, trénerka oslobodenia tela a preživší porucha príjmu potravy. Tuk ľudí sa často zaobchádza inak, pretože ich veľkosť v týchto priestoroch. Maxwell hovorí, že bola hanbená za to, že počas liečby anorexie požiadala o viac potravín, a bola kladená na plán „údržby“, ktorý stále obmedzuje kalórie.

Byrne tvrdí, že v lekárskej komunite sa dokonca diskutuje o tom, či ľudia, ktorí majú poruchu príjmu potravy.

Realita je taká, že tieto vysoko všadeprítomné presvedčenie o váhe (a zdravotnej lekárskej pomoci, o ktorej informovali), budú prirodzene existovať v chatbot, pretože sme im umožnili existovať všade: V časopisoch, v lekárskych kanceláriách, vo výskumných návrhoch, vo filmoch a televíznych reláciách, v samotnom oblečení, ktoré nosíme. Dokonca nájdete protituchové postoje od rešpektovaných organizácií ako NIH, CDC a Top nemocnice ako Cleveland Clinic. Všetky vyššie uvedené robí spozorovanie problematickej rady, ktorú robia pľuvajúce (napríklad pokus o stratu libry týždenne), a to náročnejšie, „pretože to je niečo, čo odrážali lekári a rôzni ľudia, ktorých hľadáme odborné znalosti,“. Hovorí Conason. Ale tieto správy posilňujú zaujatosť na váhe a môžu podnietiť poruchy príjmu potravy a inak poškodiť duševné zdravie ľudí, hovorí.

Na tento účel nie sú to nevyhnutne algoritmy, ktoré sú tu hlavným problémom: je to naša spoločnosť a ako vnímame a zaobchádzame s tučnými ľuďmi. Sme tí, ktorí vytvorili zaujatosť na váhe, a je na nás, aby sme to napravili.

Zbavenie sa kultúry diéty

Škaredá pravda, ktorá sa na nás pozerá späť v zrkadle-taká fatfóbia a zaujatosť hmotnosti v AI nemajú nič spoločné s robotmi a všetko, čo súvisí s americkými nohami, ktoré sú nepohodlné, s ktorým sa čiastočne sedia, pretože je to tak, pretože je to zdalo sa ako by sme v tomto fronte dosiahli pokrok. Oslavovali sme modely plus veľkosti, hudobníkov a herečky; Barbie Dolls pre deti; Expanzívnejšie možnosti veľkosti oblečenia na policiach obchodov. Ale tieto víťazstvá robia málo (ak vôbec niečo) na riešenie diskriminácie ovplyvňujúcej ľudí vo väčších telách, hovorí Maxwell.

"Myslím si, že pokrok, ktorý sme dosiahli, sa ani nezačína skutočne dotýkať skutočnej zmeny, ktorá sa musí stať," súhlasí Dr. Podriadený. Prelomenie kúzla kultúry diéty je dlhá a kľukatá cesta, ktorá zahŕňa oveľa viac ako len tlačenie pozitivity tela. Práca však musí začať niekde, a to vo virtuálnej krajine, ako aj v skutočnom svete.

DR. Varshney hovorí, že pokiaľ ide o AI, jeho tím a ďalší pracujú na vývoji spôsobov, ako môžu programátori zasiahnuť počas vytvárania programu na pokus o zmiernenie zaujatosti. (Napríklad predbežné spracovanie údajov o školeniach pred tým, ako ich kŕmia do počítača, aby odstránili určité zaujatosti, alebo vytvorenie algoritmov určených na vylúčenie skreslených odpovedí alebo výsledkov.)

K dispozícii je tiež rastúca oblasť etiky AI, ktorej cieľom je pomôcť technickým pracovníkom kriticky premýšľať o produktoch, ktoré navrhujú, ako sa dajú použiť a prečo je dôležité riešiť zaujatosť. DR. Napríklad Varshney vedie strojové učenie v IBM Foundations of Trustworthy AI Department Department. V súčasnosti je toto úsilie dobrovoľné; DR. Lehman predpovedá, že bude vyžadovať vládnu reguláciu (cieľ administratívy Biden), aby viacerých technologických spoločností prijali prísne opatrenia na riešenie zaujatosti a iných etických otázok spojených s AI.

Nové generácie technologických pracovníkov sa tiež kritickejšie učia o digitálnych nástrojoch, ktoré vytvárajú. Niektoré univerzity venovali výskumné strediská AI Ethics Centers, ako je Berkman Klein Center na Harvardskej univerzite (ktoré má každoročné štipendium „zodpovedného AI“). Schwarzman College of Computing's MIT tiež ponúka „koncentráciu výpočtov a spoločnosti“, ktorej cieľom je povzbudiť kritické myslenie o sociálnych a etických dôsledkoch techniky. Triedy ako „Advokacia v technike, médiách a spoločnosti“ na School of Social Work Work Columbia University, ktorá sa medzitým zameriava na to, aby študentom poskytla nástroje na obhajobu lepších a viac technických systémov-ak nie sú sami vývojári.

Ale aby sa zabezpečilo menej neobjektívne virtuálne prostredie, musí sa začať ťažšia práca pri odstraňovaní zaujatosti hmotnosti v skutočnom živote. Kritické miesto na začiatok? Odstránenie BMI. „Myslím si, že v tomto bode je lenivá medicína, lenivá veda, aby naďalej pripisovala BMI ako mieru zdravia,“ hovorí Maxwell.

Nie sú to nevyhnutne algoritmy, ktoré sú tu hlavným problémom: je to naša spoločnosť a ako vnímame a zaobchádzame s tučnými ľuďmi. Sme tí, ktorí vytvorili zaujatosť na váhe, a je na nás, aby sme to napravili.

Medzitým Byrne hovorí, že je užitočné pochopiť, že váha by sa mala vnímať skôr ako jedna metrika ako ten metrika, ktorá definuje vaše zdravie. "V ideálnom prípade by váha bola iba jedným číslom vo vašom grafe," hovorí. Byrne podčiarkuje, že hoci môže byť užitočné pozrieť sa na zmeny hmotnosti v priebehu času (v kontexte s inými relevantnými informáciami, ako sú vitality a anamnéza), veľkosť tela by určite nemala byť centrom rozhovorov o zdraví. (Máte právo odmietnuť sa vážiť, čo je niečo, čo robí Patterson so svojím lekárom.)

V tomto smere sa už podniknú kroky, pretože Americká lekárska asociácia (AMA) hlasovala 14. júna o prijatí novej politiky na použitie BMI iba v spojení s inými zdravotnými opatreniami. Bohužiaľ, tieto opatrenia stále zahŕňajú množstvo tuku, ktorý človek má a stále nechávajú BMI.

Na riešenie predpojatosti na váhe mimo lekárskych kancelárií Patterson cituje úsilie o prijatie právnych predpisov, ktoré by zakázali diskrimináciu na váhe na úrovni mesta a štátu. Tieto účty podobné tomu, ktoré práve prešli v New York City-Engurs, že zamestnávatelia, prenajímatelia alebo verejné služby nemôžu niekomu odmietnuť služby na základe jeho výšky alebo váhy. Podobné právne predpisy sa uvažujú v Massachusetts a New Jersey a už sú v knihách v Michigane, hovorí Dr. Rafný.

Na individuálnej úrovni má každý pracovať na odučení kultúry diéty. "Myslím, že je to ťažké a stáva sa to naozaj pomaly," hovorí Byrne, a preto hovorí, že knihy rozbaľujúce zaujatosť sú skvelými miestami na začatie. Odporúča Bešt od da'shaun l. Harrison a Antidiet Autor: Christy Harrison, Rd, MPH. Soto tiež často odporúča Strach z čierneho tela od Sabrina Strings pre svojich klientov. Rodičia sa tiež môžu pozrieť Fat Talk: Rodičovstvo vo veku kultúry diéty od novinára Virginia Sole-Smith pre ďalšie usmernenie o zastavení váhy stigmy doma. Podcasty ako Fáza údržby a Nevyžiadané: Fatties hovoria späť sú tiež skvelé miesta na odhalenie, hovorí Byrne.

Patterson hovorí, že jedným z ich cieľov trénera oslobodenia tela je prinútiť ľudí, aby sa posunuli za hlavné myšlienky pozitivity tela a zamerali sa na niečo, o čom si myslia, že je dosiahnuteľnejšie: „Tolerancia tela.„Myšlienka, ktorú najprv počuli niekoho, kto pred 10 rokmi vyjadril v podpornej skupine, je to, že zatiaľ čo človek nemusí vždy milovať svoje telo alebo ako to vyzerá na daný okamih, žijú v ňom najlepšie, čo môžu. "Zvyčajne sa snažím prinútiť ľudí, ktorí sú v marginalizovaných telách, aby sa usilovali," hovorí Patterson. "Nemusíš byť pre svoje telo neutrálny, nemusíš ho akceptovať ... Byť tuk sa cíti naozaj tvrdo a je to tak.". Aspoň to dnes len toleruje."

Patterson hovorí, že prekonanie problematických spôsobov, ako naša spoločnosť zaobchádza s váhou, musí začať obhajobou-a to sa môže stať individuálne. „Ako môžem zmeniť veci, je pomôcť ľuďom, individuálnym alebo v skupine, zmeniť ich telá: ich vnímanie a skúsenosti v ich telách a ich schopnosť postaviť sa a obhajovať sa za seba,“ zdieľajú.

V Snehovo biely, Nakoniec prišiel deň, keď sa zlá kráľovná dozvedela pravdu o sebe zo svojho magického zrkadla. AI nám všetkým ukázala pravdu o našej spoločnosti: že sme stále v krku kultúry diéty. Ale namiesto zdvojnásobenia našich presvedčení máme jedinečnú príležitosť prelomiť kúzlo, ktoré nad nami drží stigma váha. Keby sme len všetci boli ochotní čeliť našim skutočným ja a zaviazať.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.