Aktivistka Rachel Cargle pomáha poskytovať „Rok odpočinku“ ľuďom, ktorí pracujú na rasovej spravodlivosti

Rachel Cargle chápe dôležitosť času na dobitie. Ako multi-hyphenátová podnikateľská žena, autorka, rečníčka, aktivistka, filantropický inovátor a verejná akademika s konečným množstvom času (a energie)-je kľúčom k tomu, ako sa jej podarí dosiahnuť toľko.

V minulom roku sa podnikateľ spojil s pohostinskou spoločnosťou Getaway, ktorá ponúka vedomé úniky z prírody, pre program s názvom „Rok odpočinku“, aby vo svojich kabínach dal 365 nocí voľna čiernym ľuďom, ktorí pracujú na zmene a tým, ktorí bojujú Čierna komunita. Program je späť druhý rok (tentoraz v spolupráci so spoločnosťou MailChimp) a nominácie sú otvorené teraz do augusta. 9

W+g: Ako vidíte túto myšlienku odpočinku a čo to znamená? A ako si myslíte, že sa to za posledný rok posunulo alebo prinajmenšom do vedomia viac ľudí?

RC: Myslím si, že sme všetci trochu kritickejší v súvislosti so spôsobmi, ako sa zúčastňujeme na systémoch, ktoré utláčali marginalizované skupiny. Najmä tu [v Spojených štátoch] vedieme rozhovory o systémoch rasizmu a bielej nadvlády a ako často tí ľudia, ktorí sú najviac utláčaní, robia najviac prácu v mene zdvíhania spoločnosti ako celku priestory.

A tak, keď máme viac rozhovoru o tom, ako sa všetci zúčastňujeme sa na týchto systémoch, ľudia uznávajú privilégium, ktoré v nich držia. A bolo to naozaj krásne počítanie toho, ako odpor nevyzerá vždy ako boj, že odpor môže tiež vyzerať ako ostatní.

„A myslím si, že to bolo skutočne krásne započítavanie toho, ako odpor nevyzerá vždy ako boj, že odpor môže tiež vyzerať ako ostatní.„

W+g: Milujem tento sentiment a rád by som počul, ako si myslíte, že sa táto myšlienka týka alebo nesúvisí s myšlienkou starostlivosti o seba. Pretože tieto dve veci boli vždy, nepovedal by som spojený, ale hovoril som o mnohých rovnakých spôsoboch.

RC: Starostlivosť o seba a odpočinok samozrejme boli na internete, ale aj v akademických priestoroch a vo veľmi skutočných komunitných rozhovoroch. Veľa starostlivosti o seba sa zmenilo na kapitalistické prenasledovanie niektorých značiek. A niekedy sa zvyšok stále nerozumie nevyhnutnej súčasti procesu. Ale čo sa mi na tejto spolupráci páči, je to, že všetky zdôrazňujeme všetky tieto. Zdôrazňujeme zvyšok bytia v prírode a v priestore, kde vaše telo nemusí byť nevyhnutne voči odporu. Hovoríme o starostlivosti o seba a o spôsobe, akým títo ľudia hovoria: „Vieš čo? Naozaj si zaslúžim chvíľu.„Vždy hovorím o príjemcami, že som na nich tak hrdý na to, že využili túto príležitosť, pretože keď ste v boji a ste v pohybe, niekedy je ťažké spomaliť.

Ale tiež chcem do konverzácie pridať termín „starostlivosť o komunitu“. Tento aspekt je rovnako dôležitý ako starostlivosť o seba, pretože keď sme schopní rozpoznať, kedy je jeden z nás unavený a ostatní môžu vstúpiť, a jeden z nás môže potrebovať viac niečoho, koho nás všetci môžu prispieť, to je, to je tiež súčasť väčšej práce. Všetci sú dôležití a milujem spôsoby, ako sa všetci objavujú v tejto konkrétnej iniciatíve.

Vypočujte si ostatných, ktorí hovoria o starostlivosti o seba a odpočívajte na Well+Good Podcast:

W+g: To je taký skvelý bod. Rád by som sa dozvedel o vašich vlastných skúsenostiach a osobných myšlienkach alebo odhalení o prijatí odpočinku a proti tejto mentality kultúry grind, najmä ako niekto, kto má milión projektov.

RC: Mnoho mojej práce, najmä ako podnikateľská žena, sa pozerá na život a ročné obdobia a uznáva a skutočne navádza v prírodnom rytme prostredí Zeme, ľudstva. A tak musí byť odpočinok súčasťou toho, ako sa ukážem, pretože ma uznáva ako odmenu alebo nie ako vedľajší produkt dobrej práce, ale ako nevyhnutná súčasť dobrej práce. A tak bolo skutočne úžasné nájsť spôsoby, ako to prepletie do všetkých aspektov toho, ako sa ukážem vo svete.

Premýšľam o osobnej poznámke o spôsobe, akým sa každý deň zdriem, a bol som schopný odstaviť sa od toho, aby som sa za to cítil vinný. Alebo spôsoby, ako v mojej spoločnosti v Lovelande, máme letný odpočinok a zimný odpočinok, kde môj tím môže trvať dva týždne plateného voľna [v roku]. Aby som mohol očakávať, že sa ľudia budú plne ukázať, musia byť dobre odpočinuté.

A tak si nerešpektujem ako nápad, ale je to ako prísna prax v mojom živote, v tomto svete, v rámci toho, ako pristupujem k filantropii a ako pristupujem k spolupráci, očividne.

W+g: Myšlienka odpočinku byť praxou je taká dôležitá. Na Instagrame uverejňujete veľa z týchto krásnych, úžasných okamihov vás a vášho domova, takže by som rád počul, ako urobíte z vášho priestoru miesto odpočinku, či už ide o osobnú myšlienku alebo ako si myslíte, že ostatní môžu zahrnúť aj ostatní ako súčasť ich odpočinkovej praxe.

RC: Veľmi sa mi páči svoj byt a skutočne sa stal obrovským priestorom pre odpočinok a ľahkosť. A to preto, že prinášam svoje hodnoty do svojho domu v tkaninách, v osvetlení. Rád si udržujem svoj domov pomerne nízky kľúč. A mám osobitnú hudbu, ktorú rád hrám doma. Mám reproduktory vo väčšine miestností, aby som udržal atmosféru udržiavanú, myslím.

Ale je to skutočne dar pre seba. Veľa hovorím o tom, ako veľmi milujem byť v domácnosti pre seba a ako často predpokladáme, že výroba domu, hniezdenie, je niečo vyhradené pre matky alebo manželky. A myslím si, že ja ako 32-ročná čierna žena žijúca v Brooklyne a hovorím: „Som hlboko v domácnosti a ja som veľmi investovaný do toho, ako sa moje prostredie cíti,“ je to len okamih vďačnosti, naozaj, za príležitosť žiť v tomto priestore a mať domov.

Každý, kto má domov, je neuveriteľne privilegovaný, pretože sú tí, ktorí majú prostriedky na to, aby sa skutočne dostali do niečoho, čo sa im cíti dobre a dobre im. Nepovažujem to za samozrejmé, a tak sa veľmi pýím na to, aby som mohol kultivovať zmysel pre svoje hodnoty v mojom dome, ktorý je jedným z najvyšších. A myslím si, že môj byt sa takto cíti, veľmi.

„Jednou z vecí, ktoré na mňa skutočne klikli, je to, že odpočinok nemusí byť vždy reagujúci na unavenie, že mám schopnosť spravovať sa spôsobom, keď môže byť odpočinok taký aktívny.„

W+g: Trochu ste hovorili o svojej osobnej ceste k prijatiu odpočinku a necítili sa vinní za zdriemnutie. Myslím si, že existuje veľa viny, konkrétne s marginalizovanými skupinami, o prijatí odpočinku a z toho, že je súčasťou vašej praxe. Rád by som počul vaše myšlienky o tom, ako prekonať tento druh otravného pocitu-v tejto spoločnosti Grind Culture Society, že nerobíte dosť alebo nevyrábate dosť. Ako sa to človek dostane?

RC: Je to zmena myslenia. Naše telá nás prirodzene vedú k okamihom, keď potrebujeme oddýchnuť. A je to naozaj o presunutí nášho myšlienkového procesu, aby sme našim telám udelili zvyšok, ktorý často žiada. A tak jedna z vecí, ktoré na mňa skutočne klikli, je to, že odpočinok nemusí byť vždy reagujúci na unavenie. Že uznávam, že mám dlhý deň vpredu alebo mám dlhý týždeň dopredu, a tak chcem dostať svoje telo alebo svoju myseľ alebo svoje emócie, aby som si oddýchol, aby som sa pripravil a čo najviac sa vybavilo na to, čo je pred nami.

Často myslíme na odpočinok alebo starostlivosť o seba reaktívnym spôsobom ako: „Zasiahol som skalné dno“ alebo „Som úplne vyhorený a teraz musím vymyslieť spôsoby, ako si oddýchnuť.„Myslím si, že proaktívnejšia konverzácia, proaktívnejší proces myslenia môže ísť naozaj dlhou cestou.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.