Špecialista na spánok hovorí, že týchto 7 vankúšov na chladenie môže zabrániť nočným potom
Čo hľadať v chladiacom vankúši
Pevnosť je nevyhnutná pri zúžení vankúša vankúša, hovorí DR. Poloos. „Všeobecne platí, že pevnejší vankúš je spojený s menším nepohodlím krku a ramena,“ vysvetľuje. Pevnejšie vankúše sú zvyčajne vyrobené z pamäťovej peny, latexu a plnenia dole, zatiaľ čo mäkšie vankúše môžu byť vyrobené z dole a dole s perím. Mäkšie vankúše však fungujú najlepšie, ak ste spánok žalúdka, pretože na krk kladie menší stres.
Chladiace vankúšové materiály
DR. Polos tiež odporúča skontrolovať materiál pred nákupom. Chladiace vankúše sa vyrábajú z rôznych materiálov vrátane:
Gél
Gélové vankúše sú naplnené vreckami chladiaceho gélu, ktoré „majú chladný dotykový pocit a pomáha odtiahnuť teplo od tela,“ hovorí Logan Foley, certifikovaný tréner spánku a riadiaci editor v SleepFoundation.orgán. V materiáli vankúša existujú rôzne vzory, vrátane gélových strukov, vložených gélových vrstiev a gélových infúzií.
Latex
Vankúše latexu sa zvyčajne vyrábajú zo 100 % latexu alebo latexu odvodených od gumy. Zo všetkých materiálov je latex jedným z najchladnejších materiálov, pretože je pórovitý, čo umožňuje vetranie horúceho vzduchu. „Latex pomáha rozptyľovať teplo a podporovať prúdenie vzduchu,“ dodáva Foley.
Pamäťová pena
Vankúše z peny s pamäťou sú vyrobené z peny, ktorá je navrhnutá viskózou a elastickým. Aj keď je podporná, tradičná pamäťová pena pre blokovú pamäť si môže zachovať viac tepla ako strúhaná pamäťová pena, takže je najlepšie držať sa s ňou, ak spíte horúco.
Dole a perie naplňte
Vankúše sú zvyčajne plnené prírodnou náplňou z kačíc a husí a používajú sa predovšetkým na udržanie teplých ľudí. Vankúše dole majú však tendenciu byť priedušnejšie ako pamäťová pena a sú ideálne pre pražce žalúdka kvôli ich mäkkej povahe. Na druhej strane je výplň peria priedušná, pretože ponecháva priestor pre prúdenie vzduchu a pomáha udržiavať chladnejšie spánkové prostredie pre všetkých spotených ľudí. Ak máte alergie alebo by ste radšej nepoužívali zvieracie perie, budete sa chcieť vyhnúť tejto výplne.
Foley hovorí, že gél a latex sú najbežnejšie materiály nachádzajúce sa v chladiacich vankúšoch kvôli svojim prírodným chladiacim schopnostiam.
Ako dlho trvajú vankúše chladiace?
V závislosti od materiálov by vankúše chladiace vankúše mali trvať od troch do štyroch rokov, hovorí Foley. „Výber vysoko kvalitnej úrovne výplne a pevnosti pre váš typ spaňa by mal pomôcť vášmu vankúšovi vydržať dlhšie,“ hovorí Foley.
S toľkými možnosťami vankúša vankúš. Vzhľadom na to sme robili prácu na nohách a zaokrúhlili sme najlepšie vankúše z chladenia každého rozpočtu, materiálu a pevnosti. Prejdite nadol, aby ste videli horné výbery.
Najlepšie celkovo
Nie je miesto, kde by sme radšej boli ako v našich posteli, spali na domácom tvare Coop 'Eden vankúš Eden. Je skonštruovaná z chladiacej gélovej pamäťovej peny (ktorá sa odráža hneď po nočnom spánku) a plnenia mikropibra, ktoré udržuje vašu teplotu nízku teplotu a zároveň poskytuje dlhodobé pohodlie a podporu počas celej noci. Takto sa vankúš dostane do názvu „klimatizácie“. V oblastiach, kde potrebujete ďalšiu podporu, napchajte ďalšiu polovicu libry výplne, ktorá je súčasťou každého nákupu.
Pena je uzavretá v plyšovom, strojovom kryte, takže ju môžete ľahko zložiť a hodiť do práčky v deň práčovne. Priedušné, podporné a hypoalergénne-nie je divu, prečo naši redaktori prisahajú. Sľubujeme, že sa vám tiež páči.
Materiál: 100 % panenská pamäťová pena a mikrovlákno
Plusy:
- Pamäťová pena na chladenie
- Obal
- Podporujúci
- Dodáva sa s ďalšou výplňou
Zápory:
- Ťažký
- Drahý
Najlepší rozpočet
Chladiace vankúše môžu stáť peknú cent, ale balenie Qutool z dvoch je nákup priaznivého pre rozpočet. Každý vankúš je vytvorený z pamäťovej peny a mikrovláknov, čo prináša pocit, že je mäkký, tlmený a podporný. Penové obrysy k jedinečnému tvaru krku, takže sa už nebudete zobudiť s tuhým krkom. A keďže je skartovaný, teplý vzduch nezostane vo vnútri zachytený (príliš da, nočné potenie), udržiavanie chladu celú noc.
Len FYI, nakupujúci Amazon tvrdia, že vankúše môžu bežať na pevnejšej strane, takže nemusí byť ideálny pre podvaly žalúdka. Celkovo sa vankúš môže pochváliť 7 000 päťhviezdičkovými hodnoteniami na Amazone, keď zákazníci tvrdia, že je to ich „obľúbený vankúš vôbec.„Za pouhých 50 dolárov (je v predaji za 40 dolárov, BTW), môžete skopírovať dva zasnené vankúše. Tak zasnené, je to ako spať na oblakoch.
Materiál: pamäťová pena a mikrovlákno
Plusy:
- Cenovo dostupné
- Dodáva sa s dvoma vankúšmi
- Vyrobené z drvenej pamäťovej peny
Zápory:
- Nemusí byť ideálne pre žalúdočné podvaly
Najlepší latex
Pre horúce podvaly, latex funguje najlepšie a budete chcieť pridať do svojho režimu spánku Purple Harmony vankúš. Vystrihaná štruktúra otvorov horúci vzduch, pred sebou. Vankúš má tieto ďalšie chladiace schopnosti pokryté vankúšom a priedušným materiálom so sieťou,. Elastické zloženie polyméru je ideálne, pretože má čas, ktorá má čas, čo vám poskytuje podporu na ďalšie mesiace a roky. Je odolný, drží svoj tvar a je hypoalergénny: Tento vankúš, ako už názov napovedá, vás nechá v „harmónii“ a mieri. Nakoniec noc bez potu!
Materiál: Elastický polymér
Plusy:
- Mimoriadne priedušný
- Hypoalergénny
- Drží tvar
Zápory:
- Nemusí byť ideálny hľadať pevný vankúš
Najlepší hybridný
Spanie na hybridnom vankúšu Casper je ako spať na marshmallow. Je to vankúš, zatiaľ čo podporujúci všetko vďaka svojej zmesi vlákniny a peny, a nepotrebuje žiadne chmýří, pretože drží svoj tvar celkom dobre. Kvôli hybridnému a trojvrstvovému dizajnu zákazníci tvrdia, že „ponúka veľkú podporu krku“ a zanecháva „žiadnu spotenú hlavu.„Aj v teplých nocí je to v pohode na dotyk. Na vyčistenie vankúša jednoducho vyberte kryt na umývanie stroja a umyte sa v studenej vode.
Materiál: Polyuretánovú penu a polyesterové vlákno
Plusy:
- Hybridný dizajn
- Pocity marshmell
- Ponúka podporu krku
Zápory:
- Drahý
Najlepší gél
Allswell by mal byť na vrchole vášho zoznamu, ktorý je v jednom kontakte s luxusným a cenovo dostupným domácim tovarom. Tento je naplnený chladiacim gélom, ktorý sa aktivuje po zistení tepla. Odvádza teplo z tela, takže môžete získať dobrú noc odloženia (nech začne Zzzz). Okrem gélu je spodnou časťou vankúša pamäťová pena, takže budete mať podporu a pohodlie. Navyše, dodáva sa s krytom certifikátom Oeko-Tex, čo znamená, že kryt bol vyrobený bez škodlivých chemikálií a ingrediencií. Hodenie alebo otáčanie už nie je vec s vankúšom na chladenie Allswell. Sladké sny!
Materiál: gélová a pamäťová pena
Plusy:
- Cenovo dostupné
- Oeko-Tex certifikovaný
- Pamäťová pena
Zápory:
- Pre niektorých môže byť príliš hrubý
Najlepšia hodnota
Casperov základný chladiaci vankúš má všetky prvky DR. Polos hovoril o tom. Je to vztlakové (ale stále podporujúce) a priedušné a je plné mikrovláknov pre pohodlný odklad. Vankúš má komory, ktoré stiahne materiál z zhlukovania, takže budete mať hladké miesto na odpočinok hlavy. 100 % bavlnená pokrývka je vzdušná a absorbuje teplo, aj keď hádzate alebo sa otáčate. Vankúš, ktorý má kryt chladu na dotyk, začne ochladiť hlavu hneď, ako sa dotkne vankúša. Všetky tieto funkcie to robia za hodnotu 60 dolárov. Nebudete chcieť prestať s tým pritúliť.
Materiál: Mikrovlákno a bavlna
Plusy:
- Má komory na zabránenie zhlukovania
- Vata
- Podporujúci
- 30-nočný súdny proces
Zápory:
- Pre niektorých môže byť príliš plyšové
Najlepšia podpora
Pre tých, ktorí potrebujú trochu extra podpory, DR. Polos odporúča skutočný vankúš na spánkové číslo. Tento vankúš je navrhnutý vlastnou technológiou značky s názvom 37.5 Technológia. V podstate má aktívne častice zo sopečnej horniny (Cool, vieme), ktorá zachytáva vlhkosť a teplo. Zakrivenie skutočného vankúša na teplotu ponúka podpora krku a je ideálne pre zadné a bočné pražce, ktoré potrebujú trochu navyše VA VA VOOM. A čo viac, prichádza s krytom vlákna, ktorý je v pohode na dotyk, takže sa prehrievate a odnímateľným penovým vložkám, aby ste si prispôsobili svoju podporu, ako sa vám páči.
Materiál: pena
Plusy:
- Tvarovaný vankúš
- Dodáva sa s odnímateľnými penovými vložkami
- Podporujúci
Zápory:
- Drahý
