Akné sa môže stať v akomkoľvek veku. Tu je to, čo s tým robiť vo veku 40 rokov

Napriek tomu existujú spôsoby, ako sa vysporiadať s akné na 40, z ktorých sú úplne iné ako tie, na ktoré ste sa na strednej škole spoliehali. Tu derms vysvetľuje, čo by mohlo spôsobiť akné na 40 a čo môžete urobiť, aby ste sa s ním zaobchádzali.

Príčiny akné pri 40

1. Všetko sa vracia k hormónom: Ako som už povedal, akné-najmä hormonálne akné-nie je to len problém puberty, a preto môžete v určitom okamihu vidieť hrbole na „hormónovom pásme“. „Najčastejšie, keď starneme, náš estrogén klesá a progesterón sa zvyšuje. To spôsobuje hlboké cystické hrbole pozdĺž brady a čeľuste, “vysvetľuje Dr. Tarakoub. Čo teda môžete urobiť, aby ste to liečili? „Zvyčajne je potrebný orálny liek,“ vysvetľuje. „Ale zníženie sóje a mliečnych výrobkov v diéte pomôže. Zvýšenie doplnku nazývaného píl Palmetto tiež pomáha regulovať hormóny, ako je progesterón, ktorý zvyšuje produkciu ropy a spôsobuje akné.„

2. Zvážte svoje výrobky na líčenie a vlasy: Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, produkty, ktoré vkladáte na Vaša pokožka nakoniec ovplyvní vašu pokožku (dobre, duh). Ale tieto typy pupienkov, hovorí DR. Lily, bude vyzerať úplne inak ako hormonálne. „Akné v dôsledku upchatia vlasových sérových sérov alebo make -upu sa bude tvoriť ako malé biele hrbole pod kožou,“ vysvetľuje, a preto je dôležité venovať pozornosť všetkým zmenám na vašej pokožke vždy, keď meníte svoju rutinu. „Vyhýbanie sa vlasovým séram a primérom silikónom pomôže,“ hovorí, ale poznamenáva, že ak sa nezlepší, keď vymeníte svoje výrobky, môže vám dermatológ dať ústne lieky.

3. Venujte pozornosť baktériám: Baktérie a breakouts idú spolu ako arašidové maslo a želé (hoci je síce oveľa menej príťažlivé). Ako väčšina z nás vie, ak si neumyte tvár špiny a špiny, pravdepodobne skončíte s pupienkom alebo dvoma, bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Nezabudnite odstrániť make-up niečo ako micelárna voda, čistiaci olej alebo dobrý staromódny odstraňovač make-upu a čistiť, odlupovať a pravidelne zvlhčiť.

Ako liečiť akné na 40

Bez ohľadu na príčinu akné za 40 rokov, existujú určité lokálne ingrediencie schválené dermami, ktoré môžu pomôcť liečiť príznaky, z ktorých väčšina ste videli vo svojich výrobkoch od späť v dňoch, keď sa vaše prvé pupienky objavili. „Existuje veľa možností liečby akné,“ hovorí Dr. Zelené pole. „Spironolaktón je skvelý pre hormonálne akné. Retinoidy fungujú dobre pre mnoho druhov akné. Antibiotiká liečia zápalové akné dobre. Izotretinoín môže pomôcť v závažných prípadoch.„Navyše, hovorí, dobré umývanie tváre a zvlhčovač môžu prejsť dlhú cestu aj pri liečbe akné. Niekoľko ďalších, ktoré derms prisahajú nasledovať.

1. Prineste benzoylperoxid: Benzoylperoxid, ktorý je obľúbeným akné v akomkoľvek veku, zabíja baktérie spôsobujúce akné na koži, čo následne znižuje zápal. DR. Zeichner odporúča neutrogenu Rapid Clear Tvrdohlavá akné denná voľná maska ​​(12 dolárov) pre efektívnu dávku BP na čistenie akné.

2. Stather na kyseline salicylovej: Ďalšou aknou čistením, oldie-ale-goodie kyselinou salicylovou je chemický exfoliant, ktorý pomáha odstraňovať prebytočný olej a odlupuje odumreté bunky z povrchu kože. „Kyselina salicylová je bežná zložka používaná v čistiacich prostriedkoch na kontrolu akné: myslite na čistiaci prostriedok, ktorý má skutočne krátku kontaktnú terapiu,“ hovorí Dr. Zeichner, ktorý je fanúšikom čistiaceho prostriedku na penenie Aveeno Clear Compleon (6 dolárov). „Malo by sa aplikovať na pokožku a nechať sa sedieť, keď spievate abecedu, aby ste zaistili dostatok kontaktného času pred opláchnutím.„Kyselina salicylová je tiež jednou z najlepších ingrediencií, ktoré môžete hľadať vo zvlhčovači pre akneickú pokožku, pretože áno, vy mali by Používajte zvlhčovač, ak máte akné.

3. Vyskúšajte lokálne retinoidy: Retinol je v podstate svätý grál pomáha s obavami kože a akné v 40 rokoch nie je výnimkou. „Aktuálne retinoidy sú lieky na vitamín A, ktoré pomáhajú znižovať zápal v koži a bránia bunkám, aby sa dali spolu v póroch,“ hovorí Dr. Zeichner. „Majú tiež výhodu stimulovania kolagénu, čo z nich robí atraktívnu voľbu pre dospelé ženy.„Aj keď existuje niekoľko rôznych možností pre lokálne retinoidy na trhu (predpis aj silná OTC), FDA práve schválila nový trtinoín (forma retinoidu) s názvom Alterna. Pravidelný tretinoín, ale vo formulácii, ktorú je možné zvládnuť citlivou pokožkou. Konkrétne sa študoval a ukázal sa, že je účinný u dospelých žien s akné, hovorí Dr. Zeichner.

4. Vylepšite svoju stravu: Cukor a mliečne výrobky sú známe, že zvyšujú kortizol, ktorý sa môže nakoniec ukázať na vašej pokožke. Snažte sa čo najlepšie vyrezať tieto živiny z vašej stravy, aby ste pomohli odvrátiť zit, ktoré sú spôsobené hormónmi (známe ako tí cystickí prísavky na brade a čeľuste)

5. Umyte si uteráky: Náhodný fakt, ale špinavé uteráky sú náhodou zabalený S baktériami, a to nie je pre vašu pokožku úplne skvelé (pretože viete, baktérie spôsobujú akné). Ak používate rovnaký uterák znova a znova (a znova a znova), aby ste po umytí vysušili tvár, mohlo by to byť dôvod, prečo vaše úniky nezmiznú. Uistite sa, že si vymieňate uteráky po každom niekoľkých použitia.

6. Porozprávajte sa so svojou dermou: Ak sa zdá, že veci sami nevyzeráte, že nefunguje, môže nastať čas hľadať odbornú pomoc. Zamierte k dermatológovi, ktorý vám pomôže nájsť koreň za vašimi útekmi.

A jedna vec, ktorú treba mať na pamäti, keď sa pozrieme na liečbu: „Genetický make -up každého každého je trochu odlišný, čo pomáha vysvetliť, prečo ľudia vyvíjajú rôzne typy akné a ľudia sú náchylní na vypuknutie rôznych priťažujúcich faktorov,“ hovorí Dr. Zeichner. „Genetika môže tiež vysvetliť, prečo sú určité liečby účinnejšie na jednej osobe ako iná."

Akné môže byť bummer, ale v skutočnosti to naozaj nemusí byť. Tu je to, ako sa jeden editor naučil akceptovať jej akné ako súčasť života. A ak nedokážete prísť na to, odkiaľ sakra vaše Zits pochádza, tu je návod, ako použiť „mapovanie tváre“ ako spôsob, ako to povedať.