Premyslený rozhovor o tom, prečo je čierne wellness viac ako len štatistiky

V epizóde Dixon a Camille skúmajú, ako môže vyzerať starostlivosť o seba a centrovanie wellness pre čierne ženy. Camille sa pýta Dixona, „ako vyzerá regenerovanie nášho wellness v praxi? Myslím tým, že ste spomenuli svoje jedlo, svoj odpočinok, najmä pre skupinu čiernych žien, ktoré sa niekedy nedajú na prvé miesto, niekedy sa uistite?„

Dixon vysvetľuje, že uprednostňuje rozsiahlu definíciu wellness, ktorá sa vzdáva perfekcionizmu a uprednostňuje lepšie rozhodnutia v akejkoľvek oblasti, ktorá sa cíti možná. „Mohlo by to byť, keď idete k lekárovi a váš lekár ťa nerešpektuje. Mohlo by to doslova povedať svojmu lekárovi, viete čo? Dostanem druhý názor.„

Dixon tiež uvádza, že vás sprevádza kamaráta na návštevy lekára na FaceTime alebo osobne, berie si čas pre seba a uprednostňuje odpočinok. „Môže to vyzerať ako veľa vecí a nemusí to tak byť, že si sadnete 30 minút denne, a viete, vo svojom lotosovom póze a meditácii to neznamená, že robíte jogu Práve každý deň, ale pijete vodu?„Dodáva.

Možno to Audre Lorde povedala najlepšie, keď písala o svojich skúsenostiach s rakovinou prsníka. „Starostlivosť o seba nie je sebapoznanie; je to sebapoznanie, a to je aktom politickej vojny,“ napísala. Táto epizóda skúma rozsiahle a rozsiahle iterácie toho, čo môže čierne blaho pre jednotlivcov a komunity znamenať.

Ďalšie informácie nájdete v najnovšej epizóde The Well + Good Podcast.